Cercate di stare al passo con la vostra ragazza di 16 anni? Scoprite quali sono le sfide e i trionfi che la conchiglia incontra in questo importante periodo della sua vita.
Questo articolo spiega quali sono le tappe fisiche ed emotive che raggiungeranno quest'anno e quali sono gli intoppi che potrebbero incontrare lungo il percorso.
Fisico
La vostra bambina non è più una bambina. Il loro corpo è completamente maturo, o lo sarà presto. Hanno le curve e i pesi che accompagnano il loro aspetto femminile.
È il momento di parlare di nuovo dei loro valori e dei progetti per il loro futuro, che si prospetta più vicino di quanto pensiate. Non evitate di parlare di sesso, droghe e alcol. Possono ostacolare i loro piani per il futuro e influenzare anche il loro corpo.
Sociale
Potreste rimanere sorpresi quando la vostra farfalla, un tempo molto socievole, inizierà a staccarsi dal suo gruppo, o perlomeno a mostrare un'attitudine e un punto di vista più personali. Hanno ancora bisogno dei loro amici, ma è probabile che si dedichino a nuovi interessi che vanno di pari passo con il loro più forte senso di sé.
Questo potrebbe portarli a cercare un lavoro part-time. Man mano che affermano la loro indipendenza, potreste vederli meno a casa. Man mano che i loro ormoni si calmano, noterete probabilmente che le vostre strade si incrociano con meno conflitti.
Emotivo
I vostri 16 anni hanno emozioni più profonde. Il loro crescente bisogno di cura e condivisione porta a legami più stretti, sia amichevoli che romantici.
Hanno una bussola morale più vera, o almeno un'idea più solida di ciò che ritengono giusto o sbagliato. Sostengono le loro scelte con una posizione più ferma.
Il sedicesimo anno può anche tingersi di tristezza o depressione. Questo può essere un problema anche per voi. Può portare a problemi sia dentro che fuori la scuola. Se la loro tristezza sembra estrema o continua, rivolgetevi a un esperto di salute mentale.
Lingua
Il mondo più ampio delle vostre figlie richiede competenze linguistiche più complesse. Queste sono fondamentali non solo per la scuola, ma anche per relazionarsi con gli altri. Ecco alcuni dei cambiamenti che potete aspettarvi durante il sedicesimo anno di età:
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Raccontano e scrivono storie colorate e coinvolgenti. Sono più capaci di spiegare, descrivere, riassumere e argomentare. Il loro carico scolastico è più impegnativo.
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Il loro senso di comprensione aumenta. Si sintonizzano con attenzione sul linguaggio verbale e corporeo degli altri e leggono le espressioni facciali.
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Sa che le esigenze linguistiche cambiano da scuola ad altri contesti e si muove senza problemi.
Se i bambini hanno difficoltà con queste abilità fondamentali per la vita, un logopedista può aiutarli a prendere confidenza con se stessi e a rimettersi in carreggiata.
Potenziali insidie nel percorso
Il vostro sedicenne potrebbe essere in piena forma nella maggior parte delle aree della sua vita, ma tenete d'occhio alcuni punti che potrebbero fargli perdere la testa.
Immagine del corpo
Molte ragazze adolescenti sono ossessionate dalle dimensioni, dal tipo e dal peso del loro corpo. Se vostra figlia è davvero in sovrappeso, non solo deve affrontare problemi di salute come il diabete e l'ipertensione, ma anche la sua vita sociale e la sua autostima potrebbero risentirne. Ecco alcuni modi per aiutarle ad affrontare la situazione:
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Ricordare loro che non esiste un peso o una taglia ideale per ogni persona. Chiedete al medico di aiutarli a stabilire obiettivi salutari in base al loro corpo e alla loro età.
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Assicuratevi che i vaccini siano aggiornati; parlate con il medico del vaccino HPV, che previene il virus che causa le verruche genitali e aumenta il rischio di sviluppare il cancro al collo dell'utero.
