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L'orticaria cronica può durare settimane e settimane. L'obiettivo è trovare sollievo, anche solo per un po'.
I farmaci sono d'aiuto, ma anche i cambiamenti nello stile di vita possono rendere la situazione più confortevole.
Non seccarsi
Alcune persone si procurano l'orticaria grattandosi la pelle. Quando la pelle è secca, prude.
Per aiutare a mantenere l'umidità:
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Usate un sapone delicato e senza profumo.
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Evitare l'acqua calda.
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Limitare bagni e docce a 10 minuti.
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Idratare subito dopo il bagno.
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Utilizzare un umidificatore.
In genere non si ritiene che i saponi causino l'orticaria, ma alcuni di essi possono essere molto secchi, afferma Matthew A. Molenda, MD, dermatologo presso la Bravia Dermatology di Toledo, OH.
Lenire la pelle
Quando si manifesta l'orticaria, utilizzare impacchi freddi per restringere i vasi sanguigni e ridurre il gonfiore, afferma Rauno Joks, MD, professore associato di medicina clinica presso il SUNY Downstate Medical Center di Brooklyn, NY.
L'orticaria deriva da una reazione interna al corpo, quindi creme e pomate non aiutano a eliminarla, dice Joks. Ma si può trovare sollievo con prodotti anti-prurito come la crema acquosa all'1% di mentolo.
Attenzione a ciò che si fa
Alcune cose che si fanno o si assumono quotidianamente possono causare una reazione.
Tra i fattori scatenanti della pelle noti vi sono:
Alcool. Oltre ad aggravare l'orticaria, può non combinarsi bene con i farmaci che si stanno assumendo per curare la pelle. Bere mentre si assumono antistaminici può rendere particolarmente sonnolenti.
Aspirina e FANS. Gli antidolorifici come l'ibuprofene e il naprossene possono scatenare o causare l'orticaria. Se dovete prendere un antidolorifico da banco, provate l'acetaminofene, dice Molenda.
Calore. Cercate di lavorare e dormire in una stanza fresca. Se si ha un attacco di orticaria, è meglio non andare in palestra o al campo da tennis, dice Joks.
Vestiti stretti. Non è opportuno che qualcosa sfreghi contro le orticarie o faccia pressione su di esse. Attenetevi a vestiti larghi e leggeri. E fate attenzione ai materiali che indossate. La lana e altri tessuti pruriginosi possono far venire voglia di grattarsi, dice Molenda.
Scrivere
È utile anche tenere un diario delle proprie crisi. Includete ciò che avete fatto e mangiato prima che si verificassero. Potreste riuscire a scoprire quali sono i vostri fattori scatenanti. Se li conoscete, sarà più facile evitarli.
Sapere quando chiedere aiuto
È possibile avere una reazione allergica chiamata anafilassi. Chiedere subito aiuto se uno dei seguenti sintomi si manifesta con un'epidemia:
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Problemi di respirazione
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Tensione alla gola, voce roca
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Gonfiore delle labbra
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Nausea, vomito, dolore addominale o diarrea
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Vertigini
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Svenimento
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Battito cardiaco accelerato
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Sensazione di sventura
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Dolore al petto
