Dall'archivio dei medici
D: Io e mio marito abbiamo una discrepanza nel desiderio. Come possiamo farli coincidere?
R: Molte persone aspettano a lungo prima di cercare di risolvere il problema della discrepanza di frequenza sessuale, a volte per 15 o più anni.
Quando ciò accade, le coppie si stabilizzano in uno schema: si abituano ad andare a letto ogni notte e a stare dai propri lati del letto. Come si fa a superare questo schema? Ecco alcune idee:
Programmazione Uno dei problemi principali è la programmazione. Alcune persone scoprono che se programmano regolarmente del tempo insieme durante il quale il sesso è una possibilità (ma non un obbligo), si rendono conto di cosa si perdono e tornano a farlo. Può sembrare troppo facile, ma per alcune coppie questa è la risposta.
Iniziazione Altre persone hanno difficoltà a iniziare le cose. Provano ansia quando passano da uno stato non sessuale a uno sessuale. Una volta che l'hanno fatto, stanno bene e si chiedono: "Perché è stato così difficile? Perché non lo facciamo più spesso?".
Se questo è il problema, allora date un'occhiata a come inizia il sesso che fate. È sempre prevedibile? È sempre la stessa persona a iniziare?
Il sesso avviene sempre nello stesso luogo? Affinché le cose cambino, entrambe le persone devono essere d'accordo nel volere più sesso e devono essere disposte a considerare altri modi di fare le cose.
Questo è particolarmente vero se è una delle due persone a dare il via al rapporto.
Libido Assicuratevi di escludere un problema medico. Per alcuni uomini può trattarsi di un calo degli ormoni sessuali (testosterone) o di una disfunzione erettile. Anche l'ansia da prestazione può influire sull'erezione di un uomo e diminuire la libido.
Per le donne, la soluzione al calo del desiderio sessuale è più complessa. Sebbene la colpa possa essere degli ormoni sessuali di una donna, questa può avere livelli di testosterone libero alti, normali o bassi, che non riflettono necessariamente la natura del suo desiderio sessuale.
Alcune donne hanno provato la terapia con testosterone, che funziona per molte ma non per tutte. Chiedete al vostro medico quali sono le opzioni possibili, tra cui i trattamenti ormonali che possono aumentare il desiderio, i farmaci come le pillole o i gel topici che aumentano l'afflusso di sangue ai genitali, o i dispositivi che aiutano a migliorare la libido.
