Affrontare la pubertà precoce

Dall'archivio del medico

La pubertà non è facile, soprattutto quando la si attraversa prima delle amiche.

"È un cambiamento enorme in un periodo di tempo molto breve", dice Pamela Murray, MD, MPH. "I cambiamenti sono sempre difficili". Murray è professore di pediatria alla West Virginia University.

Il vostro corpo subirà molte trasformazioni in uno o due anni:

• Sprint di crescita:

  Prima dell'inizio delle mestruazioni, si può crescere fino a 4 pollici in un solo anno.

• Nuove curve:

  Aumenterete di peso, soprattutto sui fianchi, e il vostro seno crescerà.

• Altri capelli:

  Si formano peli sotto le braccia, nella zona pubica e sulle gambe.

• Inizio del periodo:

  Avrai la tua prima mestruazione.

Potresti anche avere un odore diverso (ciao, odore del corpo), sentirti più lunatica di prima e avere i brufoli. Inoltre, i ragazzi - e talvolta gli uomini - potrebbero guardarvi di più.

Ecco come affrontare il fatto di essere la prima tra i tuoi compagni a raggiungere la pubertà.

Pubertà: Quando?

Molte ragazze iniziano la pubertà verso gli 11 anni, ma alcune possono iniziare anche prima, ad esempio a 8 o 9 anni. Ma non avviene tutto in una volta.

Di solito, prima si ha uno scatto di crescita. Poi cresce il seno. Spuntano i peli del corpo e i brufoli. Infine, intorno ai 12 anni, si ha la prima mestruazione.

Questa è la media. Ma ogni ragazza è diversa. Ecco perché potresti indossare un reggiseno mentre tutte le tue amiche sono ancora piatte come una tavola.

Alcune ragazze iniziano la pubertà molto presto, ad esempio in seconda o terza elementare. Quindi, anche se a nessuna delle tue amiche è spuntato il seno o il ciclo mestruale, puoi essere certa che ad altre ragazze della tua età è sicuramente spuntato.

Tempo difficile

Se si sembra molto più vecchi di quanto si è, questo può essere un problema.

"È una situazione delicata perché, sebbene il tuo corpo sia completamente sviluppato, all'interno hai ancora 10 o 11 anni, il che ti rende molto vulnerabile", afferma la ginecologa Crystin Megan Tirone, MD.

A 10 o 11 anni ci si può sentire mature, ma non si è abbastanza grandi per capire le conseguenze delle proprie azioni. Questo può portare a correre dei rischi: con le droghe, l'alcol e i ragazzi.

Vanessa Topp, un'adolescente di Atlanta, ricorda quanto fossero imbarazzanti i cambiamenti del corpo. Le mestruazioni e il seno le sono venuti a 10 anni, due anni prima di tutte le sue amiche.

Topp sembrava molto più grande di quanto non fosse e i ragazzi se ne accorgevano.

"Ricordo che una volta eravamo a cena a casa di amici dei miei genitori. Il loro figlio aveva 17 anni e io ne avevo appena compiuti 12. Lui usciva con un gruppo di amici. Stava uscendo con un gruppo di amici e chiese a sua madre se poteva portarmi con sé perché pensava che fossi carina", racconta. "Mi sentivo davvero in imbarazzo in quelle situazioni".

I ragazzi sono solo una parte dell'imbarazzo della pubertà. Bisogna anche fare i conti con le mestruazioni e con un corpo che sta cambiando in molti modi.

Prepararsi alla pubertà

Se hai appena iniziato la pubertà, ecco come prepararti a tutti i cambiamenti che avverranno nel tuo corpo.

• Parlare con un adulto.

  Parlate a un adulto fidato, come la mamma, una zia o l'infermiera della scuola, di ciò che vi preoccupa. Ai tuoi amici, non tanto. Potrebbero avere buone intenzioni, ma vorresti qualcuno che ne sappia di più e che ci sia già passato.

• Diventare un esperto del periodo

  . Chiedete a vostra madre di mostrarvi come usare un assorbente e/o un tampone. Fate un po' di pratica, così saprete cosa aspettarvi. Tenete sempre qualche assorbente o tampone a casa e nell'armadietto a scuola, nel caso in cui le mestruazioni vi sorprendano.

• Andare a comprare il reggiseno.

  Man mano che il vostro seno cresce, avrete bisogno di un sostegno, soprattutto se fate sport. Acquistate il vostro primo reggiseno con la mamma o con un'altra donna. Assicuratevi che sia della taglia giusta: una donna che lavora nel reparto reggiseni di un negozio può aiutarvi.

• Parlate con il vostro medico.

  Non è ancora necessario rivolgersi a un ginecologo, ma è bene rivolgersi a un medico con cui parlare del proprio corpo che cambia. Se sei andata da un medico uomo e ti sentiresti più a tuo agio a parlare di mestruazioni e altre cose da ragazze con una donna, chiedi ai tuoi genitori se puoi cambiare medico.

• Siate esigenti con i vostri amici.

  Può essere allettante frequentare un pubblico più anziano, ma non è sempre la cosa migliore per voi. Rimani con persone della tua stessa età. E se un ragazzo o un uomo più grande ti presta molte attenzioni, vuole portarti in posti dove vanno gli adulti o ti compra cose costose, devi dirlo a un adulto in modo da rimanere al sicuro, anche se pensi che sia del tutto innocuo. "È necessario avere dei sospetti", afferma Murray.

• Pensare positivo.

  Avere un aspetto diverso da quello dei tuoi amici può essere difficile per la tua autostima. Invece di vedere il vostro corpo che cambia come una cosa negativa, abbracciate le vostre nuove curve. Quando vi guardate allo specchio, imparate ad amare la nuova voi. "Festeggiate chi siete e siate positive e fiduciose nella vostra immagine", dice Tirone.

"Fate cose che vi facciano sentire bene con voi stessi in generale e con il vostro corpo in particolare", dice Murray.

Alcune idee: Praticare uno sport. Ballare. Unitevi al coro, se sapete cantare. L'idea è chiara: Fate cose divertenti, salutari e che vi aiutino a sentirvi bene. ?

Ricordate che non siete strani per il fatto di esservi sviluppati precocemente. Non permettete a nessuno di farvi sentire un'emarginata. Sei un pioniere, il primo a fare il grande passo verso l'età adulta. E non sarai solo a lungo. Se i tuoi amici ti mettono in difficoltà, ricorda loro che la pubertà è dietro l'angolo anche per loro.

"Non vergognatevi. È perfettamente naturale quello che ti sta succedendo", dice Topp.