Dall'archivio del medico
La coppia è arrivata nel mio studio con un problema comune. Avevano un bambino di 8 mesi e uno di 3 anni. Il marito era affamato di contatti fisici, e lo era da quando era nato il bambino n. 1. Ma tra il neonato che allattava e il bambino che si aggrappava, la moglie riceveva il massimo del contatto fisico che poteva sopportare.
Nel corso di diverse sedute, ho esplorato ciò che poteva influenzare la loro vita sessuale ponendo loro alcune domande delicate. La madre potrebbe soffrire di depressione post-partum? La coppia era consapevole che la prolattina, l'ormone dell'allattamento, sopprime il desiderio sessuale? E com'era il sesso prima dei figli?
Il ruolo dei terapisti sessuali
Questo caso è tipico sia del tipo di persone che si rivolgono ai terapisti sessuali sia del tipo di lavoro che i terapisti svolgono. I terapisti sessuali si concentrano specificamente sull'aspetto sessuale delle relazioni, quella zona intima di cui è difficile parlare ma che è fondamentale per la salute di una relazione. Il loro principale metodo di trattamento è la terapia del colloquio, progettata per aiutare i clienti a esplorare i problemi che possono influenzare la loro sessualità. Suggeriscono esercizi di contatto da provare a casa e insegnano alle coppie come diventare più intime. (Non toccano i clienti in modo erotico).
I terapisti sessuali, che nella maggior parte dei casi sono certificati da una delle due organizzazioni professionali presenti negli Stati Uniti, affrontano una serie di problemi. Dal punto di vista fisico, i clienti possono avere problemi a raggiungere l'orgasmo o a mantenere l'erezione. Dal punto di vista emotivo, possono avere problemi di autostima, di immagine corporea o di un trauma precedente, come un abuso. E, a livello interpersonale, possono essere in disaccordo con il partner sulla frequenza o sulle modalità del sesso.
Trattamento della disfunzione sessuale
Prendiamo la coppia descritta sopra. Ho scoperto che la moglie si sentiva effettivamente depressa, sopraffatta e fuori forma, e che provava risentimento nei confronti del marito perché non faceva di più in casa. La frustrazione del marito per la sua freddezza, a sua volta, era in parte innescata dalla sua educazione, in cui non sentiva di ricevere l'affetto fisico che desiderava.
Una volta chiariti questi aspetti, abbiamo elaborato un piano: Il marito si sarebbe impegnato di più, dando alla moglie il tempo di fare esercizio fisico. La moglie avrebbe cercato di toccare di più il marito (sia dentro che fuori dal letto). Ed entrambi dissero che sarebbero stati più onesti su ciò di cui avevano bisogno. È stato un lavoro duro, che ha richiesto onestà e coraggio, ma dopo alcuni mesi la loro vita sessuale era tornata in carreggiata.
Se anche la vostra vita sessuale è in crisi, provate a riconnettervi alla passione - e al vostro partner - con queste strategie:
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Fissare un appuntamento.
Il tempo con il coniuge è fondamentale per riaccendere il romanticismo, soprattutto per le donne, che spesso hanno bisogno di vicinanza emotiva per avvicinarsi fisicamente.
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Accoccolarsi.
Il contatto non sessuale innesca il rilascio dell'ormone ossitocina, che ha un effetto calmante.
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Chiedere aiuto.
Chiedete ad amici, parenti o professionisti di aiutarvi ad alleggerire il vostro carico, sia che si tratti della cura dei bambini, dei lavori domestici o delle emozioni travolgenti.
