Potreste sentirvi più ansiosi
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Forse il sesso è l'ultima cosa a cui pensate quando siete stressati. Ma potrebbe aiutare a ridurre l'ansia. Il sesso sembra ridurre la quantità di ormoni che il corpo rilascia in risposta allo stress. Inoltre, una vita sessuale attiva può rendere più felici e più sani, il che potrebbe anche aiutare a tenere a bada l'ansia.
Il cuore potrebbe non funzionare bene
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Le ricerche dicono che le persone che fanno sesso una volta al mese o meno si ammalano di malattie cardiache più spesso di quelle che lo fanno due volte alla settimana o giù di lì. Il motivo potrebbe essere in parte il fatto che si fa un po' più di esercizio fisico e che si è meno soggetti ad ansia o depressione. Ma potrebbe anche essere che, se si fa più sesso, si è innanzitutto più sani fisicamente e mentalmente.
Potreste fare meno esercizio fisico
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Il sesso in genere fa bruciare circa 5 calorie al minuto. È più o meno come una camminata a passo sostenuto. E si consuma anche un po' più di ossigeno, più o meno come scavare in giardino o scendere le scale?
Può sembrare poco, ma a lungo andare i conti tornano. E poiché il sesso può migliorare la salute mentale, si potrebbe essere più propensi a fare altri tipi di esercizio, come la squadra di kickball del quartiere, le escursioni o i lavori domestici.
Potreste perdere le chiavi più spesso
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Beh, non tanto perderle quanto dimenticare dove le avete messe. Questo perché il sesso regolare sembra essere collegato a un miglioramento della memoria, soprattutto se si ha un'età compresa tra i 50 e gli 89 anni. Non è chiaro perché.
Il sistema immunitario può indebolirsi
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Il sesso settimanale sembra rafforzare il sistema immunitario rispetto a chi lo fa meno spesso. Parte del motivo potrebbe essere che aumenta i livelli di una sostanza che combatte i germi chiamata immunoglobulina A, o IgA. Ma non sempre è meglio. Le persone che avevano rapporti sessuali più di due volte alla settimana avevano livelli di IgA più bassi rispetto a coloro che non avevano rapporti.
Il rapporto di coppia cambia
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Il sesso inonda il cervello di un bagliore chimico che dura circa 2 giorni e aiuta a legarsi al partner a lungo termine. Senza di esso, potreste perdere parte della soddisfazione della vostra relazione. Un rapporto sessuale sano e felice - le coppie che lo praticano almeno una volta alla settimana sembrano essere le più felici - può aiutare a costruire fiducia e comprensione tra voi e il vostro partner.
La prostata potrebbe essere meno sana
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Le ragioni non sono esattamente chiare, ma in almeno uno studio gli uomini che hanno eiaculato meno di sette volte al mese avevano maggiori probabilità di ammalarsi di cancro alla prostata rispetto a quelli che lo facevano almeno 21 volte al mese?
Ma anche il sesso anonimo non protetto e i partner multipli possono aumentare le probabilità di contrarre la malattia, quindi quando fate sesso, fate attenzione.
Potreste dormire meno
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Senza sesso si perde l'apporto di ormoni che favoriscono il sonno ristoratore, come la prolattina e l'ossitocina. Le donne ricevono un aumento di estrogeni che aiuta ancora di più. È vero anche il contrario: Se decidete di ricominciare a fare sesso, una buona notte di sonno è proprio quello che fa per voi.
Dolori e malesseri in giro
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Il sesso può essere un buon modo per distogliere la mente da eventuali dolori. Ma fa molto di più. L'orgasmo fa sì che il corpo rilasci endorfine e altri ormoni che possono aiutare ad alleviare i dolori alla testa, alla schiena e alle gambe. Possono aiutare anche i dolori dell'artrite e i crampi mestruali".
Potreste avere problemi sessuali in seguito
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Può sembrare strano, ma in questo caso può valere il principio "usalo o perdilo". Per le donne in menopausa, il tessuto vaginale può assottigliarsi, restringersi e seccarsi senza un rapporto sessuale regolare. Questo può rendere il sesso doloroso e indebolire il desiderio. Inoltre, secondo alcune ricerche, gli uomini che fanno sesso meno di una volta alla settimana hanno il doppio delle probabilità di soffrire di disfunzione erettile (DE) rispetto a quelli che lo fanno settimanalmente.
La pressione sanguigna potrebbe aumentare
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Sembra che il sesso aiuti a tenere bassa la pressione sanguigna. Questo ha senso se si considera ciò che fa: aggiunge un po' di esercizio aerobico e muscolare, e può alleviare l'ansia e farvi sentire meglio. Entrambe le cose possono aiutare a mantenere i valori al loro posto.
