La sudorazione abbondante (nota anche come iperidrosi) è un problema molto reale e imbarazzante, ma esistono alcuni modi efficaci per trattarlo. Prima di nascondervi sotto maglioni ingombranti o di trasferirvi in un clima più freddo, potete provare queste tecniche collaudate per combattere la sudorazione eccessiva.
Primo passo per il trattamento della sudorazione abbondante: Gli antitraspiranti
Il modo più semplice per affrontare la sudorazione eccessiva è l'uso di un antitraspirante, che la maggior parte delle persone usa già quotidianamente. La maggior parte degli antitraspiranti contiene sali di alluminio. Quando vengono applicati sulla pelle, gli antitraspiranti formano un tappo che blocca la sudorazione.
È possibile acquistare un antitraspirante da banco al supermercato o in farmacia, oppure il medico può prescriverne uno. Gli antitraspiranti da banco possono essere meno irritanti di quelli da prescrizione. Iniziate con un prodotto da banco e, se non funziona, chiedete al vostro medico di prescriverlo.
Molti antitraspiranti sono venduti insieme a un deodorante, che non impedisce di sudare ma aiuta a controllare l'odore del sudore.
Gli antitraspiranti non sono solo per le ascelle. È possibile applicarne alcuni anche su altre zone in cui si suda, come le mani e i piedi. Alcuni possono essere applicati anche all'attaccatura dei capelli.
Non limitatevi a spalmare o spruzzare l'antitraspirante/deodorante al mattino e a dimenticarvene. Applicatelo anche la sera prima di andare a letto: vi aiuterà a rimanere più asciutti.
Passi successivi: 4 trattamenti medici per la sudorazione abbondante
Se gli antitraspiranti non riescono a fermare l'eccessiva sudorazione di mani e piedi, il medico può consigliare uno dei seguenti trattamenti medici:
1. Ionoforesi:
Durante questo trattamento, ci si siede con le mani, i piedi o entrambi in una vaschetta d'acqua poco profonda per circa 20-30 minuti, mentre una bassa corrente elettrica attraversa l'acqua. Non si sa esattamente come funzioni questo trattamento, ma gli esperti ritengono che impedisca al sudore di raggiungere la superficie della pelle. Dovrete ripetere questo trattamento almeno un paio di volte alla settimana, ma dopo diverse volte potrete smettere di sudare. Una volta imparato a fare la ionoforesi, è possibile acquistare una macchina da usare a casa. Alcune persone richiedono solo un paio di trattamenti al mese per il mantenimento.
Sebbene la ionoforesi sia generalmente sicura, poiché utilizza una corrente elettrica, è sconsigliata alle donne in gravidanza e alle persone che hanno pacemaker o impianti metallici (comprese le protesi articolari), patologie cardiache o epilessia.
2. Tossina botulinica:
Un'altra opzione terapeutica per la sudorazione abbondante è rappresentata dalle iniezioni di tossina botulinica A (Botox), lo stesso farmaco utilizzato per le rughe. Il botox è approvato dalla FDA per il trattamento della sudorazione eccessiva delle ascelle, ma alcuni medici possono utilizzarlo anche sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi.
Il botox agisce impedendo il rilascio di una sostanza chimica che segnala l'attivazione delle ghiandole sudoripare. Potrebbe essere necessario sottoporsi a diverse iniezioni di Botox, ma i risultati possono durare quasi un anno.
3. Farmaci anticolinergici:
Quando gli antitraspiranti e i trattamenti come la ionoforesi e il Botox non hanno funzionato, il medico può consigliare la prescrizione di farmaci anticolinergici. I farmaci anticolinergici orali bloccano l'attivazione delle ghiandole sudoripare, ma non sono adatti a tutti perché possono avere effetti collaterali come visione offuscata, palpitazioni cardiache, secchezza degli occhi, secchezza delle fauci e difficoltà a fare pipì.
4. Chirurgia:
Può capitare di vedere chirurghi plastici che pubblicizzano interventi chirurgici per la sudorazione eccessiva. L'intervento chirurgico è consigliato solo alle persone con iperidrosi grave che non ha risposto ad altri trattamenti. Durante l'intervento, il medico può tagliare, raschiare o aspirare le ghiandole sudoripare.
Un'altra opzione chirurgica è la simpaticectomia toracica endoscopica (ETS), con la quale il chirurgo effettua incisioni molto piccole e taglia i nervi dell'ascella che normalmente attivano le ghiandole sudoripare. Questa procedura è molto efficace, ma viene utilizzata solo come ultima risorsa in persone che hanno provato tutti gli altri trattamenti. L'ETS non è reversibile e può lasciare cicatrici. Un effetto collaterale che quasi tutti coloro che si sottopongono all'ETS devono affrontare è la sudorazione compensatoria, che si verifica quando il corpo smette di sudare in una zona, ma inizia a sudare in un'altra (come il viso o il petto) per compensare.
5. Sistema MiraDry. Eseguita in uno studio medico, questa procedura utilizza energia termica (calore) che colpisce ed elimina le ghiandole sudoripare e odorifere presenti sotto le ascelle. Una volta distrutte, le ghiandole non ricrescono.
4 passi da fare a casa per controllare la sudorazione abbondante
Mentre provate diversi antitraspiranti o qualsiasi altro trattamento consigliato dal medico, potete anche adottare alcune di queste soluzioni domestiche per ridurre la sudorazione.
Non indossate abiti pesanti che intrappolano il sudore. Indossate invece tessuti leggeri e traspiranti, come il cotone e la seta. Portate con voi una maglietta in più quando sapete che dovrete fare attività fisica o stare all'aperto con il caldo. Anche i piedi possono sudare, quindi indossate calze che allontanino l'umidità (lana merino e polipropilene sono ottime scelte).
Fate la doccia o il bagno tutti i giorni usando un sapone antibatterico per controllare i batteri che possono abitare la pelle sudata e causare odori. Asciugarsi completamente dopo la doccia e prima di applicare un antitraspirante.
Usate fodere ascellari e inserti per scarpe per assorbire il sudore in modo che non rovini i vestiti e non inizi a puzzare.
Non ordinate un doppio burrito al jalapeno con un margarita al vostro ristorante messicano preferito. I cibi piccanti e l'alcol possono entrambi far sudare, così come le bevande calde come il tè e il caffè.
