Sebbene le articolazioni rigide siano un sintomo classico dell'artrite reumatoide (AR), possono manifestarsi anche per altri motivi.
Se si tratta di RA, la rigidità articolare e altri sintomi come il dolore o la stanchezza tendono a svilupparsi e a peggiorare nel corso di diverse settimane o mesi. Di solito i sintomi sono più evidenti al mattino. Spesso si attenua dopo una o due ore, ma può durare tutto il giorno. Si può avvertire in queste zone:
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Dita e mani
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Polsi
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Gomiti
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Ginocchia
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Caviglie
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Piedi
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Spalle
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Fianchi
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Mascella
Traccialo e dillo al tuo medico
Fate un elenco dei vostri sintomi e di quando si manifestano. Li notate dopo una particolare attività o al mattino presto?
Annotate quando è iniziata la rigidità articolare e chiedetevi anche:
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È iniziata all'improvviso?
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Va e viene?
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È doloroso?
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L'intensità è cambiata nel tempo o si è spostata su nuove articolazioni?
Rivolgetevi a un medico se la rigidità, il dolore o il gonfiore delle articolazioni durano più di 2 settimane. Il medico potrebbe indirizzarvi da un reumatologo, un medico specializzato in artrite e altre malattie delle articolazioni, dei muscoli e delle ossa.
All'appuntamento, condividete l'elenco dei sintomi e menzionate anche tutto ciò che non è legato alle articolazioni, come la stanchezza o la perdita di peso.
Il medico potrebbe chiedervi di muovere l'articolazione per verificarne l'ampiezza di movimento. Inoltre, controllerà che l'articolazione non sia gonfia, ingrossata o indolenzita.
Potrebbero essere eseguiti anche alcuni esami del sangue per individuare il problema.
Trattamento
In caso di RA, un trattamento precoce può limitare notevolmente i danni alle articolazioni. Il piano di trattamento comprenderà probabilmente queste parti fondamentali:
Farmaci.
Esistono diversi tipi di farmaci per il trattamento dell'artrite reumatoide. Potrebbe essere necessario assumerne più di uno. Alcuni impediscono il peggioramento della malattia. Altri alleviano i sintomi di rigidità e dolore articolare.
Terapia fisica
e l'esercizio fisico.
Questi vi aiuteranno a muovervi meglio e con meno dolore. È inoltre possibile utilizzare calore umido (come una doccia calda) per sciogliere le articolazioni rigide e impacchi di ghiaccio (o anche un sacchetto di piselli surgelati) per contenere le articolazioni infiammate.
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Anche le tecniche di rilassamento alleviano la tensione muscolare. Un terapista occupazionale può mostrare come svolgere le attività quotidiane.
È anche importante raggiungere e rimanere in un luogo di cura.
peso sano
in modo da non affaticare le articolazioni. Se non siete sicuri del vostro obiettivo di peso, chiedete al vostro medico.
Ritmo di vita.
Alternate periodi di riposo e di attività. Almeno una volta al giorno, muovete delicatamente le articolazioni attraverso la loro gamma di movimenti. Se necessario, utilizzare dispositivi di assistenza per facilitare le attività quotidiane.