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Evitare le scorciatoie, come le diete di massa e i prodotti per la perdita di peso che impediscono un'alimentazione corretta.
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Incoraggiateli a fare un'ora di esercizio fisico al giorno. Suggerite di fare qualcosa che gli piace, come ballare o fare escursioni. Accompagnateli quando potete.
Pressione dei pari
Vostra figlia sta diventando sempre più sicura di sé, ma si presenteranno comunque situazioni problematiche. Incoraggiatela a stare con altri ragazzi che resistono alla pressione dei coetanei e a prendere le distanze da quelli che usano tentazioni o comportamenti rischiosi per dimostrare la loro amicizia.
Aiutateli a trovare il modo di evitare o di uscire dalle situazioni che sembrano andare storte. Individuate altri adulti a cui possano rivolgersi, compresi i loro genitori.
Bullismo
Fare comunella con i deboli non è una novità, ma con la tecnologia attuale è più subdolo e brutale che mai. Con le ragazze, spesso è verbale. Vostra figlia potrebbe non vederlo tanto a scuola o nei luoghi di ritrovo quanto sui social media e sullo smartphone. L'elettronica può amplificare il bullismo in modi difficili da controllare.
Insegnate loro che la cosa migliore da fare è dirlo a un genitore, a un consulente scolastico, a un insegnante o a un amministratore. Se sono vittime di bullismo, un esperto di salute mentale per adolescenti può aiutarli a gestirlo, a rintracciarne la fonte e a ridurne l'impatto emotivo nella loro vita futura.
Rimanere al sicuro
I social media possono essere sia un dono che una maledizione. È un ottimo modo per gli adolescenti di conoscere nuove persone e trovare altri che condividono i loro interessi. Offre loro un forum per esprimere se stessi e le proprie opinioni. Ma l'inconveniente è che non possono essere sicuri di chi li guarda. Provate questi accorgimenti per aiutarli a stare al sicuro online:
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Aiutateli a controllare le loro informazioni personali e a impedire l'accesso a persone che non conoscono o che non possono identificare.
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Mostrate loro che tutti i messaggi e i testi possono essere altoparlanti che trasmettono al mondo.
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Stabilite la regola che, come gli altri amici che vogliono frequentare, devono presentarvi alle persone che intendono incontrare offline.
Sicurezza in movimento
Gli incidenti automobilistici rimangono la causa più probabile di morte accidentale per gli adolescenti della loro età. Non smettete mai di insistere sul fatto che devono seguire tutte le regole del traffico e della sicurezza, sia che siano al volante sia che stiano guidando. Ricordate loro di non mandare MAI messaggi mentre guidano e di non scendere da un'auto guidata da qualcuno che ha bevuto una qualsiasi quantità di alcol.
Insistete affinché indossino un casco o altri dispositivi di sicurezza per andare in bicicletta o in ATV e anche per altri sport.
Supporto emotivo
Il vostro adolescente potrebbe comportarsi come se non avesse bisogno di voi, ma in realtà ne ha bisogno e lo sa. Rafforzate il legame con il vostro sedicenne facendo quanto segue:
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Mostrate interesse per la loro vita quotidiana, sia a scuola che fuori. Esortateli a esprimersi, a fare volontariato o a unirsi a una causa in cui credono.
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Fate sapere loro che le loro vittorie e i loro sforzi sono importanti anche per voi.
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Prendete sul serio le loro preoccupazioni e opinioni. Date suggerimenti, non giudizi, per garantire che le linee di comunicazione rimangano aperte. In questo modo si possono vedere nuovi modelli e cambiamenti di comportamento.
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Se sembrano depressi o insolitamente tristi, non evitate di chiedere se pensano di farsi del male o di suicidarsi. Accennare a questa eventualità non aumenterà le probabilità che si verifichi. Se ne ha bisogno, chiedete subito aiuto a un professionista.
