Parlare apertamente di come la malattia vi fa sentire non è sempre il compito più facile del mondo. Partecipare a un gruppo di sostegno con altre persone che stanno vivendo la vostra stessa situazione, però, vi aiuta ad affrontare la vostra condizione.
A volte, condividere i propri sentimenti può sembrare un piagnisteo, ma ci sono alcune cose che si possono fare per evitarlo".
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Riservate le vostre lamentele a motivi legittimi. Non lamentatevi di cose di poco conto, a meno che non siate sicuri che anche gli altri membri del gruppo la pensino allo stesso modo.
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Non sminuite le lotte di nessuno. Forse non state vivendo la loro stessa situazione, quindi non dovete invalidare le loro lotte.
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Offrite soluzioni ai problemi di cui parlate. Il gruppo di sostegno potrebbe pensare che vi state lamentando se vi limitate a lamentarvi e non siete pronti a trovare una soluzione. Invece, chiarite che conoscete le soluzioni, ma avete difficoltà a metterle in pratica.
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Riconoscere gli aspetti positivi. Può essere difficile vedere gli aspetti positivi quando si convive con una malattia, ma cercate di trovare il lato positivo ogni volta che è possibile e apprezzate le giornate positive.
