Dopo la nascita del bambino

Il periodo successivo alla gravidanza può essere un momento imbarazzante per una coppia.

Di Sandor Gardos, PhD Dall'archivio del medico

Una volta nato il bambino e superate le difficili sfide della gravidanza, molte coppie non vedono l'ora di tornare ad avere una vita sessuale normale. Purtroppo queste aspettative possono non essere realistiche, almeno non nell'immediato. Dopo il parto, uno dei due partner potrebbe non voler fare sesso. Le possibili ragioni - alcune fisiche, altre psicologiche - sono molte.

La stanchezza è una di queste. Il periodo di cura del neonato, soprattutto se si tratta del primo figlio, può essere la fase più faticosa e difficile della vita di una coppia. Per molti neo-genitori, le fantasie sul sesso vengono soppiantate da quelle sul sonno.

Le donne possono essere consapevoli della loro forma fisica e, se hanno avuto un parto cesareo, possono provare un ulteriore disagio o sentirsi poco attraenti.

Entrambi i partner possono avere problemi ad adattarsi al loro nuovo ruolo di genitori. Una neomamma potrebbe soffrire di depressione post-partum (in tal caso dovrebbe consultare il medico).

Le donne che allattano possono sentire che il loro corpo "appartiene al bambino". Il padre, a sua volta, può diventare geloso del tempo e delle attenzioni che la moglie dedica al nuovo bambino.

Si può anche temere che il sesso non sia più come prima del parto. Il parto può lasciare dolori o lividi e la coppia può temere che il sesso faccia male o provochi danni.

Inoltre, uno o entrambi i partner possono essere diffidenti nei confronti di una nuova gravidanza, soprattutto se il parto è stato traumatico.

D'altra parte, alcune donne scoprono di avere desideri sessuali insolitamente forti in questo periodo.

Che cosa è normale?

Esiste un'ampia definizione di ciò che costituisce un periodo di tempo normale prima di riprendere i rapporti sessuali. In un recente studio pubblicato sul Journal of Family Practice, meno del 20% delle coppie partecipanti ha ripreso l'attività sessuale nel primo mese dopo il parto. Oltre il 90% aveva ripreso i rapporti entro quattro mesi dal parto. Il tempo medio prima di riprendere i rapporti è stato di sette settimane.

La maggior parte degli operatori sanitari suggerisce di aspettare circa quattro-sei settimane prima di riprendere i rapporti, per consentire al corpo della donna di guarire. L'utero e la vagina devono tornare alle dimensioni precedenti alla gravidanza, un processo che di solito avviene più rapidamente nelle donne che allattano.

Ci sono ragioni di salute per non fare sesso troppo presto. "Secondo Robin Weiss, guida alla gravidanza di About.com, il rischio maggiore di fare sesso dopo il parto, soprattutto se troppo presto, è l'infezione. Il sanguinamento è normale fino a sei settimane. Il primo rapporto sessuale può aumentare il sanguinamento, ma non è un motivo di allarme. Se il sanguinamento persiste oltre le sei settimane, tuttavia, sarebbe meglio consultare un medico.

I rapporti sessuali dopo il parto possono essere molto dolorosi. Se la donna ha subito un'episiotomia o una lacerazione, il disagio può persistere per settimane o addirittura mesi dopo la guarigione dei punti.

Consigli per il riaccoppiamento

Riprendete la vostra vita sessuale lentamente, possibilmente con coccole e carezze, sesso orale o masturbazione reciproca, ma non con la penetrazione. Molte coppie aspettano fino a molto tempo dopo il periodo consigliato per riprendere i rapporti sessuali.

Tenete a portata di mano un lubrificante, poiché la diminuzione degli estrogeni dopo il parto può ridurre la lubrificazione vaginale.

Sperimentate. Le posizioni laterali o donna-sopra permettono di controllare meglio la penetrazione e di esercitare meno pressione sulle parti del corpo in via di guarigione. Se l'indolenzimento persiste, potete chiedere al vostro medico di prescrivervi una crema agli estrogeni per ridurre il dolore e la tenerezza.

Non aspettatevi orgasmi la prima volta che fate sesso dopo il parto. Alcune donne non hanno orgasmi per settimane dopo il parto, anche se prima erano molto orgasmiche.

Cercate di trascorrere regolarmente del tempo di qualità da sole con il vostro partner, anche solo per 15 minuti alla volta.

Comunicare. Se una delle due si sente strana, spaventata o dolorante, lo dica al suo partner. Mantenete il senso dell'umorismo e non pretendete troppo: c'è sempre un'altra volta.

Ricordate che anche se state allattando al seno avrete bisogno di una buona forma di contraccezione. Chiedete consiglio al vostro medico di fiducia.

Sebbene per la maggior parte delle coppie questo sia un periodo impegnativo, alla fine lo trovano anche molto gratificante. Mantenete le vostre aspettative realistiche e sarà un periodo di rinnovata intimità e piacere.