Quando si riceve un'ileostomia, si tratta di un grande adattamento. Le prime settimane sono le più difficili, perché ci si abitua a svuotare la sacca da cui escono i rifiuti.
Ma presto sarete in grado di godervi la vostra vita come se non aveste l'ileostomia, afferma Jennifer Holder-Murray, medico, chirurgo colorettale e assistente presso l'Università di Pittsburgh in Pennsylvania.
La cura dell'ileostomia diventerà una routine: "Una volta che vi sarete ripresi dall'intervento, sarete in grado di svolgere quasi tutte le attività che desiderate", afferma l'esperta.
Il medico vi mostrerà esattamente come utilizzare l'ileostomia. Anche questi consigli possono essere utili:
1. Mantenere la pulizia
È sicuro fare il bagno o la doccia quando si ha un'ileostomia. È importante mantenere pulita l'area intorno allo stoma, la parte dell'intestino tenue in cui i rifiuti lasciano il corpo ed entrano nella sacca.
È meglio usare solo acqua. Se si usa il sapone, assicurarsi di sciacquare completamente la pelle, perché il sapone può impedire alla barriera cutanea, la parte della sacca che aderisce alla pelle, di aderire correttamente.
2. Prendete il rasoio
Se avete molti peli intorno allo stoma, potreste avere difficoltà a far aderire la barriera cutanea alla pelle. La rimozione della barriera cutanea può risultare fastidiosa anche in presenza di molti peli.
È utile radere i peli intorno allo stoma. È meglio usare la polvere per stoma, un prodotto per la rasatura speciale per le persone che hanno uno stoma, perché il sapone e le creme da barba possono impedire alla barriera cutanea di aderire alla pelle. Dopo la rasatura, sciacquare e asciugare l'area prima di indossare la sacca.
3. Superare il gas
Dopo aver subito un'ileostomia, il gas è in cima alla lista delle preoccupazioni di molti pazienti, afferma Holder-Murray. Il gas può essere peggiore subito dopo l'intervento e migliorare con il tempo, man mano che il gonfiore dell'addome diminuisce.
La maggior parte delle sacche contiene un filtro che permette al gas di svuotarsi e di mantenere la sacca relativamente piatta.
Per controllare meglio i gas, potete anche fare queste cose:
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Non mangiare o bere troppi alimenti e bevande che causano gas, come uova, cavoli, broccoli, cipolle, fagioli, latte, bevande gassate e alcolici.
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Non saltate i pasti. Questo può aggravare l'intestino tenue e causare ancora più gas.
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Consumate diversi piccoli pasti nel corso della giornata.
4. Rimanere attivi
L'ileostomia non deve rallentare la vostra attività. Se siete dei corridori, continuate a correre. Se amate le lezioni di spinning, continuate a farlo. Se vi piace sciare, camminare, fare sollevamento pesi, ballare, fare escursioni, canottaggio, aerobica... avete capito. Va bene anche scegliere nuovi hobby.
Le uniche attività da limitare sono gli sport di contatto, dice Holder-Murray. Un colpo molto forte sulla pancia potrebbe ferire lo stoma o danneggiare la sacca. Potrebbe non essere necessario smettere completamente. Esistono dispositivi speciali da indossare che possono aiutare a prevenire questi problemi. Chiedete al vostro medico.
Potete anche nuotare. Potreste sentirvi più a vostro agio se mangiate poco e svuotate la sacca prima di andare in piscina.
Alcune persone scelgono di coprire il marsupio con costumi da bagno o utilizzando una cintura da indossare sopra il marsupio per renderlo ancora più discreto, dice Holder-Murray. E c'è chi sceglie di non nasconderlo e di portarlo con forza e orgoglio.
5. Mantenere l'intimità
Si può ancora fare sesso quando si ha un'ileostomia. Come per la maggior parte delle cose in una relazione, un atteggiamento positivo e la comunicazione sono fondamentali. Vi aiuteranno a superare eventuali imbarazzi mentre entrambi vi adattate alla nuova sacca. Assicuratevi che il vostro partner non vi ferisca lo stoma o danneggi la sacca quando siete insieme.
È anche saggio avere aspettative realistiche quando si tratta di sesso. Dopo l'intervento chirurgico, possono esserci dolori e gli uomini possono avere problemi ad avere o mantenere l'erezione. Questi problemi di solito migliorano con il tempo. Parlate con il vostro medico di qualsiasi domanda o preoccupazione.
6. Andare in giro
Avete dei progetti? Andate! Quando viaggiate:
Portate con voi il doppio delle provviste che pensate vi serviranno, in caso di ritardo.
Indossate sempre la cintura di sicurezza. Se indossata comodamente, non danneggia lo stoma.
Quando viaggiate in aereo, portate con voi un sistema di marsupio supplementare e altri materiali di consumo nel bagaglio a mano. Li avrete con voi nel caso in cui il vostro bagaglio da stiva venga perso o smarrito.
Se vi recate in Paesi in cui la diarrea del viaggiatore può essere un problema, chiedete al vostro medico se avete bisogno di una prescrizione per controllare la diarrea e compilatela prima di partire. La porterete con voi nel caso in cui ne abbiate bisogno. Inoltre, prendete delle precauzioni per evitare il problema: bevete acqua in bottiglia e usatela per lavarvi i denti, non usate il ghiaccio e non mangiate frutta con la buccia o verdure crude.
