Scoprite i pericoli e le precauzioni speciali per la gravidanza di una donna più grande. Scoprite come avere una gravidanza e un parto sani e felici.
Pianificazione della gravidanza per le donne obese
Quando si sta pianificando una gravidanza, è consigliabile rivolgersi a un'ostetrica. Potrebbe consigliarvi di rivolgervi a un consulente nutrizionale per aiutarvi a perdere peso. Questo può essere utile se avete problemi di fertilità. Perdere peso aiuta a rimanere incinta e riduce i rischi aggiuntivi per voi e per il vostro bambino. Inoltre, si riduce il rischio di diabete gestazionale e di diabete nelle gravidanze future e in età avanzata.
Iniziare presto le cure. È meglio incontrare un'ostetrica quando si pianifica una gravidanza. Può consigliare alcune vitamine preconcezionali. Avrete bisogno di dosi più elevate di folato, che protegge il vostro bambino da alcuni difetti congeniti?
Gravidanza per le donne più grandi
Le donne con un indice di massa corporea (IMC) pari o superiore a 30 sono considerate obese. Potrebbe essere difficile rimanere incinta perché l'obesità sopprime l'ovulazione. Una volta incinta, sarà in grado di portare a termine la gravidanza e partorire. Ma è bene sapere che il rischio di complicazioni della gravidanza è più elevato.
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Perdita di gravidanza: aborto spontaneo, nato morto e aborto ripetuto.
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Preeclampsia: condizione pericolosa di pressione sanguigna elevata e danni ai reni e al fegato. Può progredire fino all'eclampsia (convulsioni, coma e persino mortalità).
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Diabete. Il diabete in gravidanza (diabete gestazionale) è più probabile se si è obesi.
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Apnea notturna?
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Malattie cardiache
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Coaguli di sangue
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Sanguinamento più intenso dopo il parto
Rischi della gravidanza plus size per il vostro bambino
I difetti alla nascita come i difetti cardiaci congeniti e i difetti del tubo neurale (che coinvolgono il cervello e il midollo spinale) sono più comuni nelle gravidanze di taglie forti. Il medico può consigliare un'ecografia anatomica dettagliata e un'ecocardiografia fetale a 18-20 settimane.
Altri rischi per il vostro bambino:
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Essere più grande della media
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Scarsa crescita nel grembo materno
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Obesità infantile
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Asma infantile
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Travaglio e parto prematuri
Gestione di successo della gravidanza obesa
Visite prenatali regolari. Questo è consigliato per tutte le gravidanze, ovviamente. Le gravidanze di taglie forti hanno un rischio maggiore di complicazioni, per cui è essenziale sottoporsi a visite prenatali regolari.
Essere più attivi. L'attività fisica riduce i rischi di preeclampsia, diabete gestazionale, mal di schiena e costipazione. Scegliete attività sicure come il nuoto, l'aerobica a basso impatto e le passeggiate. Cercate di fare 150 minuti (2 ore) di attività alla settimana.
Aumento di peso programmato. Anche se siete in sovrappeso, dovreste aumentare di peso durante la gravidanza. Se portate in grembo un solo bambino, dovreste aumentare da 11 a 20 chili. Se avete due o più gemelli, dovreste aumentare da 25 a 42 chili. Evitare l'aumento di peso potrebbe impedire la crescita del bambino e portare a un basso peso alla nascita.
Evitare i rischi. Il fumo, le droghe e l'alcol non sono sicuri durante la gravidanza. Se state assumendo farmaci o integratori, parlatene con il vostro medico. Riducete l'assunzione di caffeina (caffè, bibite e bevande energetiche) e di zucchero.
Sovrappeso e gravidanza: cure speciali
Il medico può consigliare un'assistenza speciale per la vostra sicurezza.
Screening del diabete gestazionale. Il test di resistenza al glucosio prevede che si beva una quantità di glucosio e che si effettuino ripetuti prelievi di sangue e urine per verificare la risposta dell'organismo allo zucchero. Il test viene solitamente eseguito tra le 24 e le 28 settimane di gravidanza. Tuttavia, se siete in sovrappeso, il medico potrebbe consigliarvi di effettuare il test prima, e anche se i risultati sono normali potreste doverlo ripetere.
Screening dell'apnea ostruttiva del sonno. Questa patologia causa l'interruzione della respirazione per 10-30 secondi durante il sonno. È pericolosa di per sé e aumenta la probabilità di preeclampsia. Se il test dimostra che avete l'apnea del sonno, il vostro medico vi indirizzerà a uno specialista in medicina del sonno.
Alimentazione e dieta. Non cercate di perdere peso durante la gravidanza. Cercate di attenervi all'aumento di peso programmato consigliato dal vostro medico.
Un dietologo può consigliarvi un piano alimentare che fornisca nutrimento sufficiente per voi e per il vostro bambino senza un eccessivo aumento di peso. È importante seguire una dieta equilibrata con frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e latticini a basso contenuto di grassi.
Nascita di una taglia in più
Il parto può avere la sua parte di complicazioni, quindi pianificatelo in anticipo per ridurle al minimo.
Un luogo sicuro per il parto. La gravidanza delle donne più grandi comporta rischi maggiori di complicazioni del parto, tra cui un travaglio prolungato. Il medico potrebbe consigliarvi di partorire in un ospedale con accesso a un'assistenza medica specializzata. I centri per il parto e il parto a domicilio potrebbero non essere adatti a voi.
Distocia della spalla. È più probabile che la spalla del bambino rimanga bloccata nel canale del parto. Di solito questo accade perché il bambino è grande.?
Interventi al parto. Il sovrappeso aumenta la probabilità di subire un parto cesareo o un parto con il forcipe o con il vuoto.
Assistenza post parto per taglie forti
Dopo il parto sarete impegnate con il vostro piccolo, ma non trascurate voi stesse. I rischi della gravidanza per taglie forti persistono anche dopo la gravidanza e la prudenza è ancora necessaria.
Monitoraggio della pressione sanguigna. Se la pressione sanguigna era alta durante la gravidanza, potrebbe continuare per diverse settimane dopo il parto.
Problemi di coaguli di sangue. La gravidanza per le donne più grandi comporta un aumento del rischio di coaguli di sangue. Questo rischio persiste per alcune settimane dopo il parto. Dovete cercare di essere attive il prima possibile e indossare calze compressive. Il medico può prescrivere iniezioni anticoagulanti (eparina a basso peso molecolare).
Allattamento al seno. La decisione di allattare è personale. Se si decide di allattare, il sovrappeso non costituisce un ostacolo. Potete chiedere che una consulente per l'allattamento vi visiti dopo il parto.
Dieta sana ed esercizio fisico. Ora che la gravidanza è terminata, il vostro dietologo e voi potete elaborare un piano per raggiungere il peso forma. Potete anche intensificare il vostro programma di esercizio fisico in tutta sicurezza.
La maggior parte delle donne più grandi ha una gravidanza tranquilla e un bambino sano. Non ignorate i rischi, ma cercate di gestirli seguendo le indicazioni del vostro team sanitario per una gravidanza sana e sicura.
