Preparazione al matrimonio 101

Dagli archivi del medico

Dan T. e la sua futura sposa hanno un matrimonio da organizzare, con centinaia di decisioni da prendere prima del grande giorno. Più importanti dei centrotavola floreali e della playlist del DJ, però, sono anche le grandi decisioni da prendere riguardo al matrimonio: Quanti figli avranno? Lavoreranno entrambi? Come si confronteranno con le differenze di credo religioso?

Vogliamo affrontare i grandi temi", dice Dan, di Albany, N.Y. Sappiamo da che parte stare su alcuni di essi, e anche se non siamo d'accordo al 100% su tutto, sappiamo che la nostra relazione è costruita su qualcosa di solido.

Dan e la sua promessa sposa stanno facendo tutte le mosse giuste, con l'obiettivo di costruire un matrimonio che duri nel tempo, lavorando su alcune delle questioni più importanti della vita. Ma tutte le coppie non sono così pragmatiche e, intenzionalmente o meno, ignorano le scritte sul muro, provocando un brutto caso di febbre da matrimonio, che si trasforma in un'agitazione e poi in un brutto attacco di depressione matrimoniale.

Come si fa a creare un matrimonio che duri finché morte non vi separi? Dal nervosismo ai piedi freddi, fino alle domande più scottanti che dovreste porvi e su cui dovreste fare i conti prima di percorrere la navata, gli esperti offrono al medico un corso accelerato per costruire un matrimonio che durerà tutta la vita.

Le grandi domande della vita

Gli annunci personali in cui si dice: mi piace fare lunghe passeggiate sulla spiaggia, sono cose di poco conto, dice Louanne Cole Weston, PhD, terapeuta matrimoniale e familiare. Sono le filosofie di vita che contano in un matrimonio.

Cosa c'è nella checklist della vita che una coppia dovrebbe discutere prima che le campane del matrimonio inizino a suonare? Ecco gli argomenti da discutere prima del matrimonio:

• Bambini

  . Quando si parla di figli, non si tratta solo di volerli o meno, ma anche di fare domande e di fare domande, come afferma Susan Piver, autrice del best seller del New York Times Hard Questions: 100 Essential Questions to Ask Before You Say I Do. Dovete chiedervi quanti figli volete. Quando li avrete nella vostra vita? Come li crescerete? Potete essere al 100% diversi su tutto il resto di questa lista, ma se non siete d'accordo sui figli, le cose si fanno difficili.

• Denaro

  . Non aspettate di essere sull'altare per dirvi quanti soldi avete o non avete, dice Piver. Il denaro è l'argomento più difficile da trattare e quello che sembra creare più conflitti con il progredire della relazione. Chiedetevi cose come quanto, ma anche se avete intenzione di creare un unico conto, di tenere conti separati, come risparmierete e come spenderete?

• La religione

  . Anche se due persone sono cresciute nella stessa tradizione spirituale, ci sono ancora domande da porre, dice Piver. Quali feste celebreremo? Dove le celebreremo e come? È importante sapere cosa è importante per l'altra persona e cosa non è negoziabile.

• Il sesso

  . Assicuratevi che la vostra sessualità sia in armonia, dice Weston, specializzato in terapia sessuale. Siate precisi l'uno con l'altro e discutete di ciò che potete e non potete tollerare, e chiarite quali sono le vostre aspettative di fondo sul sesso.

Se, dopo aver affrontato questi argomenti con il vostro promesso sposo, vi accorgete di non essere d'accordo su tutto, non fatevi prendere dal panico: essere in disaccordo non è una ricetta per il divorzio.

A volte le differenze in questo campo sono notevoli, e va bene così: non volete sposare il vostro clone, dice Weston. Dovete solo trovare un equilibrio tra quanto modificate la vostra vita e quanto il vostro coniuge modifica la sua, oppure accettare di non essere d'accordo. Tuttavia, spiega Weston, è importante che le differenze individuali siano ben comprese e, idealmente, dovrebbero uscire allo scoperto ben prima di pagare l'anello.

Le persone dovrebbero sapere qual è la posizione della persona con cui escono su questi argomenti prima della proposta di matrimonio, dice Weston. Anche se non è sempre così, l'ideale è sapere qual è la posizione di ciascuno di voi su questi temi prima ancora di pensare al matrimonio.

