Consigli per la cura della pelle degli adolescenti

Avete l'acne? Sapete che non mancano i consigli e i prodotti che vi aiutano a controllarla. Ma a volte si ritorcono contro e peggiorano la pelle. Il trucco consiste nell'imparare a conoscere il tipo di pelle che avete, il modo migliore per pulirla e come scegliere i prodotti che non scatenano un'epidemia.

Qual è il vostro tipo di pelle?

I quattro tipi principali sono normale, secca, grassa e mista:

1. Cura della pelle normale

La pelle normale ha un tono uniforme e levigato, una consistenza morbida e non presenta imperfezioni, macchie rosse o chiazze visibili. I pori sono appena visibili e la superficie della pelle non è né grassa né secca. La pelle normale presenta poche imperfezioni grazie alla quantità equilibrata di acqua e olio e alla buona circolazione sanguigna.

Se la pelle è normale, lavare il viso due o tre volte al giorno, con un detergente delicato o con acqua e sapone, per rimuovere sporco e sudore.

2. Cura della pelle secca

La pelle secca è opaca, ruvida, squamosa e pruriginosa, con pori quasi invisibili. La pelle secca è solitamente causata da un'anomala perdita di cellule dallo strato esterno della pelle. In situazioni normali, la lubrificazione degli oli naturali del corpo aiuta a prevenire la perdita di acqua dalla pelle.

Se avete la pelle secca, lavate il viso ogni giorno con un detergente delicato. In questo modo si evita che la pelle diventi più secca. Dopo il lavaggio, idratare con una crema non profumata e non alcolica.

Inoltre, limitate le docce molto calde, le temperature elevate e la bassa umidità, che sottraggono idratazione alla pelle. Anche l'uso del sapone e l'eccessivo lavaggio o sfregamento della pelle aumentano la secchezza. Molti adolescenti hanno la pelle più secca durante i mesi invernali, quando l'umidità è bassa e i riscaldamenti spingono l'aria calda e secca negli ambienti chiusi.

Se la pelle è molto secca, fate un bagno caldo per circa 20 minuti. Evitate di usare sapone o altri prodotti che seccano. Una volta usciti dalla vasca, tamponate il corpo per asciugarlo, quindi spalmate sulla pelle un olio minerale (reperibile nella maggior parte dei supermercati e delle farmacie) o una crema o un unguento non profumato e non alcolico. Asciugate nuovamente la pelle. L'olio o la crema aiutano a trattenere l'umidità curativa, mantenendo la pelle elastica e morbida.

3. Cura della pelle grassa

La pelle grassa è una pelle a tendenza acneica con pori aperti, colorito lucido, punti neri e brufoli. Poiché gli ormoni influenzano la produzione di olio, tutto ciò che influisce sui livelli ormonali può influenzare la pelle. Alcuni esperti ritengono che lo stress, ad esempio quello dovuto agli esami, possa scatenare la comparsa dell'acne. Molti adolescenti sanno che l'acne di per sé crea ulteriore stress!

Per mantenere pulita la pelle grassa, lavate il viso tre volte al giorno con acqua e sapone. Se avete bisogno di pulire il viso a scuola, usate un dischetto detergente da banco che aiuta a sciogliere l'olio e a rimuovere lo sporco in eccesso dalla superficie della pelle.

Se avete dei brufoli, non fateli mai scoppiare o spremere, perché potrebbero diffondere l'infiammazione e peggiorare l'acne.

Utilizzare cosmetici e altri prodotti per il viso "non comedogenici", cioè che non ostruiscono i pori. Tenere i capelli lontani dal viso e lavarli quotidianamente per ridurre l'olio. Anche se può sembrare illogico, l'uso di una lozione leggera sulla pelle la aiuterà a tollerare meglio l'effetto essiccante dei farmaci antiacne.

4. Trattamento della pelle normale/combinata

Con una pelle normale/combinata, si può avere una "zona T" grassa (fronte, naso e mento) e una pelle secca altrove. I pori sul viso sono grandi e la pelle tende ad avere punti neri.

La pelle normale/combinata può essere eccessivamente secca o eccessivamente grassa, mentre le guance possono apparire ruvide. A seconda del periodo dell'anno, anche l'untuosità e la secchezza possono cambiare. Di solito la pelle è più secca quando il clima è freddo.

