Una busta di nicotina è un piccolo sacchetto che contiene la sostanza chimica che crea dipendenza, la nicotina, e alcuni altri ingredienti. Non contiene foglie di tabacco. Le persone che usano le buste di nicotina le prendono per bocca. Ne mettono una tra la gengiva e il labbro per un massimo di un'ora. Non la fumano e non la ingoiano.
Alcune aziende che producono sacchetti di nicotina li commercializzano come un'alternativa più sicura al fumo e all'immersione. Ma parlate con il vostro medico prima di usarle per cercare di smettere di fumare. Non sono un tipo di terapia sostitutiva della nicotina approvata dalla FDA, come le gomme o le pastiglie alla nicotina.
Cosa contiene un sacchetto di nicotina?
Gli ingredienti principali sono nicotina, acqua, aromi, dolcificanti e fibre di origine vegetale. I produttori di prodotti vendono sacchetti di nicotina di diversa gradazione, quindi alcuni hanno più nicotina di altri.
L'assenza di foglie di tabacco le differenzia da altri prodotti senza fumo con nicotina, come il tabacco da masticare, il tabacco da fiuto e lo snus. Anche se il tabacco da fiuto si presenta in una piccola busta che si mette in bocca, è riempito di tabacco umido e finemente macinato.
Sacchetti di nicotina e salute
È necessario condurre ulteriori ricerche per scoprire quanto siano sicure ed efficaci le buste di nicotina in generale. Tuttavia, possono comportare effetti collaterali, quali:
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Singhiozzo
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Bocca dolorante
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Mal di stomaco
Non condividete mai una busta di nicotina con qualcun altro e chiamate subito il medico se ne ingerite una.
Poiché le bustine di nicotina non contengono tabacco, possono essere più sicure del tabacco da fiuto e di altri prodotti del tabacco senza fumo, che possono provocare:
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tumori della bocca, della gola e del pancreas
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Malattie delle gengive
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Perdita di denti
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Carie e denti macchiati
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Maggiori probabilità di malattie cardiache e ictus
Che cosa fare se si vuole smettere di fumare?
Non utilizzate un sacchetto di nicotina senza averne prima parlato con il vostro medico. Se sei un fumatore accanito che si accende 10 o più volte al giorno, il medico potrebbe consigliarti di provare un tipo di terapia sostitutiva della nicotina già approvato dalla FDA.
La terapia sostitutiva della nicotina è disponibile in diverse forme, come ad esempio:
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Cerotti alla nicotina
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Gomma da masticare
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Pasticche
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Spray nasali
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Inalatori
Una volta smesso di fumare, possono attenuare il desiderio di sigarette. Possono anche aiutare a gestire l'astinenza da nicotina, che può far sentire tristi o irritabili, avere problemi a dormire o provare lievi sintomi influenzali.
In generale, la terapia sostitutiva della nicotina è un trattamento sicuro per smettere di fumare se siete adulti sani e non siete in gravidanza. Tuttavia, è necessario conoscere gli effetti collaterali e ottenere l'approvazione del medico prima di iniziare a utilizzarla. Probabilmente non è adatta a voi se fate ancora uso di tabacco o se eravate fumatori leggeri prima di decidere di smettere.
Altri modi per abbandonare il tabacco sono:
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Lavorare con il proprio medico su un piano per smettere di fumare.
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Chiamare una linea telefonica per smettere di fumare, come 800-QUIT-NOW o 877-44U-QUIT.
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Utilizzare un programma come SmokefreeTXT. (Mandate un messaggio di QUIT al 47848).
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Ottenere consigli da un'applicazione, come la QuitGuide gratuita.
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Evitate le persone, i luoghi e le situazioni che sembrano farvi desiderare il tabacco.
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Affrontate lo stress con abitudini sane come l'esercizio fisico e la meditazione.
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Unitevi a un gruppo di sostegno per smettere di fumare.
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Chiedete a parenti e amici di tenervi informati mentre cercate di smettere di fumare.