Ma meglio tardi che mai, spiega Weston. Anche per le spose di giugno che sono a un passo dal dire "lo voglio", affrontare questi temi ora con i loro futuri mariti è molto meglio che rimandarli a dopo la luna di miele.

Dal nervosismo ai piedi freddi

Avete superato la lista di controllo dei colloqui pre-matrimoniali ed è ora di passare al menu e alle selezioni floreali. Il problema è che non riuscite ancora a liberarvi di una sensazione di sprofondamento nella bocca dello stomaco e non si tratta degli antipasti a base di funghi ripieni che avete passato il pomeriggio ad assaggiare, ma del nervosismo.

Tutti sperimentano il nervosismo in qualche misura, dice Allison Moir-Smith, autrice di Emotionally Engaged: A Brides Guide to Surviving the Happiest Time of Her Life. State attraversando un cambiamento importante nella vostra identità e il nervosismo ne è il risultato.

Il nervosismo, spiega Moir-Smith, può essere una parte sana della transizione alla vita matrimoniale, che vi aiuta a guardarvi dentro e a crescere.

È importante che gli sposi sappiano che il nervosismo è normale, spiega Moir-Smith. Sapete come essere single, o come essere un figlio o una figlia, e ora il nervosismo è un modo per autovalutarvi e cambiare mentre capite come sarete un marito o una moglie.

Se il nervosismo è relativamente normale, un gradino più in alto nella scala dell'ansia da matrimonio ci sono i piedi freddi, una frase che fa venire i brividi a tutti gli sposi in attesa. Come si fa a capire la differenza tra il nervosismo e i piedi freddi?

Secondo Moir-Smith, uno dei segni è che state davvero prendendo in giro il vostro fidanzato e siete sempre ipercritici nei suoi confronti. Sebbene non siate pronti ad annullare il matrimonio, avere i piedi freddi significa che è arrivato il momento di fare un po' di lavoro emotivo sul matrimonio.

La terapia e un po' di tempo a tu per tu con il vostro futuro sposo sono entrambe scelte intelligenti; passare al setaccio i vostri pensieri e le vostre preoccupazioni è l'unico modo per arrivare all'altare tutti interi. Ma se non vi sentite ancora a posto, annullare il matrimonio può essere la decisione giusta, anche se all'ultimo minuto.

Se dovete annullare un matrimonio, prima lo fate meglio è, dice Moir-Smith. È molto meglio annullare un matrimonio che divorziare e, anche se sarà doloroso, alla lunga sarà meglio per tutti.

Suggerimenti per il matrimonio

Sia che si tratti di sopravvivere alle difficili discussioni su figli, religione e denaro, sia che si tratti di superare il nervosismo e la freddezza, gli esperti danno al medico alcuni consigli apparentemente semplici ma potenti per far funzionare il matrimonio che ogni coppia dovrebbe tenere a mente:

• Iniziare dall'inizio

  . Secondo Moir-Smith, gli sposi si aspettano di sapere come sposarsi. Ma dovrebbero permettersi di essere dei principianti e non paragonarsi ai loro genitori che sono sposati da 30 anni.

• Amare il proprio coniuge e la propria vita.

  C'è una grande differenza tra amare qualcuno e fare una vita insieme che entrambi amate, dice Piver. L'uno senza l'altro non va bene.

• Guardare prima di saltare.

  Secondo Weston, prima di fare una proposta di matrimonio bisogna sempre frequentarsi per un anno. Dovete vedere come si comporta l'altra persona 365 giorni all'anno: compleanni, morti, Ringraziamenti, ecc. Imparerete come tratta questi eventi e come tratta voi prima, durante e dopo il loro verificarsi. Lasciate che la relazione duri quattro stagioni prima di pensare al matrimonio.

• Non dimenticare la lista di controllo della vita

  . Un matrimonio può durare un fine settimana, ma un matrimonio può durare tutta la vita, dice Weston. Prima di sposarvi, prestate attenzione a questioni come i figli, la religione, il denaro e il sesso.

Quali sono i vostri consigli per un matrimonio lungo e felice? Condivideteli sulla bacheca del medico dedicata alle coppie.