Ciò che si mangia e si beve, così come i farmaci che si assumono, possono avere un effetto sui sintomi dell'incontinenza. Utilizzate queste due tabelle per saperne di più sui potenziali effetti di cibi, bevande e farmaci sull'incontinenza.
Dieta e sintomi dell'incontinenza urinaria
Cibo o bevanda
Effetto sull'incontinenza
Cosa fare
Troppa acqua o altri liquidi
Riempie troppo la vescica.
Non bere più di 2 litri di liquidi al giorno.
Bere la maggior parte dei liquidi durante il giorno e limitare i liquidi la sera.
Troppo poco fluido
Irrita la vescica.
Favorisce le infezioni.
Bere almeno 1 litro (circa 1 quarto) di liquidi ogni giorno.
Bevande alcoliche
Causa disidratazione aumentando la quantità di urina.
Interferisce con i segnali cerebrali alla vescica sul momento in cui rilasciare l'urina.
Ridurre o eliminare l'alcol.
Bevande e alimenti contenenti caffeina (come caffè, tè, cole o cioccolato)
Stimolano la vescica.
Agiscono come diuretici, producendo più urina.
Ridurre o eliminare la caffeina dalla dieta.
Cibi e bevande acidi (come agrumi, caffè, tè e pomodori)
Irritazione della vescica.
Ridurre o evitare questi elementi.
Bevande gassate
Irritano le vesciche sensibili.
Usare con parsimonia o non usare affatto.
Cibi piccanti
Irritazione della vescica.
Evitare questi alimenti.
Zucchero, miele e dolcificanti artificiali
Irritano la vescica.
Limitare l'uso di questi alimenti, se possibile.
Farmaci e sintomi dell'incontinenza urinaria
Medicina
Effetto sull'incontinenza
Cosa fare
Farmaci per l'ipertensione (pillole diuretiche, calcio-antagonisti e altri)
Alcuni aumentano la produzione di urina.
Alcuni rilassano la vescica, consentendo la fuoriuscita dell'urina.
Comunicare al medico che i farmaci potrebbero peggiorare l'incontinenza.
Chiedere al medico se è possibile modificare la dose o passare a un altro farmaco per abbassare la pressione sanguigna.
Se non è possibile cambiare o modificare i farmaci, chiedere al medico come limitare i sintomi dell'incontinenza.
Antidepressivi, sedativi e tranquillanti
Alcuni ostacolano la capacità di contrazione della vescica.
Alcuni riducono la consapevolezza del bisogno di urinare.
(Si noti che alcuni possono migliorare i sintomi dell'incontinenza).
Chiedere al medico di passare a un altro farmaco o a un altro tipo di terapia per il trattamento della depressione.
Rilassanti muscolari
Rilassano i muscoli della vescica.
Usare solo se necessario.
Chiedere al medico informazioni sulle misure da adottare per limitare gli effetti collaterali dell'incontinenza.
Sonniferi
Riduce la consapevolezza che la vescica è piena.
Esplorare alternative ai sonniferi, come fare esercizio fisico regolare o iniziare un rituale per andare a letto.
Se si sospetta che un farmaco peggiori l'incontinenza, NON sospendere l'assunzione del farmaco di propria iniziativa. Piuttosto, informate il vostro medico delle vostre preoccupazioni. Il medico potrebbe essere in grado di cambiare o modificare il farmaco per alleviare i sintomi dell'incontinenza. In alcuni casi, tuttavia, il beneficio del farmaco può valere l'aumento dei sintomi di incontinenza. In tal caso, collaborate con il vostro medico per trovare altri modi per alleviare i sintomi.
