Le relazioni sono fondamentali per la salute e la felicità. Legami forti e affettuosi con amici, familiari e partner romantici possono rafforzare il sistema immunitario, ridurre lo stress e aiutare a sentirsi a casa propria.
Le relazioni sentimentali possono essere tra i legami più importanti nella vita di una persona. Una relazione romantica di solito comporta una vicinanza emotiva e fisica costruita su un legame profondo tra due persone. Le relazioni includono spesso impegni come vivere insieme, sposarsi e avere figli.
Molte persone hanno dubbi e incertezze sulle relazioni sentimentali. Il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) da relazione si manifesta quando i dubbi e il disagio nei confronti di una relazione sentimentale diventano incontrollabili e danneggiano la relazione stessa?
Che cos'è il disturbo ossessivo-compulsivo da relazione?
Il disturbo ossessivo-compulsivo da relazione (ROCD) è un tipo di disturbo ossessivo-compulsivo. Il disturbo ossessivo-compulsivo è una malattia mentale che comporta pensieri ripetuti indesiderati (ossessioni) e routine incontrollabili o comportamenti ripetuti (compulsioni) legati a questi pensieri.
Per esempio, una persona con disturbo ossessivo compulsivo da germi ha una paura ossessiva di ammalarsi. Potrebbe lavarsi le mani almeno 20 volte al giorno per evitare che i germi entrino nel suo corpo. La compulsione a lavarsi le mani può ostacolare la vita quotidiana.
Quali sono le cause del disturbo ossessivo-compulsivo da relazione?
Gli esperti non sono certi del processo chimico nel cervello che causa il disturbo ossessivo compulsivo da relazione. Probabilmente ha a che fare con il modo in cui le diverse parti del cervello comunicano attraverso ormoni e segnali elettrici.
Le persone affette da disturbo ossessivo compulsivo spesso vogliono avere la certezza che le cose siano giuste o complete. Una relazione può essere uno sfogo per le ossessioni e i comportamenti compulsivi sulla giustezza della relazione.
Quali sono i sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo da relazione?
I sintomi del disturbo ossessivo compulsivo da relazione includono pensieri ossessivi sulla relazione che possono manifestarsi nel comportamento.
Pensieri ripetitivi.?Il disturbo ossessivo compulsivo da relazione causa pensieri ripetitivi come:
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È la persona giusta o c'è qualcun altro che fa al caso mio?
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Sono un partner abbastanza valido per loro?
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Non mi sono sentita eccitata quando mi hanno baciato poco fa. Significa che qualcosa non va nella nostra relazione?
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Amo davvero il mio partner o sto solo attraversando le fasi di una relazione?
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Ho notato che un'altra persona è attraente. Significa che non sono abbastanza fedele al mio partner?
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E se avessi commesso un errore in questa relazione?
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Sto illudendo il mio partner se non sono del tutto certo di voler rimanere in questa relazione per sempre?
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Non penso al mio partner tutto il tempo - significa che non lo amo veramente?
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Ho il terrore di rimanere solo se io e il mio partner ci lasciamo?
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Oggi non mi sono sentito travolto dall'amore per il mio partner. Significa che non siamo compatibili?
Questi pensieri possono diventare così opprimenti da non riuscire a pensare ad altro.
Concentrarsi sui difetti. Il ROCD può portare all'ossessione per un difetto dell'aspetto o della personalità del partner. Si può avere difficoltà a trascurare il difetto anche se sembra irrilevante.
Ad esempio, il vostro partner potrebbe masticare il cibo in modo rumoroso e fastidioso. Se soffrite di disturbo ossessivo-compulsivo da relazione, potreste temere che questo sia un segno che la vostra relazione non è adatta.
Chiedere rassicurazioni.?Potreste cercare ripetutamente di essere rassicurati sul fatto che la vostra relazione sia la scelta giusta. Può capitare di chiedere ad amici, parenti o altri il loro parere sulla relazione. Potreste anche chiedere spesso al vostro partner di dirvi "ti amo" o di chiedervi se va tutto bene.
Ansia per gli impulsi e le pulsioni nella relazione. È comune avere pensieri passeggeri di lasciare o tradire il partner. Se si soffre di disturbo ossessivo compulsivo da relazione, si può essere ossessionati da questi impulsi anche se non si vuole agire. Se si avvertono questi impulsi, si può dubitare del proprio impegno nei confronti del partner.
Paragonare il partner o la relazione ad altri. Può capitare di paragonare le qualità del partner a quelle di un'altra persona. Potreste sentirvi sollevati quando il vostro partner ha più qualità positive o meno qualità negative dell'altro.
Problemi con il sesso. Il disturbo ossessivo compulsivo da relazione può rendere difficile il rapporto sessuale con il partner. I pensieri ossessivi possono distrarre dall'essere pienamente presenti durante l'attività sessuale.
Qual è il trattamento per il disturbo ossessivo-compulsivo da relazione?
La terapia di esposizione e prevenzione della risposta (ERP) può essere un tipo efficace di trattamento del disturbo ossessivo compulsivo da relazione. Questo tipo di terapia consiste nell'esporsi lentamente a fattori scatenanti, come una foto poco lusinghiera del partner. Con il tempo, l'ERP può ridurre la potenza di questi fattori scatenanti.
Anche alcuni farmaci possono alleviare l'ansia e la depressione causate dal disturbo ossessivo compulsivo da relazione. Gli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono un tipo di farmaco comunemente utilizzato nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo. Questi farmaci sono solitamente disponibili su prescrizione medica.
