Anche se i bagni non possono curare la psoriasi, sono un buon modo per rilassarsi. Può aiutare ad alleviare lo stress che può scatenare un'infiammazione. Inoltre, possono ammorbidire le squame e aggiungere acqua alla pelle. (Assicuratevi di idratare la pelle una volta usciti).
I bagni, i sali e gli oli, insieme ai normali farmaci, possono far parte della vostra routine di cura della psoriasi. Ma parlate sempre con il vostro medico prima di provare additivi per il bagno o altri rimedi naturali. Il medico saprà indicarvi quali sono i rimedi sicuri da usare in concomitanza con il vostro trattamento.
Tipi di additivi per il bagno
Non ci sono molte ricerche su come gli additivi per il bagno possano aiutare la psoriasi. Ma di solito è possibile provare alcuni rimedi casalinghi. Tra questi vi sono:
Farina d'avena. Quella che si mette nel bagno, o che si trova nelle lozioni o nei saponi, si chiama farina d'avena colloidale. È una polvere finissima. Le ricerche dimostrano che ha proprietà antinfiammatorie e antistaminiche. Per questo gli esperti ritengono che possa aiutare ad alleviare la pelle secca e pruriginosa.
Sale del Mar Morto o di Epsom. Si possono notare meno squame e meno prurito dopo aver fatto il bagno in una soluzione salina. Minerali come il magnesio possono contribuire a ridurre l'infiammazione e ad aiutare la pelle ad assorbire l'acqua.
Catrame di carbone. Chiedete al vostro medico come usarlo nel bagno. Lo si può trovare in oli da bagno, gel e saponi. Tenete presente che può essere disordinato e avere un odore forte. Ma il catrame di carbone può essere utile:
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Alleviare il prurito e la secchezza
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Ridurre il rossore
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Rallenta le cellule cutanee a crescita rapida
Oltre alle soluzioni per il bagno, è possibile trovare il catrame di carbone anche in:
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Shampoo
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Unguento
Alcuni Stati richiedono un'avvertenza sul cancro della pelle per alcuni prodotti a base di carbone. Ma la FDA afferma che è sicuro usare qualsiasi prodotto con una percentuale di catrame di carbone compresa tra lo 0,5% e il 5% per la psoriasi. Il catrame di carbone può irritare la pelle. Per questo motivo è bene testare sempre il prodotto su una piccola zona del corpo.
Bicarbonato di sodio. Alcune persone dicono di sentirsi meglio dopo un bagno con bicarbonato di sodio. Questo è il nome scientifico del bicarbonato di sodio. Non ci sono prove scientifiche che dimostrino che possa aiutare la psoriasi. Ma anche se non lenisce la pelle, non è detto che le faccia male.
Oli da bagno. L'aggiunta di oli al bagno può ridurre il prurito e la secchezza. Ma fate attenzione perché gli oli da bagno possono rendere la vasca scivolosa.
Cosa non mettere nel bagno
Non utilizzate prodotti chimici aggressivi. Ognuno è diverso, ma è una buona idea starne alla larga:
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Qualsiasi prodotto con profumo
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Bagnoschiuma
È necessario prestare attenzione ad alcuni ingredienti. Tra questi vi sono:
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Aceto di sidro di mele. Alcuni pensano che aiuti a combattere il prurito, ma non ci sono prove scientifiche a riguardo. Se lo provate, assicuratevi di diluirlo con acqua. Altrimenti potrebbe bruciare. Non usarlo se la pelle è screpolata o sanguinante.
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Olio di tea tree. Si pensa che allevi il prurito, ma non ci sono ricerche che lo dimostrino. Inoltre, il tea tree oil potrebbe provocare una reazione allergica. Fate un test su una piccola zona della pelle prima di usarlo.
Come fare il bagno
Applicate i farmaci che usate sulla pelle almeno un paio d'ore prima del bagno. In questo modo non si rischia di lavarli via durante il bagno. Usate acqua tiepida al tatto. L'acqua calda può seccare la pelle. Questo potrebbe scatenare un'infiammazione. Fate attenzione anche a:
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Fare il bagno (o la doccia) solo una volta al giorno.
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Immergersi per non più di 15 minuti
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Lavare delicatamente la pelle
Non cercate di rimuovere le squame. Potrebbero iniziare a sanguinare e peggiorare la psoriasi. Potrebbe verificarsi il cosiddetto fenomeno di Koebner. È il caso in cui la psoriasi si manifesta dopo una ferita alla pelle.
Cosa fare dopo un bagno
Asciugare il corpo con un asciugamano. Lasciate un po' di umidità sulla pelle.
Entro 5 minuti dal bagno, applicare una crema idratante per sigillare l'umidità. Usate una crema o un unguento denso senza profumo. Se non vi dispiace l'untuosità, potete usare la vaselina. Se non avete una crema idratante pesante, potete usare una lozione.
