Il killer del desiderio sessuale: Stress
1/13
Alcune persone fanno bene molte cose quando sono stressate. Sentirsi sexy di solito non è una di queste. Lo stress al lavoro, a casa o nelle relazioni può capitare a tutti. Imparare a gestirlo in modo sano aiuta molto. Potete fare molto da soli, ma anche un consulente o un medico possono aiutarvi.
Il killer del desiderio sessuale: Problemi con il partner
2/13
I problemi con il partner sono tra i principali killer del desiderio sessuale. Per le donne, sentirsi vicine è una parte importante del desiderio. Per entrambi i sessi, fate attenzione alle conseguenze di litigi, scarsa comunicazione, sensazione di essere traditi o altri problemi di fiducia. Se è difficile rimettersi in carreggiata, rivolgetevi a un consulente di coppia.
Il killer del desiderio sessuale: Alcool
3/13
Un drink può farvi sentire più aperti al sesso. Ma un eccesso di alcol può intorpidire il vostro desiderio sessuale. Essere ubriachi può anche essere un'offensiva per il vostro partner. Se avete problemi a bere meno, cercate aiuto.
Il killer del desiderio sessuale: Troppo poco sonno
4/13
Se la vostra carica sessuale non c'è più, forse non dormite abbastanza. Andate a letto troppo tardi o vi alzate troppo presto? Avete problemi di sonno, come difficoltà ad addormentarvi o a rimanere addormentati, o una patologia come l'apnea notturna? Tutto ciò che compromette il riposo notturno può compromettere il sesso. La stanchezza fa svanire le sensazioni sexy. Lavorate sulle vostre abitudini di sonno e, se questo non vi aiuta, parlatene con il vostro medico.
Il killer del desiderio sessuale: avere figli
5/13
Non si perde il desiderio sessuale una volta diventati genitori. Tuttavia, si perde un po' di tempo per essere intimi con i bambini sotto i piedi. Assumete una babysitter per avere un po' di tempo per essere partner e genitori. Bambino nuovo? Provate a fare sesso durante il pisolino del bambino.
Il killer del desiderio sessuale: Farmaci
6/13
Alcuni farmaci possono ridurre il desiderio. Tra questi vi sono alcuni tipi di farmaci:
-
Antidepressivi
-
Farmaci per la pressione sanguigna
-
Pillole anticoncezionali (alcuni studi mostrano un legame, altri no)
-
Chemioterapia
-
Farmaci anti-HIV
-
Finasteride
Cambiare farmaco o dosaggio può essere d'aiuto: chiedete al vostro medico e non interrompete mai l'assunzione di un farmaco di vostra iniziativa. Informate il medico anche se il vostro desiderio sessuale si blocca subito dopo aver iniziato a prendere un nuovo farmaco.
Il killer del desiderio sessuale: Scarsa immagine del corpo
7/13
Sentirsi sexy è più facile se ci si piace come si appare. Lavorate per accettare il vostro corpo così com'è oggi, anche se state lavorando per rimettervi in forma. Sentirsi bene con se stessi può mettere di buon umore. Se il vostro partner ha poca stima di sé, assicurategli che è sexy.
Il killer del desiderio sessuale: Obesità
8/13
Quando si è in sovrappeso o obesi, il desiderio spesso si affievolisce. Può darsi che non vi piaccia il sesso, che non riusciate ad avere le prestazioni che vorreste o che siate frenati da una bassa autostima. Lavorare sul proprio stato d'animo, se necessario con un consulente, può fare una grande differenza.
Il killer del desiderio sessuale: Problemi di erezione
9/13
Gli uomini affetti da DE (disfunzione erettile) spesso si preoccupano di come saranno in grado di ottenere prestazioni sessuali, e questa preoccupazione può esaurire il loro desiderio. La DE può essere curata e le coppie possono anche lavorare per evitare che influisca sulla loro relazione.
Il killer del desiderio sessuale: T bassa
10/13
L'ormone "T", il testosterone, alimenta il desiderio sessuale. Quando gli uomini invecchiano, i loro livelli di T possono diminuire un po'. Non tutti perdono il desiderio di fare sesso, ma alcuni lo perdono. Molti altri fattori, dalle relazioni al peso, influiscono sul desiderio sessuale e sui livelli di testosterone, quindi non esiste una risposta unica per tutti gli uomini.
Il killer del desiderio sessuale: Depressione
11/13
La depressione può bloccare il piacere in molte cose, compreso il sesso. Questo è uno dei tanti motivi per chiedere aiuto. Se il trattamento prevede l'assunzione di farmaci, informate il medico se il vostro desiderio sessuale è basso, poiché alcuni farmaci contro la depressione (ma non tutti) riducono il desiderio sessuale. Parlatene anche con il vostro terapeuta. ?
Il killer del desiderio sessuale: Menopausa
12/13
Per molte donne il desiderio sessuale si affievolisce con la menopausa. Questo è dovuto in parte a sintomi come secchezza vaginale e dolore durante il sesso. Ma ogni donna è diversa ed è possibile avere un'ottima vita sessuale dopo la menopausa curando la propria relazione, l'autostima e la salute generale.
Il killer del desiderio sessuale: Mancanza di vicinanza
13/13
Il sesso senza sentirsi vicini può uccidere il desiderio. L'intimità non è solo sesso. Se la vostra vita sessuale è inattiva, provate a passare più tempo non sessuale insieme, solo voi due. Parlate, coccolatevi, scambiatevi massaggi. Trovate il modo di esprimere il vostro amore senza fare sesso. Il riavvicinamento può far rinascere il desiderio sessuale.
