Il prurito intenso dell'eczema può essere una sfida seria. Può tenere svegli la notte e portare a danni alla pelle. Se ne soffrite, vorreste solo che smettesse.
Il medico può aiutarvi a trovare i trattamenti giusti per controllare la condizione, ma provate questi consigli a casa per combattere il prurito.
Rimanere idratati
La pelle secca è pruriginosa. Quando si soffre di eczema, la pelle non riesce a trattenere l'umidità da sola.
Ma alcuni semplici accorgimenti aiutano a mantenerla idratata:
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Fare il bagno a destra.
L'acqua della doccia o del bagno deve essere calda, non bollente. Usate un sapone delicato o un detergente con un pH basso. La pelle si idrata meglio se rimane nella vasca per meno di 10 minuti. Provate ad aggiungere mezza tazza di candeggina a un bagno completo: uccide i batteri che potrebbero peggiorare l'eczema. Oppure una bustina di farina d'avena colloidale nell'acqua può risultare lenitiva.
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Sigillare l'umidità.
Idratare appena usciti dalla vasca o dalla doccia, quando la pelle è ancora umida. Gli unguenti e le creme spesse funzionano meglio delle lozioni per trattenere l'acqua. Strofinatele più volte al giorno e riapplicatele sulle mani ogni volta che le lavate.
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Chiedere al medico informazioni sugli impacchi umidi.
Potrebbero essere consigliati se il prurito è molto forte. Dopo averla idratata, coprire la pelle pruriginosa con una garza o un tessuto bagnato, quindi avvolgerla con una pellicola di plastica. Si può lasciare in posa per diverse ore.
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Umidificare.
Un umidificatore domestico può essere utile nei climi secchi e in inverno quando il riscaldamento è acceso.
Evitare le cause del prurito
Per la maggior parte delle persone, l'eczema è un ciclo. Si manifesta, si calma quando lo si cura, poi si ripresenta. Se si riesce a individuare le cause delle eruzioni, si può riuscire a fermare il prurito prima che inizi. I fattori scatenanti più comuni sono:
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Lana.
Indossare indumenti morbidi di cotone o seta. Evitare anche altri tessuti che graffiano.
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Articoli da toilette.
Gli ingredienti presenti in ogni prodotto, dallo shampoo alla crema solare, possono provocare prurito. Scegliete prodotti ipoallergenici senza profumi, coloranti o conservanti.
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Prodotti chimici per la casa.
Detergenti e solventi possono scatenare l'eczema. Proteggete la vostra pelle indossando guanti quando pulite o lavorate con prodotti chimici. Anche i prodotti per la pulizia naturali possono scatenare l'eczema, ma verificate se riuscite a tollerarli.
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Allergeni.
Evitare pollini, muffe e forfora di animali domestici. Le allergie alimentari di solito non influenzano l'eczema negli adulti, ma parlatene con il vostro medico se notate che un alimento specifico sembra darvi fastidio.
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Sudore.
È difficile evitare di sudare, ma cercate di lavarvi rapidamente quando lo fate.
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Stress.
Il corpo fa più fatica a proteggersi quando è sotto stress e questo si ripercuote sulla pelle. Dormite a sufficienza e cercate di rilassarvi regolarmente.
Non grattare
Forse vostra madre vi ha detto che grattare un'eruzione cutanea non fa altro che peggiorarla. Questo vale anche per l'eczema. Aumenta l'infiammazione, che fa aumentare il prurito. Con il tempo, la pelle costantemente irritata può diventare spessa e coriacea.
Grattarsi può anche causare un'infezione. Se si tende a grattarsi di notte mentre si dorme, si possono indossare guanti di cotone per proteggere la pelle. E tenere le unghie corte.
Altri suggerimenti
Se una buona cura della pelle non dà sollievo, il medico può consigliare trattamenti più intensivi. Potrebbe essere necessario provare alcune opzioni prima di trovarne qualcuna che vi aiuti, ma continuate a collaborare con il vostro medico.
