Come Kim Kardashian gestisce la sua psoriasi

Di Kara Mayer Robinson

La star dei reality e imprenditrice Kim Kardashian conduce una vita glamour e per molti anni il suo trucco e i suoi abiti firmati hanno nascosto il fatto che soffre di psoriasi. Negli ultimi anni, però, ha deciso di parlare della sua lotta contro questa malattia autoimmune e di chiedere ai suoi follower consigli su come gestirla.

La Kardashian ha scoperto per la prima volta di avere la psoriasi quando aveva 25 anni, ha scritto in un saggio per il sito di lifestyle della sorella Kourtney, Poosh. All'epoca non ero sicura che si trattasse di psoriasi", ha spiegato la Kardashian.

Aveva indossato un abito di paillettes a un evento importante e, una volta tornata a casa, la sua pelle era pruriginosa e sensibile. All'inizio aveva pensato che si trattasse di una sensibilità al materiale del vestito. Sua madre, Kris Jenner, lo sapeva bene. Anche la Jenner soffre di psoriasi e in seguito ha identificato una macchia sulla gamba della Kardashian come psoriasi. (Un dermatologo ha poi confermato la diagnosi).

Prova ed errore

La psoriasi della Kardashian si manifesta tipicamente sulle gambe e talvolta si è estesa al viso. Si formano chiazze rosse che sembrano grandi cerchi rossi. Le eruzioni cutanee possono essere pruriginose e desquamanti.

La Kardashian ha provato molte strategie per alleviare i suoi sintomi, dai frullati di mirtillo ai trattamenti con la luce, e tutto il resto. Ho trascorso circa quattro mesi facendo tutto ciò che era naturale - ogni unguento, crema, siero e schiuma che si possa immaginare e tutto ciò che è stato fatto dal dermatologo", ha detto nel suo saggio.

A volte era così frustrata che ha chiesto ai suoi follower sui social media di consigliarle dei farmaci.

Penso che sia arrivato il momento di iniziare un trattamento farmacologico per la psoriasi", ha dichiarato su Twitter nel dicembre 2018. Non l'ho mai vista così prima e a questo punto non riesco nemmeno a coprirla. Si è impossessata del mio corpo. Qualcuno ha provato un farmaco per la psoriasi e quale tipo funziona meglio? Ho bisogno di aiuto il prima possibile!!!

Alcune strategie hanno avuto più successo di altre. Ecco alcune cose che ha provato.

Dieta a base vegetale

Uno dei cambiamenti più importanti apportati dalla Kardashian è stato il passaggio a una dieta a base vegetale.

Non esistono dati specifici a sostegno di una dieta a base vegetale come trattamento per la psoriasi, afferma Hadley King, medico dermatologo di New York. Tuttavia, osserva che una dieta antinfiammatoria come la dieta mediterranea, che enfatizza gli alimenti di origine vegetale, potrebbe essere d'aiuto. Frutta, verdura e legumi freschi contribuiscono a ridurre l'infiammazione, che a sua volta potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi della psoriasi. Ma sono necessarie ulteriori ricerche, afferma King.

È anche una buona idea ridurre al minimo gli alimenti che aggravano l'infiammazione, come la carne rossa, le bibite gassate, lo zucchero, i carboidrati raffinati e i cibi fritti, afferma Maryann Mikhail, MD, dermatologa a Fort Lauderdale, FL.

Frullati e succhi di frutta

La Kardashian ha provato un assortimento di bevande, come frullati detox ai mirtilli e frullati al muschio marino, che sperava potessero placare i suoi sintomi.

Ho anche provato una tisana che sapeva di catrame. Ho provato il succo di sedano per otto settimane. Poi ho preso il succo di sedano mescolato al tè. Lo facevo due volte al giorno", ha detto nel suo saggio su Poosh.

Non è chiaro se abbiano contribuito ad alleviare la sua psoriasi. King dice che non ci sono dati reali a sostegno del consumo di frullati di muschio marino, mirtilli o succo di sedano per gestire la psoriasi.

