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I sintomi dell'astinenza da nicotina probabilmente dureranno...?
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6-8 ore
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6 mesi o più
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Pochi giorni o settimane
I sintomi dell'astinenza da nicotina probabilmente dureranno ...?
Corretto! Hai risposto:
L'astinenza da nicotina non è divertente, ma è breve. Per la maggior parte delle persone, il peggio è passato nel giro di pochi giorni o settimane. Per essere pronti, si può ricorrere alla terapia sostitutiva della nicotina, che può aiutare a controllare le voglie e ad abbandonare definitivamente l'abitudine.
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La nicotina è naturale.
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Vero
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Falso
La nicotina è naturale.
Corretto! Hai risposto:
È contenuta nelle foglie di tabacco. Ma questo non significa che la nicotina sia sicura. È una parte importante del modo in cui le persone diventano dipendenti dalle sigarette e da altri prodotti del tabacco. La nicotina spinge il corpo a produrre più adrenalina, quindi il battito cardiaco accelera, la pressione sanguigna sale e si respira più velocemente.
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Quanta nicotina contengono le sigarette elettroniche?
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Nessuno
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Molto poco, molto meno delle sigarette
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Molto, molto più delle sigarette
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Nessuno lo sa.
Quanta nicotina contengono le sigarette elettroniche?
Corretto! Hai risposto:
Si potrebbe pensare che diano meno dipendenza delle sigarette normali. Non così in fretta! Quasi tutte le sigarette elettroniche, anche quelle che dichiarano di essere prive di nicotina, contengono la sostanza. Può essere difficile sapere quanta nicotina contengono, perché la quantità varia e non sempre corrisponde a quella indicata sull'etichetta.
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I prodotti del tabacco senza fumo, come la salsina e le gomme da masticare, sono più sicuri delle sigarette.
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Vero
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Falso
I prodotti del tabacco senza fumo, come la salsina e le gomme da masticare, sono più sicuri delle sigarette.
Corretto! Hai risposto:
Si può diventare dipendenti da questi prodotti. Tenere in bocca un batuffolo di dimensioni medie per 30 minuti fornisce la stessa quantità di nicotina di quattro sigarette.
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Quando si smette con la nicotina, l'appetito ...
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Ruggisce per il cibo
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Si rilassa
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Rimane più o meno uguale
Quando si smette con la nicotina, l'appetito ...
Corretto! Hai risposto:
La nicotina riduce l'appetito. Molte persone scoprono che quando smettono di fumare hanno più fame del solito. Può anche far sentire stressati, depressi o ansiosi mentre ci si disintossica dalla nicotina. Cercate quindi di sostituire una cattiva abitudine (il fumo) con altre migliori. Alcune idee: Fate una passeggiata quando volete fumare e prendete qualcosa di sano, come frutta e una manciata di noci, invece di una barretta di cioccolato quando volete fare uno spuntino.
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La nicotina causa il cancro ai polmoni.
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Vero
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Falso
La nicotina provoca il cancro ai polmoni.
Corretto! Hai risposto:
Crea dipendenza dal tabacco. Ma i problemi di salute più gravi causati dalle sigarette, come il cancro ai polmoni, l'enfisema e le malattie cardiache, sono dovuti ad alcune delle molte altre sostanze chimiche tossiche presenti nel tabacco e nel fumo di tabacco. Tra queste, formaldeide, cianuro, ammoniaca e catrame.
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La dipendenza dalla nicotina è dovuta agli effetti che essa ha sul nostro organismo:
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Polmoni
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Cervello
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Cuore
La dipendenza dalla nicotina è dovuta agli effetti che essa ha sul nostro organismo:
Corretto! Hai risposto:
Quando si fuma una sigaretta, la nicotina entra nel flusso sanguigno attraverso i polmoni. Da lì, bastano pochi secondi perché la droga raggiunga il cervello. A questo punto si aprono le porte ad una maggiore quantità di adrenalina e si innalzano i livelli di una sostanza chimica del cervello chiamata dopamina. Non c'è da stupirsi che sia difficile smettere!
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