Anche se il nome è molto esplicito, la sindrome della testa che esplode non è dolorosa.
Si tratta di un caso in cui si sente un forte rumore nella testa al risveglio notturno o durante la transizione veglia-sonno, mentre le altre persone non lo sentono: può sembrare un fuoco d'artificio, l'esplosione di una bomba o un forte schianto. Alcune persone lo hanno descritto come un colpo di pistola, un suono di piatti o un fulmine.
Anche se non fa male, può causare confusione. Mentre accade, si può pensare di essere nel bel mezzo di un ictus.
A volte si sente solo un suono forte. Altre volte si può avere contemporaneamente un lampo di luce o una contrazione muscolare.
Gli episodi possono verificarsi di tanto in tanto. Si possono sentire diversi suoni in una sola notte. Potreste averne molti in un breve periodo, poi nessuno per un lungo periodo.
Cause
I ricercatori non sanno molto sulla sindrome della testa che esplode. Ci sono opinioni diverse sulla sua causa. Alcuni scienziati pensano che possa essere:
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Piccole crisi epilettiche nel lobo temporale del cervello
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Improvvisi spostamenti delle parti dell'orecchio medio
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Stress o ansia
Il forte rumore che si sente potrebbe non essere la sindrome della testa che esplode. Potrebbe essere il risultato di qualcos'altro, ad esempio:
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Qualche altro disturbo del sonno
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Un effetto collaterale di un farmaco assunto
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Una condizione di salute medica o mentale
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Abuso di droghe o alcol
Chi lo riceve
Gli esperti non sanno quante persone siano affette dalla sindrome della testa esplosiva. Le donne hanno maggiori probabilità di contrarla rispetto agli uomini.
Le persone di età superiore ai 50 anni hanno maggiori probabilità di averla. Anche i bambini di 10 anni ne sono affetti.
Diagnosi
Uno specialista in medicina del sonno può aiutarvi a capire se ne siete affetti. Chiederà:
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Quando sono iniziati i suoni
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Con quale frequenza si verificano
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Quanto durano
Assicuratevi di informare il vostro medico di qualsiasi altro problema del sonno. Dovrà conoscere i farmaci che assumete e se avete altri problemi di salute.
Se avete problemi di sonno, un diario del sonno potrebbe aiutarvi a tracciare le vostre abitudini di sonno.
Di solito non esistono esami per la sindrome della testa che esplode. Tuttavia, il medico potrebbe richiedere uno studio del sonno notturno se si hanno problemi di sonno. Questo studio traccia il battito cardiaco, la respirazione e le onde cerebrali mentre si dorme. Registra anche il movimento del corpo. Lo studio può aiutare a scoprire se i suoni che si sentono sono dovuti a un altro disturbo del sonno.
Trattamento
La clomipramina, un antidepressivo, è un trattamento comune per la sindrome della testa che esplode. Anche i calcio-antagonisti possono essere d'aiuto. Consultare il medico se si ritiene di aver bisogno di un farmaco.
Si possono fare alcune cose che possono aiutare. Ad esempio, se tendete ad avere più episodi quando siete stressati, potete trovare dei modi per alleviare l'ansia. Provate:
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Lo yoga
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Ascoltare musica rilassante
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Leggere
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Un bagno caldo prima di andare a letto
Se sembrano verificarsi quando non si dorme abbastanza, cercare di dormire tra le 6 e le 8 ore ogni notte.
