Dieta ed esercizio fisico
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È ancora presto, ma alcune ricerche dimostrano che una dieta sana e un regolare esercizio fisico possono rallentare la progressione del cancro alla prostata. Altri studi sono in corso. Nel frattempo, riducete lo zucchero. Mangiate carni più magre e molta frutta e verdura colorata. Non consumate latticini grassi. Quando andate in palestra, fate sia cardio che pesi.
Lo yoga
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Lo stress può influire sui nervi intorno a un tumore. Questo può avere un ruolo nella diffusione del cancro alla prostata. Per questo motivo, le attività che alleviano lo stress, come lo yoga, potrebbero rallentare la progressione del tumore.
Semi di lino
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Da tempo si dice che i semi di questa pianta curino i mali. Non è chiaro se questo sia vero per il cancro alla prostata. Ma i ricercatori sostengono che i semi di lino possono contribuire a rallentare la crescita dei tumori della prostata. Ricordate: I semi di lino fanno bene. Troppo olio di semi di lino non lo è.
Tè verde
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Alcuni sostengono che un composto del tè verde, chiamato EGCG, possa ridurre e uccidere le cellule cancerose. Gli studi sono ancora in corso, ma i risultati sono promettenti.
Vitamina D
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Le persone affette da tumore alla prostata tendono ad avere meno vitamina D. Aumentare i livelli potrebbe non essere così semplice come prendere più sole o bere più latte. Gli integratori di vitamina D possono aumentare i livelli e rallentare la crescita delle cellule cancerose. La ricerca è in corso.
Succo di melograno
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Secondo le prime ricerche, bere 8 once di questa pozione rosso scuro al giorno può frenare i progressi del cancro alla prostata. Gli studi sono ancora in corso, ma uno dice che il succo di melograno funziona meglio se il cancro è in fase iniziale.
Licopene
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Questo pigmento naturale presente nei pomodori (tra gli altri alimenti) è stato a lungo studiato per i suoi effetti sui tumori. I risultati sono contrastanti. Ma siamo certi che i pomodori e gli altri alimenti con licopene fanno parte di una dieta sana. E mangiare cibi che fanno bene può aiutare a rallentare la malattia.
Curcuma
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Assunta come integratore, le prime ricerche dimostrano che questa spezia mediorientale può aiutare a prevenire l'insorgenza del cancro alla prostata. Inoltre, attenua le infiammazioni. Altri studi sono in corso. Nel frattempo, assumetelo insieme alle altre terapie e informate il vostro medico che lo state aggiungendo al menu.
