Educazione sessuale per i single improvvisi

Dagli archivi del medico

Lasciati, in lutto, liberati o semplicemente in procinto di cambiare vita, ogni anno milioni di uomini e donne dicono addio a una relazione a lungo termine, spesso una di quelle a cui si erano impegnati per decenni. Per i nuovi single, iniziare a fare sesso con nuovi partner può essere pieno di rischi.

Forse vi aspetta il momento più bello della vostra vita, ma dovete anche affrontare questioni che probabilmente non vi passano per la testa da molto tempo: rischi di malattie, rischi di gravidanza e rischi di imbarazzo.

Ricordate tutto questo? Bentornate.

Imparare le regole

Non c'è motivo di preoccuparsi di poter prendere qualcosa se non si fa una mossa con qualcuno. Anche se in passato eravate degli abili seduttori, dovete rispolverare le vostre conoscenze su come iniziare il sesso con qualcun altro.

"Le coppie sviluppano una propria stenografia su quasi tutto", dice Carol Queen, PhD, educatrice sessuale e direttrice della formazione continua presso Good Vibrations, l'emporio di giocattoli sessuali di San Francisco.

Siete abituati a comunicare con la stenografia sessuale della vostra vecchia relazione. Un certo sguardo, una certa frase o un certo tocco significavano che il sesso era possibile, oppure significavano chiaramente no. Quando si tratta di iniziare un rapporto sessuale con un nuovo partner, bisogna osservare attentamente i segnali che indicano che le cose stanno andando in quella direzione.

Inoltre, preparatevi a ricevere delle sorprese una volta arrivati a quel punto.

"Pensiamo di sapere cosa significa il sesso", dice Queen alla dottoressa.

Ma voi sapete cosa significa il sesso solo per voi, ed è una definizione che avete sviluppato nel corso di molti anni con una sola persona. Forse per voi il sesso è lento e tenero, mentre per il vostro nuovo partner è forte e atletico. Le differenze possono essere da minime a grandi, ma ci saranno.

"Stare con una nuova persona è come imparare a suonare un nuovo strumento", dice al dottore Lou Paget, educatore sessuale e autore di libri come The Great Lover Playbook e Hot Mamas.

Preparatevi allo shock culturale

Durante gli anni in cui non siete stati in circolazione, potreste non aver notato alcuni cambiamenti nell'atteggiamento delle persone nei confronti del sesso.

Sì, negli anni '70 molte persone erano sessualmente libere. Ma Queen dice che anche allora il sesso tendeva a concentrarsi sul piacere degli uomini. Negli ultimi decenni, il piacere delle donne si è spostato più al centro della scena. Trent'anni fa, un uomo poteva vantarsi di sapere dove si trovava il clitoride. Ora deve essere un esperto di cosa fare con esso.

"Le donne si aspettano che gli uomini siano consapevoli di come soddisfarle", dice Paget.

I vibratori e gli altri giocattoli erotici hanno recentemente guadagnato un uso e un'accettazione molto più diffusi.

"Chi ha avuto una relazione monogama e non ha avuto giocattoli sessuali da nessuna parte può andare a casa di qualcuno e vedere un giocattolo sessuale sul comodino", dice Queen.

Non è detto che sia stato lasciato fuori per errore. Il vostro amico potrebbe avere l'intenzione di usarlo con voi.

"Le persone dovrebbero semplicemente abituarsi all'idea", dice Queen.

Un altro tabù di cui oggi si parla più tranquillamente è il sesso anale. Negli anni '80, con la diffusione dell'AIDS, è diventato necessario che i media e il governo parlassero pubblicamente del sesso anale. Tutti i discorsi su questa pratica hanno suscitato interesse.

Certamente molte coppie, gay ed etero, si sono sempre concesse. Se, tuttavia, l'attività anale non ha mai fatto parte della vostra vita sessuale in passato, non stupitevi se un nuovo partner ve la propone o la richiede.

Test per l'AIDS

"Prima di fare sesso con un nuovo partner, è vostra responsabilità sapere cosa avete. Non date per scontato di essere a posto", dice Paget.

Come minimo, dovreste conoscere il vostro stato di sieropositività. Forse voi e il vostro precedente partner avete fatto il test insieme 10 anni fa. O forse avete avuto una relazione monogama anni prima che la pandemia di HIV/AIDS colpisse. Anche in questo caso, è meglio conoscere con certezza il proprio stato attuale.

Chiedete al vostro nuovo partner di fare il test se non l'ha fatto di recente. Essere anziani o eterosessuali non significa non essere a rischio. La maggior parte delle donne affette da HIV lo contrae attraverso contatti eterosessuali. Solo nel 2003, l'ultimo anno per il quale sono disponibili i dati del CDC, quasi 13.000 persone di età compresa tra i 45 e i 64 anni hanno ricevuto una diagnosi di AIDS negli Stati Uniti.

I kit per il test domiciliare sono disponibili in farmacia. Si preleva un campione di sangue da un dito e lo si invia a un laboratorio. Per ottenere il risultato si chiama un numero verde e il processo è completamente anonimo. È anche possibile recarsi in una clinica per effettuare il test dell'HIV e di altre malattie sessualmente trasmissibili.

Per trovare le sedi di test più vicine, inserite il vostro codice di avviamento postale in www.hivtest.org, un servizio di riferimento gestito dal CDC.

Oltre all'HIV, è buona norma sottoporsi al test per:

• Clamidia

• Herpes genitale

• Gonorrea

• Sifilide

Queste malattie sessualmente trasmissibili (MST) non sempre causano sintomi, quindi è possibile che non ci si accorga di essere infetti.

Sesso sicuro

Usare un preservativo in lattice ogni volta che si fa sesso è il modo migliore per proteggersi. Questo include il sesso orale.

Molte persone si oppongono all'uso del preservativo sul pene o di una barriera in lattice (talvolta chiamata "dental dam") sulla vulva per il sesso orale. Ma se non lo si fa, si possono contrarre o diffondere malattie sessualmente trasmissibili. Per esempio, i virus dell'herpes possono passare dalle labbra ai genitali e viceversa.

Il CDC stima che un adolescente e un adulto su cinque negli Stati Uniti abbia l'herpes genitale.

Chiunque intenda essere sessualmente attivo dovrebbe comprare una scatola di preservativi e tenerla in camera da letto. Se uscite e pensate di andare a casa con qualcuno, portate con voi un preservativo. Ma non fate l'errore di tenerne uno nel portafoglio, che con il tempo rompe il lattice, o nel fondo della borsa, dove potrebbe essere bucato.

"Se non avete mai usato il preservativo, prendetene uno e giocateci", dice Queen. La familiarità riduce la probabilità di usarli in modo scorretto.

Infine, se c'è qualcosa su cui avete delle domande, cercate delle risposte. Su Internet non mancano informazioni sessuali accurate e accessibili. Potreste anche seguire un corso di sessualità presso un'università o un'organizzazione sanitaria locale.

"Se le persone non hanno ricevuto un'educazione sessuale di base, dovrebbero andare a prenderla", dice Queen.