Il vostro bambino fa i capricci e ha difficoltà a mangiare? Il medico vi aiuta a riconoscere e ad aiutare il mangiatore schizzinoso della vostra famiglia.
Perché i bambini diventano schizzinosi? Quali sono i segnali? E cosa si può fare?
Mangiatori schizzinosi: Capire i segnali
I sintomi di un mangiatore schizzinoso possono sembrare piuttosto ovvi: il bambino può allontanare il cucchiaio o girare la testa. Potrebbe chiudere la bocca quando si cerca di dargli da mangiare, sputare il cibo o diventare irritabile o stanco al momento del pasto.
Tuttavia, questi segnali non significano necessariamente che il bambino sia schizzinoso. Possono anche essere segnali che il vostro piccolo è semplicemente sazio, distratto o non si sente bene.
Un bambino può sembrare schizzinoso per decine di motivi, o per nessun motivo. Può avere un apparato digerente immaturo, che con il tempo guarirà. Potrebbe essere in fase di dentizione, avere un'infezione, un'allergia alimentare o semplicemente non essere ancora pronto per i cibi solidi.
Finché la crescita e l'aumento di peso sono normali e il bambino raggiunge le sue tappe fondamentali, di solito non c'è motivo di preoccuparsi per un bambino capriccioso che preferisce una dieta limitata. Tuttavia, se siete preoccupati per i problemi di alimentazione del bambino, parlate con il vostro pediatra prima di provare i seguenti suggerimenti.
Suggerimenti per aiutare a domare un mangiatore schizzinoso
Non forzate mai l'alimentazione.
Se il vostro piccolo gira la testa dal cucchiaio, vi sta dicendo chiaramente che ha mangiato abbastanza, anche se sembra che abbia mangiato poco. Abbiate fiducia che il vostro bambino mangerà ciò di cui ha bisogno. Se lo costringete a mangiare nonostante questi segnali, il vostro piccolo potrebbe iniziare ad associare il mangiare a tensione e disagio, diventando ancora più capriccioso.
Provate diverse consistenze.
Anche i bambini hanno preferenze alimentari. Ad alcuni piacciono i cibi umidi, mentre altri possono preferire i cibi con le dita. Alcuni vogliono mangiare una mezza dozzina di mini-pasti, mentre altri possono preferire i liquidi ai solidi per un certo periodo. Assicuratevi di non somministrare al bambino "schifezze" per farlo mangiare. Offrite opzioni sane e il bambino svilupperà un gusto per esse.
Trasformare il tempo.
Alcuni bambini vogliono mangiare velocemente, altri lentamente. Potreste frustrare il vostro piccolo con un ritmo di alimentazione sbagliato? C'è solo un modo per scoprirlo: Provare a rallentare la prossima poppata o ad aumentare il ritmo.
Riducete al minimo le distrazioni.
Fate in modo che il cibo sia il fulcro del pasto. Spegnete la TV, togliete giocattoli e libri e aiutate il vostro piccolo a concentrarsi su una sola cosa: mangiare.
Mantenete la durata dei pasti ragionevole.
Si è tentati di lasciare che un mangiatore schizzinoso si prenda tutto il tempo che vuole per mangiare. Anche se non bisogna affrettare i pasti, non bisogna farli durare più di 20-30 minuti.
Rendete il momento del pasto un momento familiare. Cercate di consumare i pasti in famiglia, in modo che il bambino sia incoraggiato a prendere a modello le vostre abitudini. E cercate di rispettare un orario, in modo che il bambino non si arrabbi per il fatto che l'ora del parco è terminata bruscamente per il pranzo.
Lasciare che il bambino tocchi il cibo.
Probabilmente non mangereste mai un alimento che non avete mai visto prima senza averlo prima osservato. Anche il vostro bambino è così, quindi fategli toccare un nuovo alimento prima di proporglielo.
Seguite i tempi del vostro bambino.
La maggior parte dei bambini inizia a mangiare cibi solidi tra i 4 e i 6 mesi, ma alcuni possono iniziare un po' prima, altri più tardi. Come per gattonare, camminare, usare il vasino e quasi tutte le altre tappe fondamentali del bambino, non c'è un momento perfetto: c'è il momento giusto per il vostro bambino.
Lasciate che il vostro bambino partecipi.
Verso i 9 mesi, molti bambini sono interessati a provare a nutrirsi da soli. Anche se è probabile che il vostro bambino pignolo faccia un po' di confusione agitando il cucchiaio, lasciare che prenda il controllo è importante per la crescita e lo sviluppo del bambino.
È naturale che i bambini rallentino le poppate.
Al termine del primo anno di vita, la crescita del bambino tende a rallentare. E così anche il loro fabbisogno calorico. Siate pazienti: gli scatti di crescita sono in arrivo.
Continuate a provare, con delicatezza.
Alcuni bambini possono aver bisogno di provare un alimento otto, dieci o addirittura quindici volte prima di apprezzarlo, quindi siate pazienti e continuate a rivisitare un alimento rifiutato nel tempo, purché non ci siano problemi di allergia.
Non fate capire che siete frustrati o arrabbiati.
Se reagite emotivamente a un bambino schizzinoso, anche un bambino di un anno capirà il suo potere su di voi. Rendetevi conto che volete che il vostro bambino mangi per il suo benessere, non per compiacervi, e che il suo rifiuto di un cibo non è un rifiuto di voi.
Capire chi è responsabile di cosa.
È vostro compito nutrire il bambino, ma è sua responsabilità decidere cosa e quanto mangiare. I bambini mangiano sempre quando hanno fame. Finché il bambino cresce e aumenta di peso, e voi gli date da mangiare cibi sani, non c'è bisogno di preoccuparsi di un bambino che mangia in modo schizzinoso.
