Chi soffre di artrite psoriasica (PsA) sa che non è solo un problema per il corpo, ma anche per le emozioni. Infatti, la depressione va spesso di pari passo con questa malattia. La probabilità di diventare depressi è più che doppia rispetto a chi soffre solo di psoriasi.
La maggior parte delle persone affette da PsA soffre anche di psoriasi. Alcuni medici ritengono che alcuni fattori che causano l'infiammazione nella psoriasi possano anche causare la depressione. Anche il dolore e la difficoltà a muoversi, che sono comuni con la PsA, sono collegati alla depressione.
Ma c'è molto che si può fare per sentirsi meglio. Diversi tipi di psicoterapia possono aiutare, con o senza antidepressivi. E le ricerche dimostrano che l'esercizio fisico, come le passeggiate regolari, può alleviare la depressione e migliorare i sintomi fisici.
Non siete sicuri di essere depressi? Le risposte a queste domande possono aiutarvi a saperlo:
Avete alcuni di questi sintomi di depressione?
La depressione non è la stessa cosa del blues. Può capitare di essere spesso tristi e di sentirsi anche:
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Mancanza di interesse per le cose che vi piacevano prima
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Colpevole o senza valore
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Senza speranza o giù di morale per la vita
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Più o meno fame del solito
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Dolori persistenti
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Irrequietezza
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Stanchezza o come se si avesse poca energia
Questi sono solo alcuni dei sintomi più comuni. I pensieri di morte o di suicidio sono segnali di allarme importanti. Chiamate il vostro medico se avete questi pensieri. Chiamate il 9-1-1 o una linea telefonica diretta per la prevenzione del suicidio o recatevi subito al pronto soccorso se siete in crisi o state per agire.
Quanto spesso il vostro umore è basso?
Questa settimana siete depressi perché avete un'infiammazione? È probabile che non si tratti di depressione. Ma se i sintomi (umore basso e altri) durano quasi tutto il giorno per due settimane o più, probabilmente si tratta di depressione.
Anche se avete i classici segni della depressione, potreste non essere clinicamente depressi. Questo perché alcuni sintomi della PsA, come la stanchezza e i dolori o la rigidità articolare, sono comuni anche alla depressione. Un medico può aiutare a capire cosa sta realmente accadendo.
Siete senza lavoro?
Se è così, è più probabile che siate depressi. La disoccupazione può portare a preoccupazioni economiche e a un aumento dello stress, ma un lavoro ha un valore che va oltre lo stipendio. Offre opportunità di esperienze sociali, che giocano un ruolo fondamentale per il benessere.
A volte il dolore e l'affaticamento che caratterizzano l'artrite psoriasica rendono difficile svolgere un lavoro regolare. Un modo per ridurre la tensione è parlare con il datore di lavoro di semplici modi per rendere il lavoro più confortevole. Se questo non è possibile, prendete in considerazione l'idea di fare del volontariato ogni tanto. Non aumenterà il vostro conto in banca, ma fa bene sia al corpo che alla mente.
La vostra PsA è sotto controllo?
Il giusto trattamento medico per la PsA è importante. Non solo può rallentare o arrestare i danni permanenti alle articolazioni, ma aiuta anche ad alleviare il gonfiore e il dolore.
Serve un altro motivo per rendere il controllo della malattia una priorità assoluta? Quando si hanno articolazioni gonfie o dolorose o segni visibili di psoriasi, è più probabile che si manifestino sintomi di depressione. Se avete una psoriasi da moderata a grave, i farmaci che agiscono sul sistema immunitario possono anche aiutare la depressione. Chiedete al vostro medico se possono fare al caso vostro.
D'altra parte, la depressione - e i suoi fratelli, lo stress e l'ansia - possono provocare l'aggravarsi dei sintomi della PsA. Assicuratevi quindi di parlare al vostro medico dei vostri sintomi emotivi e di quelli fisici. Che abbiate bisogno di un farmaco, di consigli per gestire lo stress, di una prescrizione per l'esercizio fisico o di tutte queste cose, è probabile che il trattamento giusto per una condizione migliori i sintomi di entrambe.
