Dolore e rigidità articolare sono effetti collaterali comuni dell'artrite psoriasica. Si potrebbe pensare che la riduzione dell'ampiezza di movimento significhi evitare l'esercizio fisico, ma non è affatto così. Fare attività fisica può aiutare a ridurre i sintomi e a migliorare la forza muscolare.
Queste attività a basso impatto sono ottime per aumentare la forza senza esercitare troppa pressione sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale?
Modifiche allo stile di vita per prevenire la perdita di autonomia delle articolazioni
L'esercizio fisico. Solo perché si soffre di artrite psoriasica non significa che si debba stare seduti senza fare nulla. Esistono molti esercizi di escursione che non dovrebbero scatenare una riacutizzazione, tra cui:?
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Camminare?
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Nuotare
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Ciclismo
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Pilates modificato
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Yoga
Il riposo può essere positivo o negativo, a seconda di quanto si fa. Se non si fanno abbastanza esercizi o attività, la massa muscolare inizia a diminuire, ma se si fa troppo, è probabile che si scateni una riacutizzazione che colpisce la maggior parte delle articolazioni.
Meditazione e yoga: lo stress può essere un fattore scatenante delle riacutizzazioni dell'artrite psoriasica. La meditazione o lo yoga possono aiutare a distendere l'organismo e a ridurre il numero di riacutizzazioni, concentrandosi sul proprio corpo.
Farmaci per le articolazioni con prescrizione medica
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono ottimi per aiutare nelle prime fasi dell'artrite psoriasica. Aiutano a ridurre i sintomi cutanei e l'infiammazione.
Successivamente, le iniezioni di cortisone possono essere utilizzate per trattare l'infiammazione in corso. È possibile che si debbano fare iniezioni per gestire una singola articolazione del braccio, oppure il medico può consigliare steroidi per via orale per trattare le riacutizzazioni. Assicuratevi di tenere traccia di quanto tempo avete preso gli steroidi, perché non sono destinati a essere una soluzione a lungo termine".
Un'altra alternativa ai FANS sono i DMARD. Sono efficaci nel trattamento dell'artrite psoriasica. I farmaci più comuni sono:?
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Metotrexato?
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Sulfasalazina
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Ciclosporina
A volte è necessario cambiare i farmaci. L'assunzione di farmaci per l'artrite psoriasica non impedisce di eliminare completamente la psoriasi o l'infiammazione, e l'organismo può sviluppare una certa tolleranza e iniziare ad attaccare i farmaci che cercano di aiutarlo.
Il trattamento più adatto a voi dipenderà dalla gravità delle riacutizzazioni al momento della diagnosi. L'obiettivo di questi trattamenti è di aiutarvi a raggiungere la remissione dell'artrite psoriasica. Gestendo l'ampiezza di movimento delle articolazioni, si potrà idealmente mantenere la propria mobilità e indipendenza?
Parlate con il vostro medico della combinazione giusta per voi per mantenere la vostra mobilità articolare. Molto probabilmente il medico prescriverà una combinazione dei farmaci sopra elencati.
