Il Vastu Shastra, un concetto della comunità indiana strettamente legato al feng shui, offre una visione delle energie che possono influenzare il comportamento o la qualità del sonno. Se avete problemi a dormire, potreste provare ad allineare la vostra posizione di riposo ai principi del Vastu.
Che cos'è il Vastu Shastra?
Il Vastu Shastra è un concetto che influenza la progettazione architettonica e riguarda l'equilibrio basato sulla scienza. È simile al feng shui, una pratica cinese che si concentra sull'energia nella vita quotidiana per raggiungere l'equilibrio. Entrambi i principi influenzano il modo in cui si progetta lo spazio in cui si vive o si lavora, in quanto può influire sulla salute.
Entrambi i principi aiutano anche a trarre il massimo dal proprio spazio vitale e dalla propria vita, aiutandovi a rimanere positivi. Anche se non credete fermamente in questi concetti, seguirli può migliorare le vostre capacità organizzative e l'utilità dello spazio.
Secondo i principi, dormire nella direzione sbagliata può creare problemi di salute e può inibire il benessere, portando a stress e negatività.
Direzione del sonno secondo Vastu
Il Vastu insegna che lo spazio e la direzione interagiscono con elementi naturali come il vento e il sole per influenzare il benessere generale. Secondo il Vastu, si dovrebbe dormire con la testa rivolta in qualsiasi direzione diversa dal nord, e ogni diversa direzione promuove benefici distinti. I praticanti ritengono che dormire con la testa rivolta a nord porti malattie e una minore qualità del sonno.
Nord. Secondo l'usanza indù, i corpi dei defunti vengono posti con la testa rivolta a nord fino alla cremazione. La convinzione è che il nord sia la direzione che l'anima utilizza quando esce dal mondo. Questo significa che dormire con la testa rivolta a nord è auspicabile solo per i sogni lucidi e i viaggi astrali.
Quando si dorme con la testa rivolta a nord, il magnetismo terrestre lavora contro di noi. Il polo nord della Terra respinge il magnetismo della testa. Per questo motivo, ci si sveglia con la sensazione di essere esausti a causa di una battaglia subconscia durata tutta la notte".
Est. Secondo il Vastu, dormire a est è una posizione ideale, soprattutto per gli studenti, perché questa direzione migliora la memoria, favorisce il sonno meditativo e aumenta la concentrazione. Tutti questi fattori contribuiscono a una buona salute generale".
Questa posizione è eccellente anche per gli insegnanti, gli studiosi e le persone in cerca di migliori opportunità di carriera o di promozioni. La direzione fa sì che ci si svegli con una sensazione di energia e di forza. Se avete un ostacolo alla salute che volete superare, provate a rivolgervi verso questa direzione durante il sonno.
Ovest. Ci sono diverse credenze sul fatto di dormire rivolti a ovest. Alcuni sostengono che sia una posizione adatta alle persone che ambiscono alla fama e sono orientate al successo. Se i vostri obiettivi sono legati alla fama o all'ambizione, provate a dormire con la testa rivolta a ovest.
Altri ritengono che l'ovest sia una posizione neutra, mentre altri ancora pensano che porti sogni attivi e inquietanti. Secondo la prospettiva Vastu, la camera da letto degli ospiti dovrebbe essere orientata verso ovest. Se i visitatori dormono con la testa rivolta a ovest, non avranno un sonno totalmente riposante, impedendo loro di trattenersi troppo a lungo nella vostra casa.
Sud. Secondo i principi del Vastu, la direzione ottimale per dormire è il sud. Il sud è governato dal dio indù Yama. Se si vuole avere un sonno pesante e rigenerante, questa è la direzione verso la quale ci si deve rivolgere. I praticanti di questo concetto credono anche che dormire rivolti a sud riduca il rischio di pressione alta".
Per quanto riguarda la teoria del campo magnetico, quando la testa, che ha i poli magnetici settentrionali, è rivolta verso sud, si crea uno scambio armonioso. Il risultato è che attira l'energia verso l'interno del corpo anziché verso l'esterno. Questa direzione fa sì che ci si svegli felici, ringiovaniti, prosperi e in salute.
Ulteriori suggerimenti per il sonno dal Vastu Shastra
Oltre a suggerire di dormire con la testa rivolta a sud o a est, il Vastu suggerisce altre condizioni di riposo:
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Non mettete gli specchi in linea diretta con il letto.
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Tenete i dispositivi elettronici fuori dalla vostra stanza.
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Posizionate la testata del letto sul lato opposto della porta.
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Rimuovere il disordine dalla camera da letto.
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Dipingete le pareti con colori vivaci come il crema, il bianco o i colori della terra.
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Chiudere le finestre e le porte della stanza mentre si dorme.
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La camera da letto principale dovrebbe essere situata nella parte sud-ovest della casa.
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Evitate di posizionare il letto vicino a finestre, direttamente sotto una trave, o contro pareti o angoli.
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I profumi sono potenti per sollevare l'umore e lo spirito, aiutando ad addormentarsi facilmente.
