Si ride e poi si perde. Oppure starnutisci e poi sbavi. Forse si perde tutto.
"L'incontinenza urinaria descrive l'ampia gamma di problemi di controllo della vescica che colpiscono più di 12 milioni di persone. Se siete tra queste, dovreste rivolgervi a un medico. I trattamenti possono migliorare o arrestare il problema. Ma i "prodotti per l'igiene" da banco possono aiutarvi a gestirlo: esistono decine di articoli che vi aiutano a gestire i sintomi lievi, moderati e anche gravi. Ci sono molte cose da considerare quando si scelgono i prodotti.
Prodotti assorbenti
Fodere, assorbenti, biancheria intima monouso e riutilizzabile assorbono l'umidità. I prodotti per il controllo dell'incontinenza "catturano" le perdite e allontanano l'umidità dalla pelle. In questo modo è possibile passare più tempo tra un cambio e l'altro.
Tutti i prodotti per la protezione dell'incontinenza hanno un punto di "saturazione" - possono contenere solo una certa quantità di liquido - ma i prodotti non assorbono alla stessa velocità. A volte la differenza può essere drammatica. Non esiste uno standard per termini come "plus" o "ultra plus", quindi provate diverse marche per trovare quella che funziona meglio per voi.
Molti assorbenti, fodere e indumenti intimi monouso hanno un supporto impermeabile. Questo aiuta a evitare che l'eccesso di liquido raggiunga i vestiti. I sistemi impermeabili più recenti utilizzano una pellicola di plastica "traspirante" che aiuta a ridurre le irritazioni cutanee associate ad alcune fodere impermeabili.
Scegliere lo stile del prodotto
Gli assorbenti e le guaine sono disponibili in diverse forme e dimensioni. In questo modo è più facile trovare il prodotto più adatto alla propria forma del corpo e al proprio stile di vita.
Le fodere sono generalmente più larghe e lunghe degli assorbenti e offrono una migliore protezione "da davanti a dietro". Gli assorbenti sono generalmente curvi, monouso e pensati per donne e uomini. Le strisce adesive li tengono all'interno della biancheria intima. Trattengono 8 o più grammi di urina e la tengono lontana dalla pelle. Bloccano anche i cattivi odori e possono essere cambiati durante la giornata. Molti di essi sono dotati di un elastico ai lati che avvolge il corpo e impedisce alle perdite di rotolare oltre il bordo.
Esiste anche una gamma di indumenti intimi monouso con protezione incorporata, non solo nel cavallo, ma in tutto l'indumento. I modelli vanno da quelli a strappo con gambe e girovita elasticizzati, simili a una tradizionale mutandina di stoffa, alla biancheria intima che si infila con velcro o linguette adesive per una vestibilità personalizzata. Si possono trovare anche mutandine aperte "stile perizoma" tenute insieme da cinghie sul davanti e sul retro che si appoggiano sull'osso dell'anca. Si possono trovare sia modelli da giorno che da notte, progettati per trattenere una maggiore quantità di urina. Come gli assorbenti, questa biancheria intima è progettata per essere assorbente, per allontanare l'umidità dalla pelle e per controllare gli odori.
Le protezioni sono assorbenti progettati intorno all'anatomia dell'uomo e indossati all'interno della normale biancheria intima. Sono tenuti in posizione da linguette adesive premute contro il tessuto. Con una variante nota come "raccoglitore di gocce", il pene viene inserito all'interno di un sacco protettivo e assorbente che assorbe il flusso di urina.
I cateteri preservativi si inseriscono intorno al pene. Terminano con un tubo che porta a un sacchetto di raccolta legato al corpo.
Un'altra opzione è rappresentata da una toilette portatile. Se avete difficoltà a camminare, parlatene con il vostro medico. Potrebbe essere utile una toilette portatile da posizionare vicino al letto o alla zona giorno. Inoltre, spostate i cavi elettrici, i tappeti o i mobili dai corridoi e dai passaggi per evitare di inciampare o cadere mentre andate in bagno.
Le protezioni monouso sono le più costose, ma possono essere le più igieniche e le più facili da usare, soprattutto quando non si è a casa. Quando si è a casa, molte persone usano assorbenti, fodere e indumenti lavabili e riutilizzabili. Sono meno costosi e gli indumenti sono più simili alla tipica biancheria intima.
Gli assorbenti protettivi sono assorbenti piatti monouso o riutilizzabili con uno strato assorbente su un lato e una barriera contro l'umidità sull'altro. Proteggono materassi, sedie o altri mobili dalle perdite di urina. Alcuni hanno finiture antibatteriche e antimicotiche e strisce adesive per mantenerli in posizione. Sono inoltre disponibili in diversi tipi di assorbenza.
Le mutande di plastica si adattano ai normali indumenti intimi e aiutano a proteggere da perdite lievi o moderate.
