I talloni screpolati possono essere antiestetici, ma di solito non causano problemi gravi. Occasionalmente, i talloni gravemente screpolati possono infettarsi e portare a un'infezione della pelle chiamata cellulite. Indipendentemente dalla causa dei talloni screpolati, è possibile intervenire per curarli. Esistono anche modi per evitare che i talloni si screpolino.
Quali sono le cause dei talloni screpolati?
Quando la pelle intorno ai talloni diventa secca e spessa, può essere l'inizio dei talloni screpolati. Una pressione eccessiva sul cuscinetto adiposo dei talloni può causare la formazione di crepe, o fessure del tallone, da parte della pelle secca e spessa. Anche se tutti possono sviluppare le fessure dei talloni, alcuni fattori le rendono più probabili, tra cui:
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Indossare calzature con il tacco aperto, come ad esempio i sandali
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Fare bagni o docce calde
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Utilizzo di saponi aggressivi
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Avere una pelle fredda e secca
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Tempo secco e freddo
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Stare in piedi per lunghi periodi?
Anche alcune condizioni mediche possono portare a talloni screpolati. Queste includono:
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Obesità
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Diabete
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Eczema
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Ipotiroidismo, in cui la tiroide non produce una quantità sufficiente di determinati ormoni
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Dermatosi plantare giovanile, una patologia cutanea dei bambini piccoli
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Sindrome di Sj?gren, una condizione cronica che impedisce all'organismo di produrre sufficiente umidità
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Piede d'atleta, un'infezione fungina
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Piedi piatti
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Speroni del tallone, sporgenze ossee sulla parte inferiore del tallone
Come trattare i talloni screpolati a casa
La maggior parte dei casi di talloni screpolati può essere trattata a casa bagnando i piedi e poi idratandoli. È possibile riparare i talloni screpolati seguendo questi passaggi:
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Mettete i piedi in acqua saponata per 20 minuti.
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Strofinate delicatamente con una spugna o una pietra pomice per rimuovere la pelle spessa e dura dei talloni.
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Asciugare accuratamente i piedi.
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Applicare una crema idratante pesante, come la vaselina, sui piedi asciutti.
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Indossate un paio di calze spesse per mantenere la crema idratante al suo posto?
Idratate i piedi almeno due volte al giorno. È possibile acquistare creme idratanti da banco con ingredienti che aiutano a rimuovere la pelle morta dai talloni o a trattenere l'umidità. Cercate prodotti con ingredienti come:
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Acido ialuronico
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Acido lattico
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Petrolato
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Olio di jojoba
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Burro di karité
Gli unguenti o le creme possono funzionare meglio delle lozioni.
Quando rivolgersi a un medico per i talloni screpolati?
Se i talloni sono molto screpolati o non migliorano dopo una settimana di trattamento, rivolgetevi al vostro medico. Potrebbe essere necessario il trattamento di un podologo, un medico specializzato in patologie dei piedi, delle caviglie e della parte inferiore delle gambe. Le possibili opzioni di trattamento includono:?
Fasciatura. Si tratta di un bendaggio o di una medicazione intorno al tallone per evitare che la pelle si muova.
Debridement. In questa procedura, un medico professionista taglia via la pelle spessa e dura dei talloni. Non cercate di farlo da soli. Potreste tagliare troppa pelle, causando un'infezione.
Farmaci prescritti. Il medico può prescrivere una crema più forte di quella che si può acquistare da banco. Le creme che richiedono la prescrizione contengono di solito una percentuale maggiore di principi attivi, come l'urea o l'acido salicilico.
Colla per la pelle. Il medico può utilizzare una colla studiata per l'uso sulla pelle per tenere insieme i bordi delle fessure del tallone. Questo può consentire la guarigione.
Solette nelle scarpe: le solette nelle scarpe possono fornire un sostegno migliore ridistribuendo il peso sul tallone. In questo modo si può evitare che il cuscinetto di grasso si espanda lateralmente e crepi i talloni.
Come prevenire i talloni screpolati e altri problemi ai piedi
Controllate i piedi ogni giorno. Questo è particolarmente importante se si soffre di diabete. Controllare i piedi ogni giorno aiuta a individuare i problemi prima che diventino gravi. Cercare:
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Gonfiore
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Vesciche
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Tagli
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Unghie incarnite
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Calli o duroni
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Verruche plantari
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Piede d'atleta
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Macchie calde
Lavare i piedi ogni giorno. Usate acqua calda per lavare i piedi. Asciugateli bene, assicurandovi di passare tra le dita dei piedi perché la pelle tende a rimanere umida. Applicare quindi amido di mais o talco tra le dita dei piedi. Questo mantiene la pelle asciutta e aiuta a prevenire le infezioni.
Tagliate le unghie dei piedi. Se le unghie dei piedi devono essere tagliate, tagliatele in senso trasversale. Poi limatele delicatamente con una tavoletta di smeriglio. Questo aiuta a prevenire le unghie incarnite.
Indossate calzature di sostegno. Iniziate con calzini puliti e leggermente imbottiti che calzino bene. Indossate scarpe che si adattino e sostengano i vostri piedi. Acquistate le scarpe alla fine della giornata, poiché i piedi tendono a gonfiarsi con il passare del tempo.
Proteggete i piedi dalle temperature estreme. Assicuratevi di indossare scarpe in spiaggia e sui marciapiedi caldi. Usate la crema solare per proteggere le zone esposte dei piedi. Se i piedi si raffreddano di notte, indossate calzini per andare a letto. In inverno, indossate stivali impermeabili foderati per mantenere i piedi caldi e asciutti.
