Test del sonno a domicilio: Cosa sapere

Di Alexandra Benisek

Se vi svegliate spesso ancora stanchi, con mal di testa o con la bocca secca, potreste essere affetti da apnea ostruttiva del sonno. L'apnea ostruttiva del sonno è una condizione in cui si smette di respirare durante il sonno.

Quando si dorme, i muscoli del petto e della gola si rilassano. Sono i muscoli che aiutano a respirare. Se si soffre di apnea notturna, questi muscoli della gola rilassati, insieme a un restringimento delle vie aeree, possono interrompere la respirazione. È importante scoprire se si soffre di apnea notturna per evitare che causi problemi gravi.

Un test del sonno a casa è un modo semplice per capire se l'apnea del sonno vi sta colpendo.

Cosa aspettarsi

I test del sonno domiciliari utilizzano sensori che includono una piccola sonda. La sonda passa sul dito per misurare i livelli di ossigeno. Si indossa una maschera tenuta in posizione intorno alle orecchie. Questa maschera ha anche dei tubi che entrano nelle narici, come una maschera per l'ossigeno. Altri sensori vengono applicati all'addome e al torace per misurare quando il corpo si alza e si abbassa durante la respirazione.

Il test del sonno domiciliare viene utilizzato in genere per una sola notte. Poiché il test si svolge nel comfort del proprio letto, potrebbe misurare il sonno meglio dei test eseguiti da specialisti del sonno in laboratorio.

I test del sonno a domicilio sono anche più accessibili rispetto agli studi del sonno notturni. Se non si vive vicino a una clinica del sonno, può essere difficile coordinare uno studio del sonno. Con i test del sonno a domicilio, il vostro team di cura invierà gli strumenti direttamente a voi.

Sono anche molto più convenienti rispetto agli studi del sonno notturni. Il costo esatto di un test del sonno a domicilio varia, ma di solito è compreso tra 150 e 500 dollari. La maggior parte delle compagnie assicurative coprirà il prezzo se si hanno sintomi di apnea notturna.

Cosa dice un test del sonno domiciliare

Questi dispositivi rilevano la respirazione, non il sonno. Invece di misurare i modelli di sonno, un test del sonno domiciliare valuta:

• Le pause nella respirazione

• Quanto sforzo è necessario per respirare

• Quanto è superficiale la respirazione

• I livelli di ossigeno.

Ma i test del sonno a domicilio non rilevano tutto ciò che fa uno studio del sonno notturno (polisonnografia). Questi studi consentono di esaminare in modo più approfondito i problemi del sonno. Durante uno studio del sonno notturno, un tecnologo del sonno osserva le onde cerebrali, il tono muscolare e i movimenti delle gambe durante il sonno.

A differenza di un test del sonno a domicilio, che cerca solo l'apnea del sonno, uno studio del sonno notturno controlla condizioni come l'insonnia, la sindrome delle gambe senza riposo, il disturbo periodico dei movimenti degli arti, la narcolessia e il sonnambulismo.

Questi tipi di studi possono essere più indicati se si soffre di patologie che interessano il cuore, la respirazione o i nervi e i muscoli. Tuttavia, un test del sonno a domicilio è un modo più economico per scoprire se si soffre di apnea notturna.

Quando sottoporsi a un test del sonno a domicilio

Un test del sonno domiciliare può aiutare a circoscrivere i sintomi. Potreste soffrire di apnea notturna se:

• russate o russate durante il sonno

• Sussulto durante il sonno

• Sonno disturbato

• Sonnolenza durante il giorno

• Sono in sovrappeso o obesi

Non si tratta di test da banco. Se si decide di effettuare un test del sonno a domicilio, è necessaria la prescrizione del medico. Potete farvelo prescrivere dal vostro medico di base o da quello di una clinica del sonno.

Dopo aver eseguito il test, i dati vengono caricati su un server sicuro. Un tecnico del sonno esaminerà i dati e li invierà al medico.

Se non è in grado di diagnosticare l'apnea notturna, potrebbe essere necessario sottoporsi a uno studio in laboratorio. I test a domicilio possono essere errati, poiché i sensori possono cadere e non ci sono professionisti a monitorarvi. Un test in laboratorio può essere un modo più accurato per ricercare tutti i tipi di disturbi del sonno se il test a casa non funziona.