Dall'archivio del medico
Avere una sorella ha i suoi vantaggi. Quando volete prendere in prestito una gonna da abbinare al vostro nuovo maglione o spettegolare su un ragazzo molto carino a scuola, andate in camera sua. Se hai bisogno di lamentarti di mamma e papà, lei può capirti. E onestamente, chi altro al mondo ti conosce meglio di tua sorella?
D'altro canto, avere una sorella ha anche degli svantaggi non indifferenti, soprattutto se lei è un'atleta di punta e una studentessa modello, mentre tu inciampi nei tuoi stessi piedi ogni volta che corri e riesci a malapena a mantenere la media della sufficienza.
Essere gelosi di una sorella (o di un fratello) è del tutto normale. Si chiama rivalità tra fratelli e quasi tutti coloro che hanno un fratello hanno dovuto affrontarla.
Ecco alcuni dei motivi che stanno alla base della rivalità tra fratelli e cosa fare se vostra sorella (o fratello) vi fa impazzire.
Battibecco tra fratelli 1: Vivo nell'ombra di mio fratello
Tua sorella ha appena portato a casa il suo ennesimo trofeo di calcio, che i tuoi genitori hanno messo in bella mostra nella teca del soggiorno, proprio accanto ai trofei di corsa campestre, nuoto e ginnastica. Ogni persona che viene a trovarvi si avvicina alla bacheca dei trofei per far sì che i vostri genitori possano parlare di quanto siano orgogliosi della loro "piccola stella del calcio".
Nel frattempo, voi vi sentite invisibili.
Se vostra sorella è straordinariamente bella, una studentessa perfetta o un'atleta di punta, lei si prende i riflettori, mentre voi sparite nell'oscurità della sua ombra. La guardate mentre si accaparra tutti i ragazzi carini, i titoli e le medaglie. E tu cosa ottieni? Nada.
È ancora peggio quando i tuoi genitori lodano costantemente tua sorella o ti chiedono: "Perché non puoi essere più simile a lei?". Questo tipo di critiche può farti odiare i tuoi genitori e odiare tua sorella perché è così perfetta.
Può essere una vera fonte di cattivi sentimenti tra sorelle", afferma Anthony E. Wolf, PhD, psicologo infantile di Longmeadow, Massachusetts, e autore di "Mamma, Jason mi soffia addosso! La soluzione ai litigi tra fratelli.
Vivere nell'ombra di tua sorella può farti sentire male con te stesso, così male che puoi persino cadere in depressione. "Se lo prendono davvero a cuore, può influire sul loro umore", afferma Peter Goldenthal, PhD, psicologo che esercita nell'area di Philadelphia. Ha anche scritto un libro sui problemi dei fratelli, intitolato Beyond Sibling Rivalry.
Battibecco tra fratelli 2: a lei vanno tutte le cose belle
Se state litigando con vostra sorella o vostro fratello, è probabile che sia perché state competendo per i beni (come dover condividere il lettore MP3 o il cellulare), il territorio (chi ha il controllo del divano o del telecomando della TV) o l'attenzione.
Tutte e tre queste cose sono limitate e, se si vive in una casa con fratelli e sorelle, ci si troverà sempre a lottare per la propria parte.
I privilegi sono un altro problema, soprattutto se c'è una differenza di età tra voi e il vostro fratello. Dover stare a casa a guardare la TV con i genitori il venerdì sera, mentre la sorella maggiore può uscire con le amiche, può sembrare davvero ingiusto. Anche vederla guidare o uscire con gli amici prima di voi può essere difficile da sopportare.
Battibecco tra fratelli 3: non riusciamo ad andare d'accordo
Non c'è un modo educato per dirlo: Odi tua sorella. Quando siete insieme, non fate altro che litigare. È una vera e propria (parola che fa rima con strega).
I fratelli litigano per molte ragioni, una delle quali è la diversa personalità. Una sorella può essere tranquilla e timida, mentre l'altra è rumorosa, autoritaria e desidera costantemente attenzione. Sono come l'olio e l'acqua: non vanno d'accordo.
Un secondo motivo per cui i fratelli litigano è la differenza di età. I bambini più grandi ottengono naturalmente più privilegi, come andare a letto più tardi o poter guardare film vietati ai minori. Questo può rendere i fratelli più piccoli molto gelosi, il che ci porta alla terza ragione per cui i fratelli litigano. La gelosia. Un fratello avrà quasi sempre qualcosa che l'altro vuole, che si tratti di vestiti, di un cellulare o dell'attenzione dei genitori.
