Volete sentirvi più sexy?

L'arte della seduzione

Recensione medica di Gary D. Vogin, MD Dagli archivi del medico

14 settembre 2001 -- Quando ho letto che Rene Russo si è affidata a un coach di sex-appeal per prepararsi al suo ruolo di donna sexy in The Thomas Crown Affair, sono stata subito scettica. Dopotutto, sono abbastanza sicuro che gli zigomi scolpiti e i seni sodi non si imparino. Eppure mi chiedo: Con un piccolo aiuto professionale, la donna media - OK, io - può passare da tiepida a tamale?

Incuriosita, faccio quello che farebbe qualsiasi ragazza in cerca di un aumento del suo quoziente di bellezza: Vado a Los Angeles. Ho prenotato una seduta di un'ora con Barbara Biggs, PhD, la terapista sessuale di Los Angeles che ho scelto per coltivare la mia sirena interiore.

Prima di partire, però, ho un dilemma da risolvere: Come ci si veste per la scuola di seduzione? I capelli devono essere raccolti o sciolti? E se il mio allenatore personale di sex-appeal mi dicesse che non ho speranze e che il mio Wonderbra è stato uno spreco di soldi? Non mi sentivo così agitata dal mio ultimo appuntamento al buio. E non era nemmeno un medico. Non c'è da stupirsi se sono nervosa.

Per caso, Biggs non è all'altezza del suo nome: in realtà è piuttosto minuta. È anche cordiale e amichevole, il che mi mette subito a mio agio. E si mette subito al lavoro.

Sfatare i miti

"Il più grande equivoco sul sex appeal", afferma l'autrice, "è che esista una definizione o un ideale". Spesso sente donne che le dicono: "Devo avere i capelli lunghi" o "Devo avere le gambe lunghe" se vogliono sperare di essere all'altezza della scala della sensualità.

Esiste sicuramente più di una definizione di ciò che è sexy, dice l'autrice, quindi se incontrate qualcuno la cui descrizione di sensualità non vi corrisponde, potete allontanarvi e soddisfare la definizione di qualcun altro.

Ci sono anche altre idee sbagliate. Secondo Biggs, il calore è l'essenza della sensualità. (E per tutto il tempo, ho pensato che fosse il lancio dei capelli strategicamente temporizzato).

"L'uomo medio non si vede come un super-studente", dice. (Anche questa è una novità per me).

"Un sorriso amichevole, con contatto visivo, dimostra che siete sicure di voi stesse, che siete avvicinabili e che probabilmente non lo respingerete, cosa che la maggior parte dei ragazzi trova incredibilmente attraente", dice Biggs. (Ora mi sto rilassando un po'. Dopo tutto, chi non riesce a sorridere e a concentrarsi sugli occhi di un'altra persona?)

Il mio allenatore continua: "C'è un detto: "Se pensi di essere la donna più bella della stanza, lo sarai"". Lo stesso vale per il sexy.

La vostra personale Top 10

Ma se non riuscite a pensare di essere la persona più sexy in ogni stanza - mai - è il momento di catalogare i vostri tratti positivi. Per farlo, dice Biggs, dovete guardarvi senza giudicarvi. (Reclutate diversi amici per avere un feedback imparziale).

Per prima cosa, affrontate il problema dell'immagine del corpo.

"Molte donne pensano di essere troppo grasse, ma le donne sono fatte per essere rotonde", dice Biggs. "Si tratta di guardare le vostre curve e di apprezzarle come farebbe un artista. Non si tratta di cercare di contare le costole".

Scrivete altre caratteristiche: begli occhi? Sorriso facile? Ottima voce? Chiedete ai vostri amici di convalidare l'elenco. Fate un passo indietro, date un'occhiata e probabilmente direte: "Hmm... non male".

Mentre siete ancora in quello stato d'animo, esaminate la vostra lista delle 10 cose migliori di me e cercate di capire come mettere in risalto i vostri punti di forza. Se siete particolarmente alte, seguite un corso di pilates per perfezionare la vostra postura. Se avete occhi da urlo, sperimentate un nuovo trucco, allontanate la frangia e, se portate occhiali "a bottiglia di coca", prendete in considerazione l'idea di sostituirli con lenti a contatto.

"Se non pensate di essere favolose, è probabile che lo pensino anche gli altri", afferma l'autrice. "Il vostro linguaggio del corpo trasmette quello che provate per voi stessi".

Attività e deficit

Non posso farci niente. Sono un masochista. Devo chiedermi: cosa sto facendo bene e - Dio mi aiuti - dove sto fallendo miseramente?

"Ti trovo molto attraente", mi dice Biggs (chiamami pure insicura, ma mi piace sentirlo dire). "Sei amichevole e calorosa, parli facilmente e ascolti, il che è fondamentale".

"Ma..." (Ecco che arriva!) "... se fossi costretto a trovare qualcosa di sbagliato in te...". (Chi è costretto?) "... potresti prendere in considerazione l'idea di avere meno sfumature scure nei tuoi capelli...". (Nota a me stessa: prenotare un appuntamento d'emergenza per i colpi di sole) "... e magari indossare un po' di fard e ombretto, per mettere in risalto gli occhi. D'altra parte, hai un bel corpo e delle belle braccia". (Che le radici siano dannate! Biggs è il mio nuovo migliore amico). "Molte donne indossano abiti non adatti alla loro forma, ma tu stai benissimo".

Mantenere la prospettiva

Sto ancora contemplando gli effetti che i miei capelli e i miei bicipiti sgargianti potrebbero avere sul mio status di sexpot, ma il commento successivo di Biggs mi fa immediatamente cambiare idea.

"Non puoi essere sexy se non sei pienamente presente", dice. "Quando sei con un'altra persona e la tua unica preoccupazione è quella di sapere cosa pensa di te, mandi il messaggio che non c'è nessuno in casa. Dovete rimanere dentro di voi e nella vostra esperienza. Chiedetevi: 'Mi piace quello che vedo? Mi piace il modo in cui questa persona mi sta rispondendo?"".

Questa, secondo l'autrice, è la chiave per una comunicazione onesta, un'abilità che si colloca molto più in alto nella scala della sensualità rispetto a uno sguardo smagliante o a un'espressione gonfia di collagene.

Corsa di prova

Al settimo cielo, non vedo l'ora di mettere alla prova le mie nuove capacità di seduzione. Quando mio marito torna a casa, lo accolgo con un vestitino scivoloso che gli piace molto (invece dell'abbigliamento da allenamento che indosso di solito quando torna a casa) e gli do un lungo bacio vaporoso sulla bocca, dimostrando la mia nuova sensualità.

Ignorando il suo sguardo interrogativo, lo conduco nella sala da pranzo, ascoltando ogni sua parola e poi indicandogli una serie decadente di stuzzichini.

Mentre gli faccio scivolare in bocca una fetta di avocado, accenno con noncuranza a un'altra attività che ho in mente per la serata. È chiaramente sorpreso dalla mia audacia e mi chiede se ho bevuto. Alzo le spalle con innocenza e insisto che a volte non riesco proprio a togliergli le mani di dosso.

Lo guardo dritto negli occhi, sorridendo, mentre lo dico, e improvvisamente mi sento come la donna più sexy del quartiere. Non dice un'altra parola, e non ne ha bisogno.

Nota per me stesso: Esercitare spesso le nuove abilità.