10 fattori scatenanti della psoriasi

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Stress

Il corpo reagisce allo stress. Gli studi dimostrano che lo stress può peggiorare la psoriasi, ma anche la psoriasi può stressare?

Respirate profondamente e contate fino a 10. Fate un bagno rilassante nella vasca. Chiamate un amico per sfogarvi. Meditare. Concentratevi sugli aspetti positivi e fate in modo che il relax faccia parte della vostra routine quotidiana. Questi sono modi semplici per combattere lo stress e possono aiutare a tenere a bada le manifestazioni della psoriasi.

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Allergie

Psoriasi e allergie sono collegate? Il sistema immunitario sembra svolgere un ruolo chiave in entrambe.

Le ricerche dimostrano che le persone affette da psoriasi hanno maggiori probabilità di avere un gran numero di mastociti infiammatori (vedi a sinistra), quelli che scatenano reazioni allergiche come gonfiore e prurito. Tuttavia, non vi è alcuna prova che la psoriasi sia una reazione allergica.

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Alcool

Gli scienziati ritengono che il consumo massiccio di alcolici possa scatenare le manifestazioni della psoriasi. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per capire quali siano i legami. I medici consigliano di evitare del tutto l'alcol per prevenire le reazioni.

Un'altra ragione per mettere giù il bicchiere? Alcuni farmaci per la psoriasi e l'alcol non vanno d'accordo.

Provate invece un dissetante analcolico come il tè freddo. Oppure fate una passeggiata intorno all'isolato per rilassarvi. L'esercizio quotidiano e fino a 20 minuti di luce solare possono lenire la psoriasi.

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Tempo freddo o secco

Il clima freddo e secco dell'inverno può peggiorare la psoriasi, mentre i climi caldi e soleggiati possono aiutare.

Il segreto è mantenere la pelle umida. Usate lozioni dense e cremose dopo la doccia e il bagno e durante il giorno. Cercate lozioni e saponi privi di profumo e studiati per la pelle sensibile, per ridurre le irritazioni.

Nei mesi secchi è possibile utilizzare un umidificatore in casa per alleviare il prurito e la tensione.

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Tatuaggi

I tatuaggi possono sembrare belli, ma il processo può essere un incubo per la psoriasi. La ripetuta perforazione della pelle e l'iniezione di coloranti provocano un forte trauma. Danni di questo tipo possono causare la comparsa di nuove piaghe, spesso a distanza di 10-14 giorni.

I tatuaggi possono anche portare a infezioni, un altro fattore scatenante.

Trattate la vostra pelle con cura. Evitate tatuaggi, piercing e agopuntura e parlate con il vostro medico delle iniezioni.

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Farmaci

Alcuni farmaci usati per trattare l'ipertensione, le malattie cardiache, l'artrite e i disturbi mentali possono scatenare la psoriasi.

Farmaci comuni come gli ACE-inibitori, i beta-bloccanti e il litio possono provocare un'infiammazione. Anche le pillole contro la malaria, come il Plaquenil e l'idrossiclorochina, e i FANS. Le pillole steroidee come il prednisone controllano le riacutizzazioni, ma possono peggiorare la condizione dopo un uso prolungato.

Parlate con il vostro medico se i farmaci vi irritano la pelle.

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Infezioni

Le infezioni comuni sono doppiamente difficili per le persone affette da psoriasi. Infezioni da lievito, mughetto, streptococco, infezioni respiratorie e infezioni da stafilococco sono tutti fattori scatenanti noti del disturbo.

La buona notizia? Una volta trattata l'infezione, anche le crisi possono calmarsi.

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Tagli e contusioni

Se ci si taglia la mano in cucina o ci si sbuccia un ginocchio, ecco che - pow! -- ... possono comparire nuove lesioni nel punto in cui ci si è feriti. Si tratta del cosiddetto fenomeno di Koebner.

Evitate di ferirvi la pelle quando potete.

Indossate i guanti quando lavorate in giardino. Prevenite le punture di insetto e le scottature solari. Fate attenzione quando vi tagliate le unghie e vi radete.

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Il fumo

Le ricerche dimostrano che il fumo è direttamente collegato alla gravità della psoriasi. Più si fuma, più peggiorano le manifestazioni, con focolai che compaiono più spesso su mani e piedi.

Se si abbandona l'abitudine, si può ridurre il numero di eruzioni e possibilmente eliminarle.

Non dovete affrontare la sfida da soli. Chiedete al vostro medico quali sono i modi per smettere di fumare.

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Ormoni

La psoriasi può iniziare a qualsiasi età, sia negli uomini che nelle donne. Ma sembra che il picco si registri nelle persone di età compresa tra i 20 e i 30 anni e tra i 50 e i 60 anni. Anche la pubertà e la menopausa sembrano scatenare le chiazze. I medici ritengono che il legame possa essere rappresentato dagli ormoni.

È interessante notare che uno studio ha rilevato che alti livelli di estrogeni durante la gravidanza sembrano migliorare la psoriasi in alcune donne.

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Fonti | Revisionato medicalmente il 02/04/2021 Revisionato da Debra Jaliman, MD il 04 febbraio 2021

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RIFERIMENTI:

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Recensito da Debra Jaliman, MD il 04 febbraio 2021

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