Quiz sui disturbi del sonno
Sbadigliate durante lunghe riunioni o compiti noiosi? I pasti pesanti vi rendono sonnolenti? Vi rigirate su voi stessi per dormire un po' di più prima di alzarvi? Se è così, probabilmente vi manca qualche ZZZ e potreste avere un disturbo del sonno.
Se rispondete sì a una di queste domande, potreste avere a che fare con l'insonnia, l'apnea notturna o un altro tipo di problema del sonno. Consultate il vostro medico.
Russa rumorosamente e/o pesantemente durante il sonno? Sì o No?
Ha eccessiva sonnolenza o mancanza di energia durante il giorno? Sì o No?
Ha problemi di concentrazione o perdita di memoria? Sì o No?
Si addormenta mentre guida, durante le riunioni, mentre legge un libro o guarda la televisione? Sì o No?
Soffre spesso di mal di testa mattutino? Sì o No?
Sonnambula, ha incubi o terrori notturni? Sì o No?
Soffre di depressione o di cambiamenti d'umore? Sì o No?
Ha problemi ad addormentarsi o a mantenere il sonno? Sì o No?
Ha avuto di recente un aumento di peso o un'alta pressione sanguigna? Sì o No?
Le è stato detto che trattiene il respiro quando dorme? Sì o No
