L'artrite reumatoide (RA) può colpire qualsiasi articolazione del corpo, comprese quelle delle mani e delle dita. Potreste avere:
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dolore alle mani, alle dita, gonfiore e rigidità
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Articolazioni della mano e delle dita calde e tenere al tatto
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Le stesse articolazioni sono colpite su entrambi i lati del corpo (per esempio, entrambi i polsi)
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Articolazioni delle dita deformate
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Sintomi del tunnel carpale come intorpidimento e formicolio delle mani
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Stanchezza
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Dolore e rigidità che durano per più di un'ora al risveglio
Cause
Gli scienziati non sanno con precisione quali siano le cause dell'AR. La maggior parte degli esperti ritiene che una persona geneticamente predisposta sia esposta a un evento scatenante (come un'infezione) che dà inizio all'infiammazione cronica.
Anche gli ormoni possono svolgere un ruolo. Per esempio, la RA è più comune nelle donne che negli uomini. Tende a migliorare con la gravidanza. Ma può peggiorare dopo la nascita del bambino.
Qual è il trattamento?
Il medico definirà un piano di trattamento basato sulle esigenze del paziente, tra cui:
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Farmaci
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Riposo ed esercizio fisico
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Stecche e ausili speciali per l'artrite che tolgono pressione alle articolazioni doloranti
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Gestione dello stress
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Evitare gli alimenti che scatenano l'infiammazione
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Mangiare alimenti che frenano l'infiammazione, come gli acidi grassi omega-3 presenti in pesci come il salmone o nell'olio di lino.
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Controlli medici regolari
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Terapia fisica
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Chirurgia se le articolazioni sono gravemente danneggiate
Esistono diversi tipi di farmaci per l'AR. Alcuni di essi vengono assunti per il dolore, altri per rallentare o arrestare la malattia.
Come posso alleviare il dolore alle articolazioni delle mani e delle dita?
L'esercizio fisico regolare è molto importante per rendere le mani e le dita più flessibili. È inoltre necessario far riposare le articolazioni dolorose. È utile utilizzare stecche per le mani o le dita per alleviare la pressione in caso di riacutizzazione dell'AR.
Per esercitare le mani e le dita, si può usare una pallina di gommapiuma morbida come una pallina Nerf (non una pallina da tennis dura). Stringetela e poi rilassate i muscoli della mano.
Chiedete a un terapista occupazionale informazioni su gadget e dispositivi che possono facilitare le attività quotidiane, a casa o sul lavoro. Per esempio:
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Usare chiusure a gancio e ad anello per sostituire i bottoni sugli indumenti.
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Aggiungere accessori alle maniglie delle porte per facilitarne la rotazione.
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Utilizzate interruttori per lampade che richiedono solo un tocco alla base della lampada, invece di girare un piccolo interruttore a manopola.
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Provate un calzascarpe a manico lungo per infilare le scarpe, così non dovrete piegarvi e allungare le mani.
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Utilizzate utensili domestici, pentole, tazze e piatti leggeri.
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Mettete un'imbottitura di gommapiuma intorno alla penna o alla matita. Sono disponibili nella maggior parte dei negozi di articoli per ufficio.
Per saperne di più sugli esercizi per le mani e le dita che si possono fare per la RA
Il calore umido o il ghiaccio possono aiutare il dolore da RA?
Entrambi questi semplici metodi possono alleviare il dolore e la rigidità dell'AR.
Utilizzare un impacco caldo e umido (o un asciugamano o un cuscinetto riscaldante) sulle dita e sulle mani per 15 minuti prima di fare esercizio.
Per ridurre il gonfiore, utilizzare impacchi di ghiaccio. Applicate un impacco di ghiaccio sull'articolazione dolorosa per 10-15 minuti alla volta.
È possibile alternare impacchi di calore umido e di ghiaccio. Sperimentate per scoprire cosa funziona meglio per voi e fatelo diventare parte della vostra routine prima e dopo l'esercizio. Per saperne di più sulla terapia del calore e del freddo per il dolore da artrite.
Che cos'è la deformità del collo di cigno?
Si verifica quando la base del dito e l'articolazione più esterna si piegano, mentre l'articolazione centrale si raddrizza. Con il tempo, questo squilibrio delle articolazioni delle dita può portare alla posizione storta del collo di cigno. L'artrite reumatoide può esserne la causa.
La deformazione a collo di cigno può rendere quasi impossibile piegare normalmente il dito colpito. Può essere difficile abbottonare camicie, afferrare un bicchiere o pizzicare con le dita.
Il trattamento può comprendere:
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Stecche per le dita o stecche per gli anelli
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Interventi chirurgici per riallineare le articolazioni o fonderle in modo che funzionino meglio
Che cos'è una deformità della boutonniere?
La deformità a boutonniere, detta anche deformità ad asola, può verificarsi a causa dell'artrite reumatoide.
L'articolazione del dito medio si piega verso il palmo, mentre l'articolazione del dito esterno può piegarsi in direzione opposta al palmo. Può essere il risultato di un'infiammazione cronica dell'articolazione centrale del dito.
Il trattamento può comprendere una steccatura per mantenere l'articolazione media estesa. In alcuni casi è necessario un intervento chirurgico.
Ulteriori informazioni sulle altre deformità articolari della RA.
