Gli appuntamenti possono essere difficili per chiunque. Una condizione di salute mentale grave come la schizofrenia aggiunge ulteriori sfide al mix. A volte può causare comportamenti psicotici, come allucinazioni e processi di pensiero deliranti. Nei casi più gravi, probabilmente gli appuntamenti sono fuori discussione. Anche se la vostra condizione è ben trattata, potreste avere difficoltà a godervi le attività. Potrebbe essere difficile anche mostrare le proprie emozioni.
Di conseguenza, molte persone con schizofrenia hanno difficoltà a iniziare e mantenere relazioni. Altre lo evitano del tutto. Ma alcuni riescono ad avere relazioni sane. Se siete affetti da schizofrenia o avete una relazione sentimentale con qualcuno che ne soffre, ecco cosa dovete sapere.
Potrebbe non essere adatto a te
È possibile che non abbiate mai voglia o capacità di intraprendere una relazione sentimentale, e questo va bene. I vostri sintomi potrebbero ostacolare la socializzazione o rendervi ansiosi, afferma Lionel S. Wininger, PhD, psicologo del Montefiore Medical Center di New York.
Ma se siete in cura e la vostra condizione è ben controllata, potrebbe essere una cosa da provare. Sebbene molte persone affette da schizofrenia peggiorino, altre migliorano e possono avere relazioni di successo.
Può essere necessario un po' di tempo per trovare un piano di trattamento che funzioni. Potrebbe essere necessario attendere settimane o addirittura mesi prima che faccia pienamente effetto. Chiedete al medico che cura la vostra schizofrenia se ritiene che il vostro piano stia funzionando e se siete pronti. Oltre ai farmaci, dovrete discutere di questioni legate allo stile di vita. Per esempio, se passate la notte a casa di altri, avete un piano per assicurarvi di poter assumere i farmaci nei tempi previsti? Dice Alex Dimitriu, MD, psichiatra e fondatore di Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine in California.
Dovete anche pensare a come va il resto della vostra vita. La regolarità è importante se si soffre di schizofrenia e gli appuntamenti possono interromperla, dice Dimitriu. Se state affrontando un altro grande cambiamento, come un nuovo lavoro, un nuovo luogo o un nuovo piano terapeutico, potreste voler aspettare di esservi sistemati per provare a uscire con qualcuno.
Come si fa a farglielo sapere?
Negli ultimi decenni sono stati compiuti notevoli progressi nel trattamento di questa patologia.
Ma la persona che vedete potrebbe avere idee sbagliate su cosa sia. Per esempio, potrebbe pensare che abbiate una personalità multipla o che abbiate spesso delle allucinazioni.
Potrebbe non sapere che la maggior parte delle persone che ne soffrono non sono violente e che il trattamento può alleviare e persino prevenire la psicosi.
Per questo motivo è meglio aspettare di uscire con qualcuno qualche volta per dirgli che ne soffre. Una volta che la persona ha avuto modo di conoscervi un po', potrebbe essere più facile per loro capire che non rientrate nello stereotipo di persona affetta da schizofrenia, dice Wininger.
Quando siete pronti, fategli capire che volete parlare di qualcosa di personale. Potreste dire qualcosa come: "Voglio condividere con te una cosa importante. È difficile parlarne e spero che mi ascoltiate. Dimitriu dice di essere onesti e di enfatizzare gli aspetti positivi.
Per esempio, si potrebbe dire: "Ho la schizofrenia, ma è ben gestita e sono senza sintomi da un numero di mesi o anni. Spiegate che si tratta di un disturbo mentale duraturo che può influenzare il modo di pensare, sentire e comportarsi. Inoltre, informateli che se da un lato può causare sintomi gravi, dall'altro è possibile trattarlo in modo da evitare questi problemi in futuro.
È possibile che il vostro partner abbia una reazione negativa dopo averlo scoperto. Sappiate che la sorpresa e il disagio sono normali. Se la persona tiene a voi e vuole continuare a vedervi, troverà un modo per sostenervi.
Consigli per migliorare gli appuntamenti
Se il medico vi dà il via libera e vi sentite pronte:
Tenete sotto controllo le vostre aspettative. Anche se la vostra condizione è ben gestita e vi sentite bene, tenete presente che può causare ansia sociale e altri problemi che possono rendere difficile uscire con qualcuno. Potreste avere problemi di concentrazione o di affettività piatta (quando la voce e le espressioni facciali non esprimono le vostre emozioni). Potreste non parlare quanto le altre persone, il che può rendere difficile la comunicazione. Può essere utile affrontare alcuni di questi problemi con un terapeuta. Troverete il modo di sentirvi meglio con voi stessi e con la vostra condizione.
Prendetela con calma. Lo stress può rendere la schizofrenia più difficile da gestire. Per questo motivo è bene iniziare una relazione con calma. Per i primi appuntamenti è meglio scegliere attività poco impegnative, come un caffè o una passeggiata insieme. Se la situazione si surriscalda, è importante cercare di mantenere il resto della vita il più regolare possibile, in modo da poter seguire il piano di trattamento, dice Dimitriu.
Sappiate che gli effetti collaterali a livello sessuale sono comuni. I farmaci possono influire sull'interesse per il sesso o sulla capacità di eccitarsi o di raggiungere l'orgasmo. Se si verificano effetti collaterali sessuali dovuti ai farmaci, parlarne con il medico e con il partner. Potrebbe essere utile cambiare farmaco.
Adottate un approccio di squadra. Se voi e il vostro partner fate sul serio, potreste portarlo a una visita medica o a una seduta di terapia. Secondo Wininger, un partner impegnato probabilmente vi conosce meglio del vostro medico curante. Può controllarvi e aiutarvi a prestare attenzione ai segnali importanti [che indicano la necessità di modificare la terapia], come il sentirsi più giù del solito. Il sostegno di un partner può essere un modo in più per vivere meglio la schizofrenia.
