Dagli archivi dei medici
Negli ultimi due decenni, diversi studi hanno lasciato pochi dubbi sul fatto che gli anziani fanno sesso fino ai 60, 70 e oltre anni. Ma ciò che gli studi quantitativi non sempre mostrano è come sia il sesso tra anziani, compresi i piaceri e i problemi.
Prendiamo il caso di una coppia che ho assistito di recente. Entrambi avevano 70 anni ed erano preoccupati per la loro vita sessuale. Il problema? La moglie voleva fare sesso più spesso del marito. Di conseguenza, lei temeva che il coniuge non la trovasse più attraente e lui si sentiva in colpa per la sua scarsa libido, per le sue erezioni di breve durata e per l'incapacità di soddisfare i desideri della moglie.
Sfide per gli anziani
Questi problemi fisici e psicologici legati al sesso non sono poi così insoliti tra gli anziani.
Alcuni farmaci, come quelli usati per trattare l'ipertensione e la depressione, possono ridurre la libido. Così come il calo dei livelli di testosterone, sia negli uomini che nelle donne. I danni ai nervi causati dal diabete e da altre patologie possono compromettere la capacità dell'uomo di ottenere e mantenere l'erezione. Inoltre, i bassi livelli di estrogeni possono assottigliare e seccare i tessuti vaginali della donna, rendendo il rapporto sessuale scomodo.
Sul fronte emotivo, le difficoltà relazionali che si sono accumulate a lungo possono smorzare il desiderio, così come la vergogna per un corpo che invecchia. Inoltre, uno dei due partner può subire un colpo drammatico alla propria vita sessuale se l'altro è inabilitato da una malattia o da un infortunio.
Trattamento sessuale per anziani
Molti problemi che riguardano la sessualità degli anziani possono essere trattati. Ma gli studi dimostrano che la maggior parte degli anziani non parla di sesso con i propri medici, forse perché sono stati educati a credere che questo argomento sia tabù.
Tuttavia, è importante chiedere aiuto se ne avete bisogno. Il sesso regolare mantiene la circolazione nei genitali (che di per sé aumenta il piacere). Inoltre, aiuta le coppie a sopravvivere agli alti e bassi delle relazioni a lungo termine.
Nel caso della coppia di anziani che ho assistito, l'uomo ha consultato un medico che gli ha dato degli integratori di testosterone per aumentare la libido. Ho anche insegnato alla coppia come godere del sesso senza rapporti, compreso il sesso orale e altre forme di preliminari, in modo che l'uomo potesse liberarsi di una parte della sua ansia da prestazione.
Consigli sessuali per gli anziani
A quanto mi risulta, i miei pazienti settuagenari erano sessualmente felici e in salute e godevano di nuove modalità di intimità.
Chiedete al vostro medico se il vostro problema ha una causa medica e una soluzione.
Usate un lubrificante per aiutare la secchezza vaginale.
Sperimentate la masturbazione per soddisfare un desiderio insoddisfatto.
Iniziate con i preliminari. Gli uomini anziani hanno bisogno di più tocchi per ottenere un'erezione e le donne anziane hanno bisogno di più tocchi per lubrificarsi.
