Quando ci si prende cura di una persona che si sta riprendendo da un ictus, uno degli obiettivi principali è aiutarla a tornare il più indipendente possibile. Questa lista di controllo può aiutare.
Toelettatura
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Se li aiutate a lavarsi i denti, scegliete uno spazzolino con il manico più lungo e un dentifricio in tubetto con il tappo ribaltabile. Al posto del normale filo interdentale, potreste fare scorta di grimaldelli per il filo interdentale. Possono essere usati con una sola mano.
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Gli strumenti e i flaconi per la toelettatura sono più facili da prendere o da usare con una sola mano. Fissateli sul bancone con delle ventose. Oppure versate i liquidi in bottiglie da viaggio che possono essere tenute e aperte con la stessa mano.
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Un rasoio elettrico è più sicuro di un rasoio.
Bagno
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L'uso della vasca è più difficile e impegnativo della doccia. Tuttavia, se si deve usare una vasca, si può mettere sul bordo un sedile speciale per vasca da bagno, in modo da poter entrare e uscire più facilmente. Per sicurezza, la vasca o la doccia dovrebbero avere maniglioni fissati alle pareti, strisce antiscivolo sul pavimento, uno sgabello per la doccia e un soffione a mano.
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Quando si sposta il paziente nella doccia, assicurarsi che i freni della sedia a rotelle siano inseriti e che le pedane siano tolte di mezzo prima di aiutarlo a spostarsi sul sedile della doccia. Lasciate che si prendano il loro tempo. Se vogliono lavarsi da soli, rimanete nelle vicinanze nel caso in cui abbiano bisogno di aiuto.
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Prima di iniziare, preparate il materiale per il bagno. Una spazzola a manico lungo può facilitare il lavaggio. Dopo il bagno, i bambini possono indossare un accappatoio di spugna e calzini antiscivolo (o calzini acquatici), in modo da non doversi asciugare con l'asciugamano. Applicare una lozione per evitare che la pelle si secchi.
Come vestirsi
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Se li aiutate a vestirsi, ditegli prima cosa state facendo, in modo da non avere sorprese. Se si vestono da soli, stendete i vestiti e fateli sedere mentre li indossano. Predisponete uno sgabello, in modo che possano appoggiarvi i piedi e facilitare l'inserimento di calze e scarpe. Dovrebbero usare il braccio forte per vestire prima il lato debole e per togliere prima i vestiti al lato debole.
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Per i sopravvissuti all'ictus è più facile vestirsi indossando abiti larghi in tessuti morbidi, scarpe antiscivolo, cinture elastiche in vita, orecchini e cravatte a clip.
Mangiare
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Se la deglutizione o la masticazione sono un problema, riducete in purea gli alimenti o preparate cibi morbidi come purè di patate, uova, ricotta e zuppa. Se non mangiano a sufficienza, provate con bevande nutrizionali e integratori liquidi.
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Procuratevi strumenti che possano aiutarvi. Se hanno difficoltà a usare gli utensili normali, provate forchette e coltelli con manici più grandi e cuscinetti gommati per tenere i piatti in posizione.
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Quando preparate i pasti, seguite i consigli dietetici dell'équipe sanitaria se devono perdere peso o ridurre i livelli di colesterolo o la pressione sanguigna.
Attività
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Non è detto che dobbiate aiutarli a fare gli esercizi quotidiani. Ma siate vicini. Potrebbero aver bisogno di voi se hanno difficoltà a leggere o a ricordare come si fa un esercizio.
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Giocare a carte, giochi di memoria, parole crociate e altri rompicapo per aiutare la memoria e le capacità di pensiero.
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Riprodurre musica sul lato "trascurato" (di solito il lato opposto a quello della lesione cerebrale), in modo da doversi girare per ascoltarla. Lo schermo di un computer può mostrare immagini colorate che attirano la loro attenzione, rendendoli più consapevoli di quel lato.
La guarigione da un ictus richiede tempo e pazienza. I progressi possono avvenire nell'arco di un mese, un anno o più. Come caregiver, potete aiutare il vostro caro a mantenere la speranza, a risolvere i problemi e a scoprire nuovi modi di fare le cose.