Se avete una pelle normale/combinata, lavate il viso due o tre volte al giorno con acqua e sapone per rimuovere l'olio in eccesso. Idratare le zone secche ma non quelle grasse.

4 semplici passi per una pelle sana

Ecco i quattro semplici passi per una pelle sana:

1. Detergere

È importante detergere la pelle ogni giorno per rimuovere sporco, olio e scaglie di pelle morta. Il lavaggio della pelle libera la pelle dall'olio in eccesso, che può prevenire l'acne.

Se avete la pelle grassa o normale/combinata, usate un detergente quotidiano che contenga acido salicilico. Questo ingrediente è utilizzato in molti popolari "lavaggi antiacne", come i prodotti Neutrogena. L'acido salicilico controlla la produzione di olio e aumenta l'idratazione.

È anche possibile utilizzare detergenti e maschere allo zolfo per asciugare la pelle/esfoliare. Tendono a essere più delicati sulla pelle rispetto all'acido salicilico. I lavaggi, le creme, le schiume e i gel al perossido di benzoile sono antimicrobici e antinfiammatori e sono molto utili nel trattamento dell'acne.

Un detergente contenente acido glicolico può aiutare a liberare la pelle dalle cellule morte. È utile per gli adolescenti che non tollerano le creme retinoidi da prescrizione (come Renova e Retin-A). Leggete l'etichetta per vedere se il vostro detergente contiene questi ingredienti.

Per rimuovere il trucco degli occhi, in particolare il mascara waterproof, esistono prodotti specificamente formulati per il contorno occhi. Ma alcuni detergenti delicati per il viso possono rimuovere efficacemente il trucco degli occhi e del viso, oltre a detergere la pelle. Scegliete prodotti privi di profumo per evitare di irritare il contorno occhi.

2. Idratare/idratare

Per idratare la pelle è sufficiente aggiungere acqua, come quando ci si lava il viso o si fa il bagno. Per idratare la pelle si aggiunge acqua, olio o entrambi.

Per la maggior parte dei tipi di pelle, si dovrebbe idratare la pelle mattina e sera, usando una crema idratante che non aggravi un problema della pelle.

Per esempio, non mettete mai una crema pesante su una pelle grassa e soggetta a eruzioni cutanee. Per la pelle grassa, la crema idratante deve essere priva di oli, ma con qualità idratanti. Applicare sempre la crema idratante dopo aver pulito e idratato la pelle.

3. Trattare

Molti adolescenti hanno bisogno di trattare condizioni della pelle come l'acne, che si verifica quando i pori sulla superficie della pelle si ostruiscono. Questo accade quando le ghiandole oleifere producono troppo olio e i pori si ostruiscono con sporco, batteri e detriti. A volte, le creme idratanti e i cosmetici grassi contribuiscono allo sviluppo dell'acne. Gli oli o le tinture presenti nei prodotti per capelli possono peggiorare l'acne ostruendo i pori.

I saponi e gli astringenti rimuovono l'olio dalla pelle, ma non ne alterano la produzione. Lo sfregamento della pelle a volte provoca irritazioni che scatenano l'acne invece di risolverla.

I prodotti per la pelle contenenti perossido di benzoile possono aiutare a trattare l'acne lieve se usati con parsimonia (una volta al giorno la sera). L'obiettivo è trattare tutte le aree grasse del viso - fronte, mento, naso e guance - non solo quelle in cui si notano i brufoli. Trattare le aree che tendono a scoppiare può aiutare a prevenire i brufoli futuri?

Alcuni di questi prodotti possono causare un'eccessiva secchezza della pelle se utilizzati in modo eccessivo. Se si avverte bruciore o irritazione, sciacquare la pelle con acqua e sapone neutro. Riprovate il perossido di benzoile per uso topico il giorno successivo.

Alcuni prodotti da banco per l'acne possono causare rare ma gravi reazioni allergiche o gravi irritazioni. Rivolgersi a un medico di emergenza in caso di sintomi quali oppressione alla gola, difficoltà respiratorie, sensazione di svenimento o gonfiore del viso o della lingua. I sintomi possono comparire da pochi minuti a un giorno o più dopo l'uso del prodotto.

