Quando compare la schizofrenia

Quando si scopre di essere affetti da schizofrenia, la notizia può suscitare una vasta gamma di emozioni. Ma la conoscenza è potere. Lavorate a stretto contatto con il vostro medico per imparare il più possibile su questa condizione, su come viene trattata e sui modi per mantenerla.

Incontrare il team di cura

Alcune persone affette da schizofrenia gestiscono il disturbo con l'aiuto del medico, di terapeuti, di persone care e di gruppi di sostegno.

Altre persone hanno bisogno di maggiore aiuto perché hanno sintomi gravi che li rendono più inclini a essere ricoverati in ospedale o a diventare senzatetto. Un piano noto come trattamento assertivo di comunità riunisce un team di professionisti per coordinare le cure, aiutarli attivamente a seguire il trattamento e valutare le loro esigenze fisiche e mentali.

Oltre alle persone menzionate in precedenza, il team potrebbe includere:

• Psichiatra

• Psicologo

• Infermiere

• Assistente sociale o case manager

Informazioni sui farmaci

I farmaci antipsicotici prescritti possono tenere sotto controllo i sintomi. Parlate con il vostro medico delle opzioni migliori. Potrebbe farvi provare alcuni tipi di farmaci a dosi diverse per vedere quale combinazione funziona meglio e provoca il minor numero di effetti collaterali.

Seguite le indicazioni del medico su come assumere i farmaci e continuate a prenderli anche quando la situazione inizia a migliorare. I sintomi potrebbero tornare o peggiorare se si smette. La schizofrenia è una malattia a lungo termine, quindi è comune che i farmaci debbano essere assunti per tutta la vita.

Per quanto riguarda gli effetti collaterali, quando si inizia a prendere i farmaci è comune avere:

• Aumento di peso

• Bocca secca

• Sensazione di irrequietezza

• Stanchezza

Questi effetti possono attenuarsi nel tempo. Se si verificano effetti collaterali, informare il medico. Il medico potrebbe cambiare il farmaco o la dose per vedere se la situazione migliora.

In ogni caso, non smettete di prendere i farmaci per la schizofrenia a meno che non ve lo dica il medico.

Chiedete informazioni sulla terapia e sul sostegno sociale

Oltre all'assunzione di farmaci, le persone affette da schizofrenia di solito ricevono terapia e sostegno sociale. Il medico può chiamare questi trattamenti psicosociali. Possono fare una grande differenza, soprattutto se si trovano quelli che funzionano bene. Il medico può consigliare cose come

• Terapia cognitivo-comportamentale, un tipo di terapia a voce con uno psicologo o un consulente che può cambiare i modelli di pensiero e alleviare i disturbi dell'umore come la depressione.

• Abilità di gestione della malattia, che aiutano a gestire le sfide quotidiane della schizofrenia.

• Consulenza tra pari, in cui si parla con una persona affetta da schizofrenia che è già in fase di recupero

• Gruppi di auto-aiuto, che offrono sostegno e consigli da parte di altre persone affette dal disturbo

• Educazione familiare per insegnare ai propri cari come adattarsi ed essere presenti per una persona con schizofrenia

• Riabilitazione, che può aiutare a trovare un lavoro, a mantenerlo o a frequentare la scuola.

• Trattamento di tossicodipendenza e alcolismo, se si ha anche un problema di abuso di sostanze

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Scoprire le strategie di autocura

Potete ottenere il massimo dal vostro piano di trattamento se:

• Stabilite degli obiettivi che vi incoraggino a seguire esattamente il vostro piano. Il medico può aiutarvi a definirli.

• Imparare tecniche di riduzione dello stress come la meditazione, lo yoga o il tai chi.

• Evitare alcol, nicotina e droghe ricreative.

Quando si soffre di schizofrenia, l'abuso di droghe può aumentare le probabilità di altre condizioni di salute mentale, lesioni, suicidio e mancanza di una casa.

Informatevi sull'assistenza dei servizi sociali

Il vostro medico potrebbe indirizzarvi a un case manager in grado di aiutarvi:

• Ottenere assistenza finanziaria.

• Trovare un alloggio a prezzi accessibili.

• Ottenere i mezzi di trasporto.

Se la persona amata è in difficoltà

Se una persona cara è affetta da schizofrenia, potete svolgere un ruolo importante nel suo trattamento. Alcune persone con una nuova diagnosi fanno fatica a credere di essere affette da questa patologia. Lavorate a stretto contatto con il medico o il terapeuta per trovare un modo per incoraggiarli a seguire il loro piano terapeutico.

Quando parlate con la persona amata, fatelo con rispetto, gentilezza e compassione.