Sebbene molti aspirino all'amore romantico, non sempre questi sentimenti vengono ricambiati. A volte si tratta di un amore unilaterale. L'amore non corrisposto si verifica quando una persona desidera un amore incondizionato da parte di un altro individuo che non prova gli stessi sentimenti. Questo tipo di amore è più frequente nelle persone con stili di attaccamento ansiosi e bassa difensività.
Quali sono i sintomi dell'amore non corrisposto?
L'amore non corrisposto è una forma di amore che distorce le idee sulla persona di cui si è innamorati. Potreste essere così presi dai vostri pensieri romantici per questa persona che è difficile accorgersi che lei non prova gli stessi sentimenti. I segni di un amore non corrisposto sono:?
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Emozioni non corrisposte
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Avere una visione irrealistica della persona di cui si è innamorati
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Contatto unilaterale attraverso telefonate, messaggi e social media
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Desiderio di toccare la persona di interesse
Uno studio ha analizzato l'umorismo come meccanismo di coping per affrontare un amore non corrisposto. L'umorismo può aiutare a cambiare prospettiva dopo aver affrontato il rifiuto di un amore non corrisposto. Il fardello di un amore unilaterale può pesare e avere effetti negativi?
Quali sono le cause dell'amore non corrisposto?
L'amore si sviluppa nel tempo e può capitare di provare sentimenti romantici per un amico. Le amicizie forti che durano negli anni sono le prime occasioni per provare sentimenti intimi?
Le amicizie sono un ottimo apripista per le relazioni romantiche, ma non sono l'unica ragione per cui può nascere un amore non corrisposto. Alcuni ritengono che una buona amicizia sia la base per una relazione romantica. Per questo motivo, con il passare del tempo, potreste iniziare a vedere il vostro amico come qualcosa di più di un amico?
La vicinanza a una persona può far nascere un interesse amoroso. Al lavoro, a scuola o altrove, si possono sviluppare sentimenti per una persona più la si conosce.
Gli interessi amorosi possono nascere da hobby comuni. Se si trova una persona a cui piacciono le stesse cose, la si può vedere come un partner romantico perfetto.
Ognuno di questi motivi può farvi sentire attratti da qualcuno. Se questa persona non ricambia questi sentimenti, è la causa dell'amore non corrisposto.
Anche i segnali contrastanti possono causare un amore unilaterale. Se la vostra amicizia consiste in battute civettuole, affetto fisico o altre tendenze romantiche, potreste iniziare a vedere il vostro amico come un interesse romantico. I segnali misti non vi faranno innamorare di una persona, ma se la trovate già attraente, possono rendervi più propensi a guardarla in modo romantico. Soprattutto se si comportano come se il sentimento fosse reciproco".
Un'altra causa dell'amore non corrisposto è uno squilibrio del livello di attrazione. Se si percepisce una differenza di attrazione, la persona che si ritiene più attraente potrebbe non sentirsi in intimità con una persona che ritiene meno attraente. Ne può scaturire un amore unilaterale, oppure può non nascere alcuna relazione sentimentale".
Come superare un amore non corrisposto
Dopo aver condiviso i propri sentimenti per un'altra persona, il rifiuto è spesso imbarazzante per entrambi. Questo può persino causare la fine dell'amicizia. Tuttavia, ci sono modi per superare l'imbarazzo iniziale e riformare un'amicizia reciproca?
Date a voi stessi e a loro un po' di tempo per superare la dichiarazione, e poi ricominciate a chiacchierare casualmente una volta pronti.
Se avete condiviso i vostri sentimenti e siete stati rifiutati, potete rassicurare il vostro amico che potete accettare i suoi sentimenti e che volete mantenere l'amicizia. Dopo la conversazione iniziale, cercate di non soffermarvi sull'accaduto.
Un altro modo per superare l'amore non corrisposto è tornare alla routine con l'amico. Se dopo il rifiuto iniziate a evitare l'amico, potrebbe pensare che non volete più essere amici.
Se avete difficoltà a superare il rifiuto, potreste aver bisogno di allontanarvi dalla vostra amicizia. Può essere utile passare del tempo con loro solo in contesti di gruppo. Conoscere nuove persone può aiutare a riprendersi dalla dichiarazione. Trovare nuove persone con cui parlare o uscire può aiutare a guarire dal rifiuto. Ma se vi sentite ancora con il cuore spezzato, forse non siete pronti per una nuova relazione?
È giusto parlare di nuove relazioni con la persona a cui avete confessato il vostro amore. In questo modo si può alleviare l'imbarazzo per l'amore non corrisposto. Dovreste anche smorzare i flirt o le allusioni sessuali che potrebbero aver fatto parte della vostra relazione. Questo aiuterà ad evitare che entrambi vi sentiate confusi o a disagio.
Potreste automaticamente cercare di evitare l'amico a cui avete dichiarato i vostri sentimenti. Tuttavia, dovreste continuare a parlare e a vedervi come facevate prima della dichiarazione. La vostra amicizia ha maggiori possibilità di sopravvivere se lo fate.
È giusto avere bisogno di spazio e tempo per guarire dopo il rifiuto. Anche il vostro amico potrebbe aver bisogno di spazio. Se è distante dopo che hai condiviso i tuoi sentimenti, potrebbe sentirsi in colpa o triste e non volerti ferire ulteriormente.
Cosa c'è da sapere sull'amore unilaterale
L'amore non corrisposto è quando l'amore non corrisposto provoca il desiderio di un amore completo. Esistono cinque tipi di amore non corrisposto:?
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Una cotta per una persona non disponibile
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Una fissazione per una persona vicina
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Inseguimento di un oggetto d'amore
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Desiderio di un amore passato
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Una relazione amorosa non paritaria
Uno studio sui cinque tipi di amore non corrisposto ha rilevato che tutte le relazioni di questo tipo sono meno intense dal punto di vista emotivo rispetto all'amore corrisposto. L'amore non corrisposto è anche quattro volte più diffuso dell'amore condiviso da due persone?
L'amore non corrisposto è anche meno intenso in termini di passione, sacrificio, dipendenza, impegno e amore pratico rispetto all'amore corrisposto. Tuttavia, l'amore non corrisposto ha sentimenti di turbolenza più intensi rispetto all'amore corrisposto".
Gli studi hanno anche dimostrato che l'esperienza del rifiuto provoca le stesse attività cerebrali causate dal dolore fisico. L'amore non corrisposto è un evento comune, ma questo non rende il dolore meno reale.
L'amore non corrisposto fa parte dell'essere umano. Ad un certo punto della vostra vita, probabilmente proverete questo sentimento. L'amore unilaterale è più intenso di una cotta e può durare a lungo. Ma se sperimentate il rifiuto di un amore non corrisposto, sappiate che non siete soli. Se necessario, potete parlare dei vostri sentimenti con un terapeuta. Non abbiate paura di chiedere aiuto a una persona fidata se avete difficoltà a superare l'amore non corrisposto.
