Se soffrite di colite ulcerosa, potreste chiedervi se sia possibile avere una vita sessuale soddisfacente. La risposta breve è sì. Fino alla metà delle donne e un quarto degli uomini affetti da malattie infiammatorie intestinali (note anche come IBD, che comprendono la colite ulcerosa e il morbo di Crohn) hanno problemi sessuali.
Fortunatamente, si può fare molto per affrontare i problemi che hanno un impatto sulla sessualità e sulla capacità di avere rapporti intimi con il partner, spiega David Rubin, medico, condirettore del Digestive Diseases Center dell'Università di Chicago e consulente scientifico della GI Research Foundation (GIRF). Ecco cosa può aiutare.
Iniziate dal vostro medico
Non ignorate i problemi e aspettate che migliorino. Parlate con il vostro team di assistenza sanitaria, dice Rubin. La maggior parte dei medici che si occupano di IBD ritiene che il trattamento debba riguardare anche la salute sessuale. Ma solo il 14% parla di sesso ai propri pazienti la maggior parte o la totalità delle volte, secondo uno studio del 2014 condotto da Rubin e dai suoi colleghi.
Un altro 31% ne parla solo qualche volta. Ma questo perché la maggior parte dei medici ha poco tempo a disposizione, non perché non gli interessi. Potrebbe essere necessario parlarne con il medico, in modo che sappia che è una priorità per voi, dice Rubin.
Siate chiari su come i vostri sintomi influiscono sulla vostra capacità di avere rapporti intimi. Per esempio, se i problemi di urgenza vi fanno evitare il sesso, il medico può modificare il vostro piano di trattamento. È importante ricordare che sentirsi bene non deve essere l'unico obiettivo del trattamento, dice Rubin. L'obiettivo è una remissione profonda. In questo modo si ha un maggiore controllo e si può migliorare la fiducia in se stessi.
Se temete che il vostro medico non sia a suo agio o non voglia parlare di sesso, chiedetegli di indirizzarvi a un'infermiera, a un terapista sessuale, a un consulente, a un urologo o a un ginecologo che possano aiutarvi.
Pianificare il futuro
La possibilità di essere sessualmente spontanei è importante per la maggior parte delle persone con IBD. Questo può essere possibile una volta in remissione. Ma se avete una colite attiva o siete stati sottoposti a un intervento chirurgico per l'asportazione del retto o del colon, il sesso richiede un po' di pianificazione.
Usare il bagno prima di avere rapporti intimi può aiutare a sentirsi più sicuri. Tuttavia, un retto infiammato non dà i segnali giusti, dice Rubin. Se avete difficoltà a capire quando avete davvero bisogno di andare in bagno o se si tratta solo di gas, questo può essere un segno che il vostro piano di trattamento non è del tutto efficace.
Se usate una sacca o una stomia, svuotatela prima di avere rapporti intimi. Se la cosa vi imbarazza o vi intralcia, fatelo sapere al vostro medico, dice Amanda McClure, medico, chirurgo del colon e del retto presso l'IHA/Saint Joseph Mercy Health System di Ypsilanti, MI. Potranno discutere altre opzioni che potrebbero essere utili, come l'uso di una sacca o di un sacchetto deodorati o il posizionamento in un'area diversa.
Pianificare il futuro può sembrare un'esperienza negativa, ma cercate di ricordare che non è un problema esclusivo della colite ulcerosa, dice Jennifer Berman, medico urologo specializzato in salute sessuale femminile. Ci sono numerose condizioni croniche, per non parlare di altri problemi che le persone devono affrontare, che rendono necessaria una pianificazione anticipata. Fate del vostro meglio per considerare la pianificazione come qualcosa che aiuta, piuttosto che danneggiare, la vostra relazione.
Cercate di non stressarvi per il sesso
Più ci si stressa per il desiderio e le prestazioni sessuali, meno è probabile che si riesca a raggiungere l'umore giusto. Ecco perché è importante concedersi una pausa se si notano problemi occasionali, come l'essere troppo stanchi per entrare in intimità con il partner. È normale, soprattutto quando si invecchia, dice Berman.
Ma se la libido è costantemente bassa o se avete problemi come dolore vaginale o disfunzione erettile, informate il vostro medico. Alcuni farmaci per l'UC possono avere un impatto sul desiderio sessuale e sulla capacità di fare sesso. Un nuovo farmaco o un aiuto sessuale, come un lubrificante, può migliorare il modo in cui vi sentite e funzionate. Se avete problemi fisici come una fistola o un pavimento pelvico debole, uno specialista può aiutarvi.
Anche essere aperti con il partner può alleviare l'ansia. Se vi frequentate da poco o avete una nuova relazione, prima di parlargli della vostra condizione è bene stabilire un rapporto di fiducia, dice Berman. Ma una volta che si ha una relazione seria, essere sinceri sui propri bisogni e sulle proprie paure può essere un'occasione per diminuire la pressione.
Considerate anche la possibilità di coinvolgere il vostro partner nelle vostre cure mediche, soprattutto se dovete sottoporvi a un intervento chirurgico per la vostra UC. Incoraggiamo i partner a venire agli appuntamenti e a discutere apertamente di questa fase del trattamento", dice McClure. Questo aiuta tutti a sentirsi più a proprio agio e a prepararsi a ciò che verrà dopo.
Soprattutto, siate gentili con voi stessi. Lo stress peggiora il dolore, il disagio e i sintomi dell'UC, dice Berman. Fate del vostro meglio per non concentrarvi su ciò che non avete o non potete fare. Quanto prima accetterete la vostra situazione per quello che è, tanto meglio sarà per la vostra autostima e la vostra vita sessuale.