È necessario utilizzare il perossido di benzoile quotidianamente per almeno un mese prima di vedere i suoi effetti completi. Bisogna avere un po' di pazienza.

4. Proteggere

Dopo aver deterso la pelle, proteggetela quotidianamente dal sole e da altri fattori ambientali. Utilizzare una protezione solare idratante con ossido di zinco (almeno il 7%) e un SPF di 30 o superiore (a seconda della pigmentazione o del colore della pelle) per una copertura UVA e UVB durante tutto l'anno.

Indossare la protezione solare con indumenti protettivi, come camicie a maniche lunghe, pantaloni e cappelli a tesa larga, evitando il picco dei raggi ultravioletti B (che bruciano) (dalle 10 del mattino alle 14), può fornire una certa protezione contro l'invecchiamento precoce e il cancro della pelle.

Perché idratare la pelle?

L'acqua è una parte essenziale della salute della pelle. Normalmente l'idratazione passa dall'interno della pelle allo strato esterno. Quando la pelle manca di idratazione, diventa secca e desquamata. Senza un'adeguata idratazione, la pelle appare secca e spenta. In inverno, l'aria gelida dell'esterno e i colpi di calore del forno peggiorano la situazione. È possibile compensare questi "ladri di idratazione" utilizzando creme idratanti da banco e bevendo molta acqua.

Una crema idratante è un prodotto che ha la funzione di aumentare il contenuto d'acqua dello strato superiore della pelle. Scegliete una crema idratante che includa una protezione solare ad ampio spettro per proteggere la pelle dai raggi solari. Se avete la pelle sensibile, evitate le creme idratanti con profumo aggiunto.

Quando dovrei chiamare un medico per la mia pelle?

Indipendentemente dal tipo di pelle, se non siete sicuri di come trattare l'acne o altri problemi della pelle, rivolgetevi al vostro medico di base o a un dermatologo. Contattare un medico quando:

• L'acne è grave. Un dermatologo può aiutarvi a tenerla sotto controllo.

• I trattamenti da banco non eliminano l'acne. L'uso di un trattamento senza prescrizione medica, come un gel retinoide topico o quelli contenenti perossido di benzoile, acido salicilico, acido glicolico o acido lattico, per un paio di mesi dovrebbe aiutare. In caso contrario, è il momento di rivolgersi a un esperto.

• L'acne è comparsa dopo l'assunzione di un farmaco. Alcuni farmaci per l'ansia, la depressione e altre patologie possono causare acne o sintomi simili. Il medico potrebbe modificare la prescrizione.

• Si notano cicatrici da acne. Il dermatologo terrà sotto controllo la condizione della pelle e poi tratterà le cicatrici.

• Influisce sull'autostima. Avere una pelle più chiara potrebbe farvi sentire più sicuri di voi stessi e meno in imbarazzo.

A quale medico rivolgersi?

Si può iniziare dal pediatra o dal medico di famiglia. Oppure si può andare direttamente da un dermatologo.

Il medico probabilmente vorrà da voi alcune informazioni, come ad esempio:

• Quando è iniziata l'acne?

• È rimasta più o meno la stessa, è migliorata o peggiorata?

• Quali trattamenti ha provato e per quanto tempo? Quanto hanno funzionato?

• L'acne influisce sull'autostima o sulla vita sociale?

È opportuno portare con sé anche un elenco dei farmaci o degli integratori che si assumono.

È bene fare anche alcune domande. Tra le domande più opportune vi sono:

• I trattamenti da banco sono sufficienti? Cosa consiglia?

• Quali abitudini mi aiuterebbero?

• Qual è il modo migliore per detergere e curare la mia pelle?

• Cosa possiamo fare per ridurre le cicatrici da acne?

• Che tipo di trucco può coprire l'acne?

Se il medico raccomanda la prescrizione di una crema o di un farmaco, chiedeteglielo:

• Come si chiama questo farmaco e perché lo consiglia?

• Quali sono gli effetti collaterali?

• Come si usa?

• Per quanto tempo ne avrò bisogno?

• In quanto tempo devo aspettarmi di vedere i risultati?

• Quando è necessario fissare un appuntamento di controllo?

Trattare la pelle in modo adeguato ogni giorno è la chiave per evitare problemi cutanei più gravi.