Dagli archivi del dottore
Come molte donne, Ren (che ha chiesto di usare solo il suo secondo nome), una scrittrice del New Jersey settentrionale, aveva due mariti: un coniuge normale e un marito di lavoro, un uomo - interessante, intelligente, divertente - con cui passava 9 ore al giorno. L'intesa era evidente, ma non è mai successo nulla. O forse sì?
Ogni mattina si sono avvicinati l'uno all'altra e le loro chiacchierate sono diventate sempre più personali. Con lui parlavo sicuramente di cose di cui non parlavo con mio marito, compreso mio marito, perché il mio matrimonio era così infelice", racconta Ren. Si sedeva un po' troppo vicino alle riunioni. Ammette di aver fantasticato su una relazione.
Stava tradendo? Gail Saltz, professore associato di psichiatria presso il New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell School of Medicine, dice che è probabile.
Secondo Saltz, molte di queste relazioni emotive si trasformano in una relazione sessuale. Se non lo fanno, è abbastanza facile dire a se stessi che non si sta facendo nulla di male.
Il problema, dice, è che l'attaccamento a quest'altra persona ha un impatto sul matrimonio. Alla fine si finisce dolorosamente in un modo o nell'altro: Il vostro matrimonio finisce, oppure dovete rinunciare a questa persona. Il matrimonio di Rens alla fine si è concluso con un divorzio, ma non è detto che questo accada anche a voi.
Spesso le persone che si lasciano coinvolgere in relazioni sentimentali sentono che a casa manca qualcosa. Si sentono bene a sentirsi compresi, a sentirsi desiderati. È come una caramella. Si va a casa e si mangia la verdura, si va al lavoro e si mangiano le caramelle.
Per alcuni coniugi - più spesso donne, dice Saltz - venire a conoscenza di una relazione sentimentale può essere peggio che scoprire un'infedeltà sessuale. Tutti sanno che un atto sessuale non deve necessariamente contenere affetto o intimità. Potrebbe trattarsi letteralmente di un atto sessuale. Mentre la relazione sentimentale è molto più legata al legame, all'amore o alla simpatia.
Segni che hai superato il limite
Secondo Saltz, queste sette bandiere rosse indicano che potreste aver intrapreso una relazione sentimentale:
Si spende molta energia emotiva per la persona in questione. Finite per condividere cose che non condividete nemmeno con il vostro partner: speranze e sogni, cose che vi legherebbero davvero al vostro partner.
Vi vestite per quella persona.
Vi impegnate a trovare il modo di passare del tempo insieme e questo tempo diventa molto importante per voi.
Vi sentireste in colpa se il vostro partner vi vedesse insieme; fate e dite cose che non fareste o direste mai davanti al vostro coniuge.
Condividete i vostri sentimenti di insoddisfazione coniugale.
Si tiene nascosta la quantità di tempo che si trascorre con la persona (comprese le e-mail, le chiamate, i messaggi).
Iniziate a sentirvi dipendenti dall'emozione che deriva dalla relazione.
Abbandonare la relazione
Secondo Saltz, queste relazioni possono essere difficili da interrompere. Ma per dare una possibilità al vostro matrimonio, dovete semplicemente porvi fine. Non credo che ci sia una via di mezzo. È un terreno troppo scivoloso. Se si tratta di una persona che non potete evitare, parlatene direttamente. Dite loro: "Ho bisogno di non farlo", dice Saltz.
Il passo successivo: Capire cosa vi ha portato a stabilire un legame con l'altra persona, dice la psicologa Janis Abrahms Spring, PhD, autrice di After the Affair: Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner Has Befaithful.
Uno dei compiti critici necessari alla coppia per sopravvivere all'infedeltà emotiva è che entrambi i partner ne esplorino le radici: perché è successo? Cosa dice di me, di te e di noi come coppia? È meglio parlare e portare il conflitto alla luce del sole piuttosto che confidarsi segretamente con qualcun altro.
Invece di giocare a scaricabarile, identificate i fattori che contribuiscono da entrambe le parti.
Se volete salvare il vostro matrimonio, prima affrontate i problemi, meglio è, dice Saltz. E prima si elimina ciò che porta al tradimento, meglio è.