Che ci crediate o no, uno dei motivi principali per cui i fratelli litigano è che si trovano così bene l'uno con l'altro. "La persona con cui ci si sente più sicuri a far uscire tutto il proprio stress è il fratello", dice Wolf. Quindi, quando vostra sorella ha avuto una brutta giornata a scuola, con chi se la prende? Avete indovinato: voi. "Diventano una specie di sacco da boxe l'uno per l'altro", dice Wolf.
Che cosa fare quando la rivalità tra fratelli ti sta dando alla testa?
Se siete stanchi di vivere nell'ombra di un fratello o di bisticciare in continuazione, o se siete arrabbiati perché non ricevete una parte uguale delle risorse e delle attenzioni in casa, la cosa migliore da fare è mettere le vostre lamentele in chiaro. Parlatene con uno o entrambi i vostri genitori.
Quando vi apprestate a parlare, prendete il momento giusto. Non correte dai vostri genitori infuriati per l'ultima cattiveria di vostra sorella. Prendetevi prima un po' di tempo per calmarvi. "Parlate quando il problema non si presenta in quel momento", consiglia Goldenthal.
Inoltre, prima di parlare con i vostri genitori, verificate che siano nel giusto stato d'animo. "Non quando sono super impegnati, non quando sono stanchi", dice Goldenthal. Preparateli al discorso. "Dovete dire: "Ho un problema di cui voglio parlare. È un buon momento?".
Spiegate il problema, ma cercate di non urlare o incolpare i vostri genitori. Se entrate nella stanza urlando: "Volete più bene a lei che a me!", non otterrete nulla. Dite con calma ai vostri genitori come vi sentite in modo non giudicante. Dite qualcosa del tipo: "Mi dà fastidio quando mi dite sempre quanto è intelligente Samantha, ma non riconoscete mai quanto mi impegno a scuola".
Può darsi che i vostri genitori non si rendano conto di trattare il vostro fratello in modo diverso da come trattano voi. Far capire loro che ti dà fastidio quando elogiano tua sorella o tuo fratello e criticano te potrebbe finalmente far arrivare loro il messaggio e farli smettere di farlo.
Se i vostri genitori ancora non lo capiscono, rivolgetevi a un altro adulto: una zia, un allenatore, un insegnante o un consulente scolastico che vi faccia sentire bene con voi stessi, suggerisce Wolf.
Parlare da sorella a sorella
Può anche essere utile andare direttamente alla fonte del conflitto: il fratello. Quando si è arrabbiati con la propria sorella, probabilmente l'ultima cosa che si vuole fare è parlarle, ma a volte può essere utile far uscire i propri problemi allo scoperto.
Quando fate il discorso, siate onesti. "Dite alla sorella... 'a volte mi fa sentire male stare nella tua ombra'", dice Wolf. Dite a vostra sorella che le volete bene e che non volete più litigare.
Se riuscite a essere davvero maturi e a fare questo grande passo, potreste scoprire che vostra sorella non è affatto come pensavate. Forse non è davvero arrogante. Potrebbe essere insicura quanto voi. Anzi, forse è stata cattiva solo perché è gelosa di voi. Dirle come ti senti potrebbe cambiare la vostra relazione.
Se parlarne con i genitori o con i fratelli non funziona e si soffre davvero, è il momento di rivolgersi a un terapeuta o a uno psicologo. Potranno darvi dei consigli per aiutarvi a gestire i vostri battibecchi tra fratelli.
La rivalità tra fratelli non dura per sempre
Per quanto la si possa odiare, la rivalità tra fratelli è solo una parte normale dell'avere una sorella o un fratello?
Vivere sotto lo stesso tetto con altri bambini non è mai giusto. Non tutti avranno la stessa paghetta o la stessa quantità di tempo da dedicare alla TV. Un fratello maggiore avrà quasi sempre più privilegi. La disuguaglianza fa schifo, ma forse dovrete sopportarla per qualche anno e farvene una ragione.
I rapporti con i fratelli e le sorelle possono sembrare tristi in questo momento, ma dovrebbero migliorare molto con l'avanzare dell'età. Che ci crediate o no, molte sorelle che si odiano assolutamente da giovani diventano migliori amiche.
Soprattutto, non lasciate che la vostra autostima venga intaccata a causa dei fratelli o dei genitori. Ricordate che non sono loro a rendervi speciali e unici, ma voi. "È importante sapere chi sei e non lasciare che siano gli altri a definirti", dice Goldenthal.
Tua sorella è una grande atleta o ha una splendida voce. O vostro fratello è uno studente brillante. Anche voi avete dei talenti che vi rendono speciali. Forse scrivete storie fantastiche o siete molto bravi a fare yoga. Concentratevi sui vostri successi e avrete meno tempo per soffermarvi sui vostri fratelli.
