Le fessure del tallone, o talloni screpolati, si verificano quando la pelle sul fondo del tallone diventa dura e secca. Si può anche notare che la pelle si sfalda o diventa crostosa. Quando la pelle diventa molto secca, si possono formare crepe o fessure.
Cause delle ragadi al tallone
Nella maggior parte dei casi, le fessure del tallone sono causate da una pelle molto secca. Per la maggior parte delle persone con talloni screpolati, questo problema è solo estetico e non causa ulteriori problemi. Tuttavia, le persone con fessure profonde possono provare dolore o addirittura sanguinare.
Per molte persone, la pelle secca dei talloni diventa callosa a causa della pressione esercitata sulla parte posteriore dei talloni quando si sta in piedi. I calli si sviluppano solitamente sulla parte posteriore del tallone e possono essere di colore giallo o marrone scuro. Quando si esercita peso e pressione sui talloni, ma la pelle è già secca, si possono formare delle piccole crepe.
Le fessure spesso iniziano piccole sul tallone e con il tempo possono diventare più grandi e profonde. A questo punto le fessure del tallone possono causare dolore e sanguinamento. Il dolore di solito scompare quando ci si siede e si toglie il peso dai piedi.
Tutti possono contrarre le ragadi al tallone, ma alcune persone hanno maggiori probabilità. I fattori di rischio e le condizioni correlate comprendono:
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Obesità
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Diabete
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Psoriasi ed eczema
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Stare in piedi o camminare per lunghi periodi di tempo su superfici dure
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Problemi alla tiroide
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Mancanza di alcune vitamine e nutrienti
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I geni
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Mancanza di estrogeni
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Neuropatia periferica
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Circolazione insolita
Prevenzione delle fessure del tallone
Ci sono alcune cose che si possono fare per prevenire i talloni screpolati.
Poiché le fessure del tallone si verificano quando la pelle è secca, la prima cosa da fare per prevenirle è prendersi cura della pelle dei piedi. Applicate ogni giorno una crema o una lozione per i piedi per mantenerli idratati. L'ideale è farlo dopo la doccia o il bagno, quando la pelle è morbida.
Almeno una volta alla settimana, limate la pelle dei talloni con una pietra pomice. Questo aiuta a rimuovere la pelle secca e desquamata dei talloni. La limatura dei talloni aiuta anche a rimuovere gli strati spessi di calli e pelle secca, in modo che la crema idratante possa assorbire e idratare meglio la pelle. È meglio limare i piedi quando la pelle è completamente asciutta. Il modo più semplice per farlo è seduti su una sedia.
Anche l'abbigliamento fa la differenza per quanto riguarda le fessure del tallone. Le scarpe con la parte posteriore aperta, come i sandali e le infradito, peggiorano le fessurazioni del tallone. Indossate scarpe che assorbano gli urti, in modo da non stare tutto il giorno in piedi su una superficie dura. Dopo l'idratazione quotidiana, indossate dei calzini in modo che la crema rimanga sui piedi.
Trattamento delle ragadi al tallone
Non ignorate le ragadi al tallone. Nella maggior parte dei casi non causano problemi gravi, ma ciò non significa che non ci siano complicazioni. Se i talloni sono screpolati al punto da essere dolorosi e sanguinanti, possono infettarsi. Queste infezioni possono essere pericolose per le persone con diabete o sistema immunitario indebolito.
Trattamenti casalinghi. La buona notizia è che è possibile trattare i talloni screpolati da casa. Se avete delle fessure ai talloni, idratate i piedi almeno due volte al giorno anziché una sola. Scegliete creme spesse che contengano ammorbidenti per la pelle. Cercate le etichette con scritte come:
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Urea
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Acido salicilico
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Alfa-idrossiacido
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Saccaride isomerato (pentavitina)
Tutti questi ingredienti aiutano ad ammorbidire la pelle e a rimuovere la pelle morta. Si noti che questi ingredienti possono causare bruciore o irritazione.
Ogni giorno, prima di andare a letto, immergere i piedi in acqua calda e sapone. Asciugateli completamente e strofinate delicatamente i talloni con una spugna per eliminare la pelle morta. Successivamente, mettete sui piedi della gelatina di petrolio o una crema a base di olio, seguita da un paio di calzini sottili.
Altri trattamenti. Se le cure domestiche non sono d'aiuto, potrebbe essere necessario rivolgersi a un podologo, un medico specializzato nella cura dei piedi. Può rimuovere la pelle morta in modo da non provocare altro dolore e sanguinamento. Potrebbe anche consigliare l'uso di un nastro adesivo o di un tutore speciale che tenga insieme le fessure in modo che possano chiudersi e guarire.
Un altro modo per curare i talloni screpolati è l'uso di un liquido protettivo per la pelle. Si tratta di una sorta di benda liquida che aiuta a proteggere le fessure e a ridurre il dolore che deriva dal camminare su di esse. Speciali plantari con coppe per il tallone aiutano a evitare che la pelle si screpoli di più quando si cammina o si sta in piedi?