Trattamenti topici

La Kardashian ha provato anche trattamenti topici come le pomate al cortisone. Gli steroidi topici sono un trattamento comune per la psoriasi. Sono utili perché controllano l'infiammazione per ridurre il gonfiore e il rossore.

Ha anche provato unguenti a base di erbe. In un selfie condiviso su Instagram, ha mostrato un'infiammazione sul viso con un unguento curativo a base di erbe spalmato sulla pelle.

Secondo la King, gli unguenti a base di erbe possono essere utili per la psoriasi. La dottoressa consiglia la Centella asiatica, nota anche come Cica. È un'erba ricca di antiossidanti utilizzata da secoli nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica e sembra aiutare le infiammazioni cutanee e la pelle secca e desquamata.

Terapia della luce

La Kardashian ha provato anche la terapia della luce. I trattamenti UVB a banda stretta possono essere molto utili per la psoriasi, afferma King, aggiungendo che ci sono molti dati a sostegno.

In un'intervista del 2017 a People, la Kardashian ha dichiarato che dopo aver utilizzato un dispositivo per la terapia della luce LED a casa, chiamato Quasar MD Plus, la sua psoriasi era sparita al 60% circa.

Avevo una psoriasi molto grave sul retro delle gambe. Ora ho solo due chiazze che sembrano non andare via, ma il resto è sparito da quando ho avuto il bambino", ha raccontato alla rivista.

Tuttavia, nel suo saggio del 2019, la Kardashian ha affermato che l'esposizione ai raggi UV direttamente sulle sue macchie di psoriasi le bruciava e le faceva prudere.

La Kardashian attribuisce alla gravidanza anche il merito di aver migliorato temporaneamente la sua pelle. Quando sono rimasta incinta entrambe le volte, la psoriasi è sparita del tutto", ha dichiarato su Instagram. È stato fantastico, ma poi è tornato di nuovo. All'inizio di quest'anno è diventato estremamente grave: mi ha coperto tutto il viso e la maggior parte del corpo.

Il giusto atteggiamento

Ora la Kardashian ha un nuovo approccio: accettarlo.

Sono diventata estremamente a mio agio con la mia psoriasi", ha dichiarato nel suo saggio. Negli ultimi otto anni, anche se le macchie sono imprevedibili, posso sempre contare sulla mia macchia principale nella parte inferiore della gamba destra, che rimane costantemente infiammata. Ho imparato a convivere con questa macchia senza usare creme o farmaci: me ne faccio una ragione".

A volte la copre con il trucco per il corpo, il che è utile se deve fare un servizio fotografico e non vuole che sia una distrazione, per esempio. Altre volte dice che non ha problemi a mostrarla.

Se avete la psoriasi, non potete permettere che vi rovini la vita o che prenda il meglio di voi. Bisogna fare il possibile per assicurarsi di essere a proprio agio, ma senza lasciare che prenda il sopravvento.

Suggerimenti per i bonus

Provate questi consigli per gestire i fattori scatenanti e i sintomi.

Idratare. È importante sostenere la barriera cutanea con creme idratanti topiche che abbiano proprietà umettanti, emollienti e occlusive, dice King. King consiglia la crema idratante Cetaphil, la crema idratante ricca ricostituente Simple Kind to Skin e la crema idratante CeraVe.

Provate la farina d'avena colloidale. La farina d'avena colloidale è un agente lenitivo che allevia il prurito e l'irritazione e idrata la pelle.

Gestire lo stress. Secondo King, lo stress e l'ansia possono avere un impatto sulla maggior parte delle condizioni infiammatorie della pelle. Per prevenire le infiammazioni, provate tecniche di gestione dello stress come la meditazione, la terapia e l'esercizio fisico.

Evitate i fattori scatenanti. Riducete l'alcol e il fumo. Entrambi sono collegati al peggioramento della psoriasi, afferma Mikhail.

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