Se soffrite di psoriasi, sapete già che è molto più di una semplice malattia della pelle. Al di là degli effetti che la psoriasi può avere sul vostro corpo, essa può creare scompiglio nelle vostre emozioni e nel vostro benessere mentale. Infatti, gli stessi processi del corpo che formano le placche possono modificare i livelli di sostanze chimiche del cervello che influenzano l'umore.
Se vi sentite giù di morale giorno dopo giorno, parlatene con il vostro medico. Esistono metodi di trattamento della depressione e della psoriasi che possono aiutare a ripulire la pelle e a migliorare l'umore.
Psoriasi e depressione
Le persone affette da psoriasi hanno il doppio delle probabilità di essere depresse rispetto a chi non ne soffre. Anche se i sintomi della psoriasi sono lievi, il rischio è comunque maggiore. In uno studio, quasi il 20% delle persone affette da psoriasi presentava una forma di depressione.
La depressione può impedire di seguire il piano di trattamento. Questo può peggiorare sia la psoriasi che la depressione.
Il legame tra psoriasi e depressione è dovuto a diverse ragioni:
I sintomi della psoriasi possono essere evidenti agli altri. Le chiazze rosse e squamose possono essere difficili da nascondere, soprattutto in estate.
Le persone intorno a voi potrebbero trattarvi in modo diverso? Poiché non sanno cosa sia la psoriasi, alcune persone potrebbero pensare che sia contagiosa. I sondaggi mostrano che 1 persona su 5 affetta da psoriasi ha affrontato il rifiuto e si è sentita a volte sgradita a causa della sua condizione.
La psoriasi è fastidiosa. Le placche di psoriasi prudono, bruciano, si spaccano e sanguinano. Fino al 42% delle persone affette da psoriasi presenta anche le articolazioni gonfie e dolorose dell'artrite psoriasica. La convivenza con questi sintomi fastidiosi può rendere più probabile la depressione.
La psoriasi influisce sulle sostanze chimiche del cervello. Con la psoriasi, le cellule immunitarie rilasciano sostanze chiamate citochine. Queste fanno sì che le cellule della pelle crescano senza controllo e formino placche squamose. Inoltre, modificano i livelli di sostanze chimiche nel cervello che influenzano l'umore. Una citochina chiamata TNF-alfa può influenzare le sostanze chimiche del cervello come la serotonina in un modo che potrebbe portare alla depressione.
Segni di depressione
Sentirsi depressi di tanto in tanto non significa essere depressi. Ma potreste essere depressi se:
-
Vi sentite senza speranza, privi di valore, vuoti, arrabbiati o irritabili
-
Dormire più del solito o avere difficoltà a dormire
-
Ha perso interesse per le attività che amava un tempo, tra cui il sesso, lo sport e gli hobby
-
Non avere appetito o sentirsi più affamati del solito
-
Mancanza di energia
-
Non riesce a concentrarsi o a prestare attenzione
-
Difficoltà ad andare al lavoro o a scuola
Se avete avuto pensieri di morte o di suicidio, rivolgetevi subito a un medico.
Psoriasi e ansia
Oltre alla depressione, la psoriasi aumenta le probabilità di soffrire di ansia. Alcuni studi hanno rilevato che le persone affette da psoriasi hanno il 31% di probabilità in più di soffrire di ansia rispetto alle persone senza psoriasi.
Come nel caso della depressione, l'ansia può derivare da quanto la psoriasi influisca sul vostro aspetto. Quanto più grave è la condizione, tanto più è probabile che si soffra di ansia sociale, soprattutto se il proprio aspetto è una parte importante del senso di autostima. L'ansia può indurre a evitare le situazioni sociali e a sentirsi soli e isolati.
L'ansia può spesso scatenare una riacutizzazione e peggiorare i sintomi. Questo può rendervi ancora più ansiosi e innescare un circolo vizioso di turbamenti emotivi e di riacutizzazioni. E, cosa ancora peggiore, può influire sul trattamento della psoriasi, che richiede più tempo per funzionare.
Per interrompere questo circolo vizioso, è importante che la vostra salute mentale sia una priorità tanto quanto il trattamento della psoriasi. Può essere utile imparare e praticare abilità di gestione dello stress, come tecniche di rilassamento e respirazione, immagini visive o attività come lo yoga, il tai chi o la meditazione.
Trattamento della psoriasi e della depressione
Non ignorate i segni di depressione o ansia. Possono influire sulla qualità della vita. Rivolgetevi al vostro medico per capire come aiutarvi a sentirvi meglio.
Ad esempio, alcuni farmaci utilizzati per il trattamento della psoriasi, come il guselkumab (Tremfya) e l'ixekizumab (Taltz), possono aiutare a contrastare i sintomi della depressione. È dimostrato che alcuni farmaci antidepressivi possono essere utili per la psoriasi. In alcuni studi, l'escitalopram (Lexapro) e la paroxetina (Paxil) hanno alleviato sia i sintomi della depressione che quelli della psoriasi.
Una tecnica chiamata terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può essere un altro modo per gestire i sentimenti che la psoriasi può provocare. La CBT aiuta a modificare i pensieri negativi che causano la depressione. Anche le tecniche mente-corpo, come la meditazione, possono aiutare a controllare le emozioni negative.
?
