Avete mai avuto un fungo dell'unghia del piede? Probabilmente non è stato molto bello. Le unghie possono apparire gialle, spesse e screpolate. Possono farvi male quando cercate di indossare le scarpe.
Il fungo dell'unghia del piede può essere difficile da trattare. E se non ve ne prendete cura, c'è la possibilità che porti a un'infezione più grave.
La cosa migliore da fare è imparare a evitare di contrarre un nuovo caso. Non è poi così difficile tenere lontani i funghi dalle unghie dei piedi. Ecco cosa fare.
Mantenere i piedi puliti e asciutti.
Lavateli ogni giorno con acqua e sapone. Asciugateli molto bene dopo. Anche tra le dita dei piedi. Piedi e unghie puliti e asciutti hanno meno probabilità di contrarre un fungo.
Non andate a piedi nudi in pubblico.
I funghi amano crescere in luoghi caldi e umidi. Inoltre si diffonde facilmente da persona a persona. Ecco perché è fondamentale indossare scarpe da doccia o infradito nelle piscine pubbliche, negli spogliatoi e nelle docce.
Cambiate spesso calze e scarpe.
Indossate ogni giorno un paio di calzini puliti. Anche le scarpe devono riposare e indossarne spesso un paio diverso. Se i piedi sudano quando camminate o vi allenate, cambiate calze e scarpe non appena ne avete la possibilità.
Usate le calzature giuste.
I funghi prosperano quando i piedi sono rinchiusi in scarpe e calzini stretti e caldi. Assicuratevi che le scarpe non siano troppo strette e che diano spazio ai piedi per respirare. Scegliete materiali come la pelle per le scarpe. Cercate calzini in fibra sintetica che allontanano l'umidità dai piedi meglio del cotone o della lana. Questa caratteristica si chiama "wicking".
Tagliate le unghie dei piedi.
Tagliatele corte e dritte. Assicuratevi di non tagliarle in modo che scavino ai lati dell'alluce. Non mangiate le unghie o la pelle accanto ad esse.
Usate la polvere per i piedi.
Spruzzatene un po' dopo la doccia e asciugate i piedi. Alcuni preferiscono l'amido di mais. Ma la polvere medicata è una scelta migliore. Aiuta a proteggersi dai funghi, compreso il piede d'atleta.
Mantenete puliti gli attrezzi.
Pulite e sterilizzate i tagliaunghie, le lime e le forbici ogni volta che li usate. L'alcol per sfregamento dovrebbe funzionare. Non condividetele con nessun altro.
Saltate lo smalto per unghie, se potete.
Indossare lo smalto o le unghie finte a volte può intrappolare l'umidità, creando un luogo perfetto per la crescita dei funghi. Se potete fare a meno dello smalto, avrete maggiori probabilità di evitare i funghi delle unghie dei piedi.
Scegliete un salone per unghie pulito.
Volete fare la pedicure? Cercate un salone che abbia la licenza del vostro Stato e che sembri ben tenuto. Assicuratevi che sterilizzino tutti gli strumenti dopo ogni utilizzo e prima di ogni nuovo cliente. Oppure potete portare i vostri strumenti sterilizzati.
Utilizzare una crema antimicotica.
Se avete già avuto un fungo dell'unghia del piede in passato, questo può aiutarvi a evitare che si ripresenti. Strofinate un prodotto da banco o da prescrizione sulle unghie e sulla pianta del piede una o due volte alla settimana.
Gettare via scarpe e ciabatte vecchie.
I funghi possono vivere al loro interno. Usate uno spray antimicotico nelle scarpe nuove ogni mattina prima di indossarle. Non condividete mai scarpe o calzini con altre persone.
Controllate regolarmente i piedi e le dita.
Se notate un cambiamento nel colore o nella consistenza delle unghie, recatevi dal medico. Questa è l'occasione per cogliere un fungo nelle sue fasi iniziali. Se pensate di avere un'altra infezione o un fungo, come il piede d'atleta, parlate con il vostro medico o farmacista per sapere cosa fare. Se non lo si cura, può trasformarsi anche in un fungo dell'unghia del piede.
