Le persone in astinenza scelgono di non fare sesso. La definizione ufficiale di astinenza comprende l'astensione dal sesso vaginale, anale e orale. Tuttavia, alcune persone praticano l'astinenza saltando solo uno o due di questi tipi di attività sessuale?
Chiunque può praticare l'astinenza in qualsiasi momento. Si può diventare astinenti anche se si è fatto sesso in passato. Il periodo di astinenza può durare quanto volete e terminare quando voi e il vostro partner decidete che è il momento giusto.
Ci sono molti motivi per cui si può praticare l'astinenza, tra cui:
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Non ci si sente ancora pronti a fare sesso
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Nessun anticoncezionale disponibile
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Non voglio usare i metodi anticoncezionali disponibili
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In attesa del matrimonio o di un partner speciale
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Rottura recente
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Concentrazione sul lavoro o sulla scuola
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Credenze personali o religiose
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Necessità medica a seguito di una malattia
Se si pratica l'astinenza, è importante informare il partner. Insieme, potete trovare modi diversi per essere intimi l'uno con l'altro.
Miti e idee sbagliate sull'astinenza
Potreste avere delle idee personali sull'astinenza basate su miti o idee sbagliate. Alcuni miti comuni legati all'astinenza sono:
L'astinenza è un metodo anticoncezionale infallibile al 100%?
È vero che l'astinenza, se praticata per attività sessuali che comportano la penetrazione, è l'unica forma di controllo delle nascite che ha un tasso di successo del 100%. Non si può rimanere incinta se non si fa sesso.
Ma bisogna tenere presente che, anche se si è in astinenza, c'è una piccola possibilità di rimanere incinta se si partecipa ad attività che avvicinano il pene alla vagina. Ad esempio, lo sfregamento dei genitali senza inserimento e il sesso anale.
Inoltre, alcune persone che scelgono l'astinenza la interrompono bruscamente senza prepararsi a un controllo delle nascite: questo può portare a una gravidanza.
Previene tutte le infezioni sessualmente trasmissibili
L'astinenza ha successo anche nella prevenzione delle infezioni sessualmente trasmissibili (IST). Se non si fa sesso, è difficile contrarre una MST. Tuttavia, se ci si astiene solo da un tipo di sesso, come quello vaginale, ma se ne fanno altri, come quello anale o orale, si può comunque contrarre una MST?
Non si può provare piacere sessuale quando si è in astinenza
Ci sono molti modi per integrare l'erotismo e il piacere nella vostra vita anche quando vi astenete dal sesso con penetrazione. Questo è noto come "outercourse".
L'outercourse è un tipo di attività sessuale che non include la penetrazione. Può includere:
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Sesso telefonico o sexting
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Masturbarsi da soli o con un partner
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Masturbarsi a secco con il partner
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Parlare di una fantasia o di un gioco di ruolo
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Fare la doccia con il partner
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Utilizzo di sex toys per la penetrazione al posto dei genitali
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Baciare o pomiciare
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Fare o ricevere un massaggio
Non avete bisogno di anticoncezionali o di prevenzione delle IST
Anche se pratichi l'astinenza, dovresti comunque informarti su come prevenire la gravidanza e le infezioni sessualmente trasmissibili. Potreste cambiare la vostra decisione sull'astinenza a un certo punto, e in tal caso dovreste essere informati su questi argomenti. È una buona idea avere a portata di mano preservativi o altre forme di controllo delle nascite nel caso in cui si decida di smettere di essere astinenti in fretta.
Come funziona l'astinenza nelle relazioni di coppia
Se si sceglie l'astinenza e si entra in una nuova relazione, è importante rendere note le proprie scelte. Può essere meglio parlare delle proprie scelte e preferenze sessuali prima che la relazione diventi intima. Fate sapere al vostro partner cosa volete. Siate chiari su quali attività sessuali vi sentite a vostro agio e su quali invece vi astenete.
Il partner deve rispettare la vostra scelta di astinenza. Non deve cercare di farvi pressione per farvi fare sesso o fare qualcosa di sessuale che non volete fare, mai, ma soprattutto se siete astinenti. La decisione di fare sesso è una decisione che dovete prendere da soli.
Per alcune persone è difficile rimanere astinenti dal sesso, soprattutto quando sono coinvolte droghe e alcol. Pensate a come gestire le situazioni che possono influenzare la vostra capacità di prendere decisioni sulle vostre scelte sessuali.
