Binge Drink o consumo massiccio di alcolici
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Il bere eccessivo può danneggiare la salute, anche se non si è dipendenti dall'alcol. Il bere eccessivo ha causato la morte di 140.000 persone ogni anno dal 2015 al 2019 negli Stati Uniti. ?
Esistono due tipi di consumo eccessivo, tra cui il binge drinking e l'heavy drinking. Il binge drinking consiste nel bere quattro o più drink in una sola sessione per le donne e cinque o più per gli uomini.
Il bere pesante è bere otto o più drink in una settimana per le donne e 15 o più per gli uomini.
Si continua a bere anche quando si sa che sta causando problemi
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Bere troppo può causare molti problemi. Si possono sviluppare problemi di salute a breve o a lungo termine. Può influire negativamente sui rapporti con gli amici o la famiglia. Potreste avere problemi a svolgere le vostre mansioni al lavoro o a scuola.
Se si riscontra uno di questi problemi e si continua a bere, è segno che il consumo di alcol può essere un problema?
Bevete mentre siete incinte
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I bambini esposti all'alcol durante la gravidanza possono sviluppare molti problemi di salute, tra cui caratteristiche facciali anormali, basso peso corporeo, basso quoziente intellettivo e altro ancora. Non esiste una quantità sicura di alcol in gravidanza. Se siete incinte e avete difficoltà a controllare il vostro consumo di alcol, chiedete aiuto al vostro medico.
Siete troppo giovani per bere
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L'età legale per bere è 21 anni. Se siete più giovani, non dovreste consumare alcolici. Il consumo di alcolici da parte di minorenni è associato a problemi scolastici, violenza fisica e sessuale, aumento del rischio di suicidio e omicidio e cambiamenti nello sviluppo del cervello che possono durare tutta la vita.
È necessario bere di più per sentire gli effetti dell'alcol
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Il disturbo da uso di alcol può variare da lieve a grave. Un segnale che indica che il problema del bere sta diventando più grave è l'aumento della tolleranza all'alcol. Se è necessario continuare a bere di più per provare gli stessi effetti, potrebbe essere necessario cercare aiuto per il proprio consumo di alcol.
Il bere sta influenzando le vostre relazioni
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Uno dei costi nascosti del bere troppo è il suo effetto sulle relazioni. Il consumo di alcol può causare conflitti con le persone che vi stanno a cuore. Quando si beve è più probabile che la capacità di giudizio sia compromessa, che l'umore sia instabile e che si mettano in atto comportamenti inappropriati. Questi comportamenti possono causare problemi con gli amici e la famiglia.
Sintomi di astinenza se si smette di bere
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Quando si fa un uso massiccio di alcol per molto tempo, smettere improvvisamente può causare sintomi di astinenza. Questi sintomi sono il segno che il corpo ha sviluppato una dipendenza dall'alcol. I sintomi dell'astinenza possono includere sudorazione, tremori, problemi di sonno, battito cardiaco accelerato, nausea e vomito, allucinazioni, ansia, irrequietezza e forse anche convulsioni.
La famiglia e gli amici sono preoccupati per il suo consumo di alcolici
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A volte i familiari e gli amici possono notare un comportamento che voi non riuscite a vedere. Se le persone a voi vicine hanno espresso preoccupazione per le vostre abitudini di consumo, potreste aver bisogno di parlarne con il vostro medico anche se non pensate che si tratti di un problema.
Guida dopo aver bevuto troppo
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L'alcol rallenta i tempi di reazione e compromette la capacità di giudizio e di coordinamento. Sono tutte abilità necessarie per guidare in modo sicuro. La guida in stato di ebbrezza uccide 29 persone al giorno negli Stati Uniti. Anche se il limite di alcolemia è inferiore al limite legale, si può essere troppo alterati per guidare.
Il consumo di alcol sta causando problemi di salute
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Il consumo di alcol a breve e a lungo termine è associato a numerosi problemi di salute. Alcuni rischi legati al consumo di alcol a breve termine includono lesioni da incidenti, cadute, annegamento, ustioni, violenza e avvelenamento da alcol. Alcuni problemi di salute associati al consumo di alcol a lungo termine includono pressione alta, malattie cardiache, ictus, cancro e demenza.
