Che cos'è la pelle sensibile?
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Spesso reagisce a fattori scatenanti come il clima, le allergie o alcuni prodotti. La pelle può arrossarsi, seccarsi, pungersi, provare prurito o tensione, oppure formare protuberanze, squame o orticaria. Spesso la colpa è di condizioni come eczema, dermatite da contatto, rosacea e altre ancora.
Fare: Leggere le etichette
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Quando acquistate prodotti che toccano il vostro corpo, cercate la dicitura "delicato sulla pelle" o "per pelli sensibili" sulle etichette. Poi fate un passo avanti. Controllate gli ingredienti. Potete individuare i prodotti che possono provocare un'infiammazione ed evitarli. In generale, meno ingredienti ci sono, meglio è.
Non maneggiare detergenti aggressivi
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Le sostanze chimiche presenti nei comuni detergenti possono rovinare la pelle sensibile. Non utilizzate prodotti con etichette che avvertono dell'irritazione della pelle ed evitate ingredienti come la candeggina, l'alcol, l'ammoniaca, il glicole etilenico monobutilacetato, l'ipoclorito di sodio e il fosfato trisodico. In caso di dubbio, indossate i guanti!
Fare: Accorciare le docce
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L'acqua priva lentamente la pelle dei suoi oli naturali. Questo fa sì che sia più probabile che sia secca, tesa o screpolata. Quando fate il bagno, scegliete una durata breve e calda anziché lunga e calda Quindici minuti sono sufficienti.
Non: Insaponarsi
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Risparmiate il sapone per le parti che potrebbero puzzare: ascelle, inguine, sedere e piedi. Il resto della pelle si pulisce abbondantemente solo con l'acqua. Quando vi lavate, scegliete saponi delicati ed evitate quelli con coloranti, profumi, deodoranti e ingredienti antibatterici.
Fallo: Fare una prova
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Se state ancora imparando a capire cosa scatena la vostra pelle, è un'idea intelligente fare un patch test con qualsiasi nuovo prodotto prima di impegnarsi. Scegliete una piccola parte della vostra pelle e tamponatela. Se notate una reazione entro 72 ore, saprete che non fa per voi.
Non: Sfregare la pelle
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Non utilizzate prodotti che promettono di pulire la pelle con grana o sostanze chimiche. I dermatologi dicono che non è necessario esfoliare la pelle per pulirla. Potrebbe peggiorare i sintomi.
Fare: Non profumare la pelle
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Molti prodotti di bellezza promettono profumi dolci come punto di forza. Ma la fragranza è un componente aggiuntivo di cui la vostra pelle sensibile non ha bisogno e che spesso non può sopportare. Lo stesso vale per i prodotti con alcoli, saponi o coloranti.
Non: Intasare con i cosmetici
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Non dovete buttare via il trucco se la vostra pelle è sensibile. Ma dovete prestare molta attenzione a ciò che contiene. Scegliete opzioni non impermeabili e poco dense. Cercate la dicitura "non comedogenico" sull'etichetta. Ciò significa che non occluderà i pori.
Fare: Scegliere gli indumenti con cura
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La lana e altri tessuti ruvidi possono dare prurito anche se la pelle non è sensibile. La lana può addirittura causare un'eruzione cutanea allergica. La lanolina è una cera naturale presente nella lana e alcuni capi di abbigliamento la contengono ancora. Optate per tessuti più morbidi come il cotone e la seta.
Non: Esporre la pelle agli agenti atmosferici
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Copritevi quando fuori fa freddo. Avvolgete la pelle sensibile del viso con una sciarpa morbida. Coprite le mani con guanti per evitare scottature e secchezza. Seguire una protezione solare quotidiana tutto l'anno per bloccare i raggi dannosi. Sì, anche nelle giornate nuvolose.
Fare: Eliminare il nichel
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È uno dei fattori scatenanti più comuni per la pelle sensibile. Questo metallo è presente negli oggetti di uso quotidiano, dai gioielli alle chiusure dei vestiti agli occhiali. Fate attenzione a tutto ciò che è metallico e che tocca la vostra pelle. Quando potete, sostituite gli oggetti con il nichel con accessori ipoallergenici.
Non fumare: Fumare
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Sì, fa male alla salute generale. Ma sapevate che il fumo può aumentare le reazioni della pelle sensibile, soprattutto se soffrite di psoriasi? Potrebbe anche rendere più difficile la guarigione dai problemi della pelle una volta che si sono verificati.
Fare: Idratare
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La pelle secca porta a una pelle irritata. Può causare l'insorgere di patologie come l'eczema. Il modo migliore per evitare che la pelle si secchi è intrappolare l'acqua al suo interno quando è bagnata. Usate una crema idratante densa ma delicata, come un unguento o una crema, subito dopo il bagno, per trattenere l'acqua e mantenere la pelle elastica.
Non: Lo stress
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È normale essere occupati o preoccupati di tanto in tanto, ma questo può influire su di voi dentro e fuori. Trovate il modo di alleviare lo stress in modo che la vostra pelle non ne risenta. Praticate tecniche di rilassamento, dormite bene, fate esercizio fisico e mangiate bene. Il vostro corpo e la vostra pelle vi ringrazieranno.