Qualunque cosa si indossi, è necessario seguire un programma di cambio in base alle proprie abitudini urinarie. Non è necessario cambiare i prodotti non appena si verificano perdite. Ma è necessario cambiarli se la pelle si sente bagnata.
Incontinenza urinaria e controllo degli odori
La maggior parte degli assorbenti per incontinenza, delle fodere e della biancheria intima monouso presenta un qualche tipo di controllo degli odori. Spesso i materiali sono trattati con un composto naturale che assorbe gli odori, come il bicarbonato di sodio. A volte, però, i produttori aggiungono una fragranza all'assorbente, alla fodera o all'indumento. Alcuni lo trovano piacevole, ma per altri provoca irritazioni cutanee. Se avete la pelle sensibile, i composti antiodore potrebbero causarvi problemi. In tal caso, cercate prodotti privi di profumo e di sostanze chimiche per il controllo degli odori.
Se accidentalmente si perde urina sui vestiti o sui mobili, esistono diversi prodotti - spray e detergenti speciali - che rimuovono le macchie e gli odori di urina. La maggior parte è venduta in farmacia. Alcuni sono reperibili nei cataloghi sanitari per corrispondenza o online.
Dispositivi di barriera per l'incontinenza urinaria
Alcuni dispositivi controllano il flusso dell'urina.
Le donne possono scegliere dispositivi che si inseriscono nella vagina, come gli assorbenti o le spugne vaginali. Questi dispositivi forniscono un controllo temporaneo esercitando una pressione sui tessuti della vescica. Questo aiuta ad evitare la fuoriuscita di urina ed è particolarmente indicato per l'incontinenza da sforzo, quando l'esercizio fisico, le risate e gli starnuti provocano la fuoriuscita di urina.
Per una protezione di 24 ore, molte donne trovano utile un pessario. Si tratta di un dispositivo di plastica che viene inserito nella vagina. È disponibile in un'ampia gamma di dimensioni e forme. Aumenta la pressione sui muscoli dell'uretra e aggiunge sostegno alla regione pelvica. Questi dispositivi vengono adattati alle dimensioni del bacino, quindi è necessario recarsi dal medico. È possibile rimuoverli per la pulizia. (A molte donne viene consigliato di rimuoverlo durante la notte una volta ogni settimana o due). Devono essere sostituiti ogni anno, il che significa un altro viaggio dal medico. Chiedete al vostro medico se un pessario è una buona opzione per voi. In alcuni casi possono peggiorare l'incontinenza urinaria.
Un'altra opzione è rappresentata dalle protezioni vaginali. Si tratta di dispositivi monouso disponibili in tre misure. La protezione viene inserita nella vagina con un applicatore. Previene le perdite aggiungendo un supporto alle strutture e ai muscoli pelvici.
Per gli uomini, il dispositivo principale è una pinza di compressione peniena, che stringe il pene per mantenere chiusa l'uretra in caso di perdite lievi o moderate. Può essere utilizzato solo per un certo periodo di tempo.
Poiché esistono pochi studi sull'efficacia, la sicurezza e il comfort di questi dispositivi e a causa dei potenziali problemi di circolazione, molti medici consigliano di usarli con estrema cautela.
Dispositivi per l'allenamento della muscolatura pelvica
Questi prodotti possono essere utilizzati durante gli esercizi di Kegel, che aiutano a rafforzare e controllare i muscoli che si stringono quando si cerca di trattenere l'urina. Sebbene non siano necessari dispositivi esterni per eseguire gli esercizi di Kegel, è possibile che questi aiutino a migliorare l'allenamento.
Esistono diversi tipi di dispositivi per l'allenamento di Kegel. Alcuni sono rivolti a uomini e donne e comprendono apparecchi da stringere tra le cosce. I pesi vaginali, le aste e i coni di varie dimensioni sono destinati alle donne.
È difficile capire a colpo d'occhio quali articoli potrebbero aiutarvi o come funzionano alcuni di essi. Quindi, prima di acquistarli, fate una ricerca e parlatene con il vostro medico. Il medico può aiutarvi a restringere la scelta.
Trattamenti per la cura della pelle
Per quanto i prodotti per l'incontinenza funzionino bene, quando l'urina tocca continuamente la pelle si possono avere eruzioni cutanee e persino infezioni.
La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che cambiare gli assorbenti o la biancheria intima ogni volta che ci si sente bagnati può essere d'aiuto. Anche sciacquare la zona genitale con acqua calda e asciugarla accuratamente ogni volta che si cambiano gli assorbenti.
Alcuni ritengono che i prodotti per la cura della pelle che creano una barriera di idratazione siano utili per ridurre l'irritazione della pelle. Qualsiasi prodotto per l'eritema da pannolino può essere utile.
